Tra tutti i viaggi in bagno, il reflusso dopo ogni pasto e la nausea, probabilmente hai avuto il pieno di sintomi di gravidanza tutt'altro che divertenti. (Dov'è quel bagliore di cui parlano sempre?) Proprio quando pensi di essere libero, senti un irrigidimento nella pancia. E poi un altro.
Sono questi… contrazioni?
Non prendere la borsa dell'ospedale e correre fuori dalla porta ancora. Quello che probabilmente stai vivendo sono chiamate contrazioni di Braxton-Hicks o "falso lavoro". Sentirli può essere eccitante e - a volte - allarmante, ma ciò non significa che il tuo bambino nascerà oggi o anche la prossima settimana. Invece, Braxton-Hicks è un segno che il tuo corpo si sta riscaldando per l'evento principale.
Cosa aspettarsi
Le contrazioni di Braxton-Hicks sembrano un inasprimento dell'addome inferiore. Il grado di tenuta può variare. Potresti anche non notare alcuni lievi, ma contrazioni più forti possono togliere il respiro.
Alcune donne li descrivono come simili ai crampi mestruali, quindi se la zia Flo fa un numero su di te ogni mese sai cosa ti piace con Braxton-Hicks.
A differenza delle vere contrazioni del lavoro, Braxton-Hicks non si avvicina. Vanno e vengono, sempre più deboli o più forti, senza alcun tipo di schema.
Queste contrazioni possono iniziare già dopo 6 settimane dalla gravidanza. Detto questo, è probabile che tu non possa sentirli fino a quando non raggiungi il tuo secondo o terzo trimestre.
All'inizio possono essere poco frequenti, accadendo solo poche volte al giorno. Quando entri nel terzo trimestre e ti avvicini alla consegna, le contrazioni di Braxton-Hicks possono verificarsi più volte all'ora per ore e ore (proprio come le domande degli sconosciuti su quando sei in scadenza).
Saranno particolarmente frequenti se sei stato molto in piedi o sei disidratato. Di conseguenza, le contrazioni possono arrestarsi dopo il riposo, bere acqua o cambiare posizione.
Ancora una volta, Braxton-Hicks può gradualmente aiutare ad assottigliare e ammorbidire la cervice, ma non causerà dilatazione per la nascita del tuo bambino.
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Contrazioni di Braxton-Hicks vs. lavoro
Quindi, come si può dire la differenza tra Braxton-Hicks e le contrazioni del lavoro? La buona notizia è che ci sono alcuni fattori distintivi che possono aiutarti a indovinarti.
Tieni presente che ogni volta che hai delle contrazioni o ti chiedi se sei o meno in travaglio, è una buona idea contattare il medico o l'ostetrica.
| Di Braxton-Hicks | Contrazioni di lavoro | |
|---|---|---|
| Quando iniziano | All'inizio, ma la maggior parte delle donne non le sente fino al secondo trimestre o al terzo trimestre | 37 settimane - prima potrebbe essere un segno di parto prematuro |
| Come si sentono | Stringere, disagio. Può essere forte o debole, ma non diventare progressivamente più forte. | Forte serraggio, dolore, crampi. Può essere così intenso che non puoi camminare o parlare durante loro. Peggiora con il tempo. |
| Dove li sentirai | Parte anteriore dell'addome | Inizia da dietro, avvolgi l'addome |
| Quanto durano | 30 secondi a 2 minuti | Da 30 a 70 secondi; più a lungo nel tempo |
| Quanto spesso si verificano | Irregolare; non può essere cronometrato secondo uno schema | Diventa più lungo, più forte e più vicino insieme |
| Quando si fermano | Può andare via con cambiamenti di posizione, riposo o idratazione | Non rilassarti |
Cause di Braxton-Hicks
La causa esatta delle contrazioni di Braxton-Hicks non è nota. Tuttavia, ci sono alcuni trigger che sembrano portarli in qualche modo universalmente. I ricercatori affermano che alcune attività o situazioni possono stressare il bambino nell'utero. Le contrazioni possono aiutare ad aumentare il flusso sanguigno verso la placenta e dare più ossigeno al bambino.
Le possibili cause includono:
- Disidratazione. Le donne incinte hanno bisogno di 10-12 tazze di liquidi al giorno, quindi procurati una bottiglia d'acqua e inizia a bere.
- Attività. Potresti notare Braxton-Hicks nel corso della giornata dopo essere stato troppo in piedi o dopo aver fatto un intenso esercizio fisico. A volte un intenso esercizio fisico può semplicemente adattarsi ai tuoi jeans premaman. Va bene.
- Sesso. L'orgasmo può far contrarre l'utero. Perché? Il tuo corpo produce ossitocina dopo l'orgasmo. Questo ormone fa contrarre i muscoli, come l'utero. Lo sperma del tuo partner contiene prostaglandine che possono anche causare contrazioni.
- Vescica piena. Una vescica piena può esercitare pressione sull'utero, causando contrazioni o crampi.
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Trattamenti per Braxton-Hicks
Dopo aver confermato con il tuo medico che ciò che stai vivendo sono Braxton-Hicks e non contrazioni del travaglio, puoi rilassarti. Abbastanza letteralmente - dovresti provare a prenderlo facilmente.
Non è necessario alcun trattamento medico per queste contrazioni. Prova a concentrarti sul riposo, bere più liquidi e cambiare posizione, anche se ciò significa solo spostarti dal letto al divano per un po '.
In particolare, prova:
- Andare in bagno per svuotare la vescica. (Sì, come se non lo facessi già ogni ora?)
- Bere 3-4 bicchieri d'acqua o altri liquidi, come latte, succo o tisana. (Da qui tutti i viaggi del bagno.)
- Sdraiato sul lato sinistro, che può favorire un migliore flusso sanguigno verso l'utero, i reni e la placenta.
Se questo metodo non funziona o stai riscontrando molti Braxton-Hicks, non esitare a chiedere al tuo medico i possibili trattamenti. Potresti avere quello che viene chiamato un utero irritabile. Mentre i trattamenti di stile di vita sono preferiti, ci sono alcuni farmaci che possono aiutare ad alleviare le contrazioni.
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Altre cause di dolore addominale
Braxton-Hicks non è l'unica causa di dolori addominali e crampi durante la gravidanza. E il lavoro non è l'unica altra opzione. Valuta se potresti riscontrare una delle seguenti condizioni.
Infezione del tratto urinario
Mentre il tuo bambino cresce, l'utero preme sulla tua vescica. Oltre a rendere pericoloso lo starnuto, questo significa che devi fare pipì di più, ma significa anche che ci sono più opportunità per le infezioni del tratto urinario (IVU).
Oltre al dolore addominale, potresti sperimentare qualsiasi cosa, dal bruciore con la minzione ai viaggi più frequenti / urgenti in bagno alla febbre. Le IVU possono peggiorare e persino avere un impatto sui reni senza trattamento. Avrai bisogno di farmaci da prescrizione per eliminare l'infezione.
Gas o costipazione
Gas e gonfiore possono peggiorare durante la gravidanza a causa degli alti livelli dell'ormone progesterone. La costipazione è un altro problema di stomaco che può causare disagio e persino dolore. Infatti, la costipazione è abbastanza comune durante la gravidanza.
Se aumentare l'assunzione di liquidi e fibre e fare più esercizio fisico non aiuta le cose, chiedi al tuo medico i lassativi e gli emollienti delle feci per aiutare le cose a spostarsi di nuovo.
Dolore al legamento rotondo
Ahia! Il dolore acuto sul lato destro o sinistro della pancia può essere un dolore al legamento rotondo. La sensazione è una breve sensazione di tiro dall'addome all'inguine. Il dolore al legamento rotondo si verifica quando i legamenti che supportano l'utero si allungano per accogliere e sostenere la pancia in crescita.
Problemi più seri
Il distacco placentare è quando la placenta si stacca parzialmente o interamente dall'utero. Può causare dolore intenso e costante e rendere l'utero molto stretto o duro.
La preeclampsia è una condizione in cui la pressione sanguigna sale a livelli non sicuri. Potresti sentire dolore all'addome superiore vicino alla gabbia toracica, in particolare sul lato destro.
Questi problemi richiedono cure mediche immediate. Quindi, se pensi di avere contrazioni di Braxton-Hicks ma il dolore diventa grave e non si arrende, richiedi assistenza medica il prima possibile.
Quando chiamare il dottore
Assicurati di contattare il tuo medico ogni volta che hai dubbi sulla tua gravidanza. In particolare con le contrazioni, vuoi essere alla ricerca di altri segni precoci del travaglio prima di raggiungere la gestazione di 37 settimane.
Questi includono:
- contrazioni che diventano più forti, più lunghe e più vicine tra loro
- mal di schiena continuo
- pressione e crampi nel bacino o nella parte inferiore dell'addome
- avvistamento o sanguinamento dalla vagina
- zampillo o rivolo di liquido amniotico
- qualsiasi altro cambiamento nella secrezione vaginale
- non sentire il bambino muoversi da 6 a 10 volte in un'ora
Sto reagendo in modo eccessivo?
Non ti preoccupare! Potresti sentire di essere fastidioso, ma i medici e le ostetriche ricevono sempre false chiamate di allarme. Affrontare le tue preoccupazioni fa parte del loro lavoro.
È meglio essere sicuri piuttosto che dispiaciuti quando si tratta di consegnare il bambino in anticipo. Se stai vivendo un vero lavoro, potrebbero esserci delle cose che il tuo fornitore può fare per fermarlo se viene avvisato in tempo e lascia che il tuo bambino cucini un po 'più a lungo.
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L'asporto
Non sei ancora sicuro che le tue contrazioni siano vere o "false"? Prova a cronometrarli a casa. Annota il momento in cui inizia la contrazione e quando termina. Quindi annotare il tempo dalla fine di uno all'inizio di un altro. Registra i tuoi risultati nel giro di un'ora.
In generale, è una buona idea chiamare il medico o l'ostetrica se hai avuto 6 o più contrazioni della durata di 20-30 secondi - o se hai altri sintomi che suggeriscono che sei in travaglio.
Altrimenti, alza i piedi (e forse fai anche in modo che qualcun altro ti metta un po 'di smalto sulle dita dei piedi) e immergiti in questi ultimi momenti prima che arrivi il tuo piccolo.
