Le banane sono un alimento delizioso e sano che contiene fibre, nutrienti essenziali come il potassio e antiossidanti come la vitamina C.
Quando si mangia una banana, molte persone scartano la buccia. Tuttavia, potresti riconsiderare tale azione sulla base delle affermazioni secondo cui le bucce di banana hanno una varietà di usi per:
- cura della pelle
- salute dei capelli
- sbiancamento dei denti
- primo soccorso
- pulizie domestiche
- giardinaggio
Bucce di banana per la cura della pelle
I sostenitori delle bucce di banana per la cura della pelle suggeriscono:
- strofinando una buccia di banana sul viso per illuminare la pelle e ridurre le rughe
- posizionando una buccia di banana sugli occhi chiusi per ridurre il gonfiore
- usando una buccia di banana come idratante per idratare la pelle
- strofinando la buccia sulle cicatrici da acne per aiutarle a sbiadire
- trattare la psoriasi applicando la buccia di banana nell'area con la psoriasi per idratare e alleviare il prurito
- rimuovendo una verruca picchiettando sopra un pezzo di buccia di banana matura e lasciandola lì durante la notte
Questi usi suggeriti non sono supportati dalla ricerca clinica. Tuttavia, gli studi dimostrano che le bucce di banana hanno una serie di componenti che offrono possibili vantaggi:
- Una recensione del 2018 ha mostrato che le bucce di banana sono ricche di fenoli, che hanno forti proprietà antimicrobiche e antiossidanti e sono associate a molti benefici per la salute.
- Secondo un articolo del 2011, le bucce di banana contengono numerosi composti bioattivi, come carotenoidi e polifenoli.
- Uno studio del 2012 ha scoperto che gli estratti di buccia di banana hanno proprietà antinfiammatorie.
Bucce di banana per la salute dei capelli
I sostenitori di prodotti naturali per la salute e la cosmesi suggeriscono di usare la buccia di banana come ingrediente in una maschera per capelli. Dicono che renderà i tuoi capelli più morbidi e lucenti.
Un modo per sostenere tale affermazione è attirare l'attenzione sugli antiossidanti presenti nella buccia di banana. Suggeriscono che questi antiossidanti neutralizzano i radicali liberi per mantenere i capelli forti e sani.
Bucce di banana per sbiancamento dei denti
Secondo uno studio del 2015, le bucce di banana hanno dimostrato attività antibatterica contro A. actinomycetemcomitans e P. gingivalis. Questi batteri contribuiscono alle malattie parodontali, come la gengivite e la parodontite.
Sebbene questo e altri studi non si siano concentrati sull'applicazione diretta della buccia di banana sui denti, i professionisti della guarigione naturale sostengono che strofinare una buccia di banana sui denti fa bene a denti e gengive.
Suggeriscono anche che se lo fai ogni giorno per una settimana, potresti sbiancare i denti.
Bucce di banana per primo soccorso
Le proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie nelle bucce di banana portano alcuni sostenitori della medicina popolare a suggerire:
- premendo la buccia contro scottature solari, eruzioni cutanee da edera velenosa o morso di insetto per fornire sollievo dal prurito
- riducendo il mal di testa posizionando una buccia di banana congelata sulla fronte e una buccia di banana congelata sulla parte posteriore del collo
- posizionando una buccia di banana su una scheggia nella pelle per 15 minuti per aiutare a disegnarla in superficie
Bucce di banana per la pulizia della casa
Invece di metterli direttamente nel cestino o nel compost, molte persone hanno trovato usi domestici per le bucce di banana, incluso usarli per lucidare e illuminare:
- foglie di piante d'appartamento
- scarpe di pelle
- argenteria
Bucce di banana per il giardinaggio
Molti giardinieri biologici raccomandano di mettere le bucce di banana da usare in giardino, piuttosto che sprecarle. Suggeriscono:
- aggiungendoli al terreno come cibo per vermi
- mescolandoli con acqua per produrre fertilizzanti vegetali
- mettendoli sotto i cespugli di rose come deterrente per gli afidi
- usandoli per attirare le farfalle
- compostaggio
Mangiare bucce di banana
Sì, ci sono persone che mangiano la buccia e il frutto della banana. I consigli includono:
- bucce di banana bollente in acqua per preparare un tè
- usando bucce di banana come ingrediente in chutney
- cuocere le bucce di banana con acqua e zucchero per caramellarle
- mescolare le bucce di banana in un frullato di frutta
L'asporto
La ricerca indica che le bucce di banana possono avere proprietà benefiche per l'uso nell'industria farmaceutica e alimentare. Tuttavia, molti metodi si basano su informazioni aneddotiche o rimedi popolari.
Se stai pensando di utilizzare le bucce di banana per scopi sanitari o cosmetici, prendi in considerazione di discuterne con il tuo medico. Potrebbero avere ulteriori soluzioni naturali che puoi provare.
