Scrutando il baby monitor guardando il tuo piccolo che dorme, potresti sentire una fitta vedere il suo corpicino da solo nella grande culla. Potresti sentirti preoccupato che si raffreddino e pensare: "Non si sentirebbero più a loro agio con una coperta o un cuscino?"
Probabilmente sai da tutti i libri che leggi durante la gravidanza che dovresti mettere il tuo bambino a dormire sulla schiena nella culla su un materasso rigido con solo un lenzuolo.
Il medico del tuo bambino potrebbe anche averti detto durante un appuntamento che i bambini non dovrebbero dormire con coperte, cuscini o qualsiasi altra cosa nella loro culla per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS).
Ma quando è sicuro iniziare a dare loro una coperta?
Quando il tuo bambino può dormire con una coperta?
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di tenere oggetti morbidi e lenzuola libere fuori dalla zona notte per almeno i primi 12 mesi. Questa raccomandazione si basa sui dati relativi alla mortalità infantile durante il sonno e sulle linee guida per ridurre il rischio di SIDS.
Oltre a questa guida dell'AAP, una volta che il bambino è abbastanza grande, alcuni altri fattori da considerare quando si determina se è sicuro che il bambino abbia una coperta nella sua culla includono le dimensioni, lo spessore, il tipo di tessuto e il bordo della coperta.
- Coperte più grandi possono presentare rischi di strangolamento e soffocamento che non presentano coperte più piccole, anche dopo che il bambino ha compiuto 1 anno.
- Il tessuto della coperta può influire sulla sua sicurezza e sull'opportunità di offrire al tuo bambino addormentato. Le coperte realizzate con tessuti come la mussola che possono essere respirate sono un'opzione migliore per i più piccoli rispetto a coperte spesse e trapuntate. Le coperte ponderate che a volte vengono utilizzate per i bambini più grandi con problemi sensoriali non sono sicure per l'uso con i bambini.
- Anche quando un bambino è più grande, una coperta con lunghe stringhe o nastri sui bordi può avvolgere e soffocare il bambino, quindi quelli non sono sicuri da usare come coperte per andare a dormire.
Se stai pensando di permettere agli animali di peluche o ad altri giocattoli di dormire nell'ambiente per dormire, oltre alla raccomandazione sull'età dell'AAP, è importante considerare il peso dell'oggetto, il materiale di cui è fatta e se ci sono piccole parti.
Gli oggetti più grandi, anche i giocattoli imbottiti, che possono soffocare o schiacciare dovrebbero rimanere fuori dalle zone notte. Allo stesso modo, oggetti con piccole parti, come occhi o pulsanti cuciti, possono essere rischi di soffocamento che dovrebbero essere evitati nella zona notte indipendentemente dall'età.
I bambini piccoli possono essere dormienti attivi. Se scopri che a tuo figlio piace fare rock and roll intorno al letto durante la notte, un sacco a pelo o un pigiama con i piedi possono essere più sicuri di una coperta fino a quando non sono più grandi.
Se decidi che tuo figlio è pronto per l'uso di una coperta, assicurati che la coperta non sia posizionata più in alto rispetto al livello del torace e nascosta attorno al materasso nella culla.
Suggerimenti per dormire in sicurezza
Oltre a mantenere la culla libera dagli oggetti, ci sono altre cose da tenere a mente per fornire un ambiente di sonno sicuro mentre il bambino cresce:
- Mantenere il presepe libero da coperte, cuscini e giocattoli significa anche tenerlo lontano dai paraurti. Possono sembrare carini e abbinare l'arredamento della tua scuola materna, ma i paraurti comportano molti degli stessi rischi di soffocamento dei giocattoli e dei letti larghi e possono anche essere usati per aiutare i bambini più grandi a uscire dalla culla.
- Zeppe, posizionatori e materassi speciali non sono stati trovati dall'AAP per ridurre la SIDS e possono effettivamente aumentare il rischio. Tuttavia, si ritiene che i succhietti riducano il rischio di SIDS e dovrebbero essere offerti durante il sonno se il bambino ne usa uno.
- La culla o la culla del bambino si trovano nella tua camera da letto per almeno i primi 6 mesi della loro vita (e idealmente per tutto il primo anno). Non è consigliabile condividere il letto con il tuo bambino e non dovresti assolutamente condividere il letto se ha fumato, dormito meno di un'ora nelle ultime 24 ore, sta assumendo determinati farmaci o se il bambino ha un basso peso alla nascita. Se scegli di dormire insieme al tuo bambino, è essenziale rimuovere tutte le coperte, le lenzuola e i cuscini dalla zona in cui il bambino dormirà.
- Per andare a dormire o fare un pisolino, vesti il tuo bambino di circa uno strato in più di quello che indosseresti. Per verificare se il bambino è troppo caldo o freddo, cerca i cambiamenti nella respirazione, controlla la parte posteriore del collo per vedere se è sudato o freddo e cerca le guance arrossate. (Si consiglia di mantenere la zona notte del bambino sul lato freddo per evitare il surriscaldamento.)
- Lo stomaco e il sonno laterale vanno bene quando hanno una forza muscolare sufficiente a sostenere se stessi e la capacità di manovrarsi dentro e fuori da una posizione. Mentre il bambino impara a rotolare, potresti notare che iniziano a rotolare sullo stomaco prima di addormentarsi. Non è necessario entrare e capovolgerli: anche se il tuo bambino si gira di routine sullo stomaco, l'AAP ti consiglia di continuare a metterli sulla schiena quando li metti nella culla.
- A proposito di rotolare … quando il bambino inizia a sembrare che possa rotolare, è tempo di smettere di fasciare. L'AAP raccomanda di ridurre la fascia intorno ai 2 mesi prima che il bambino stia effettivamente rotolando. Questo perché il tuo piccolo potrebbe aver bisogno di accedere alle proprie mani per tornare indietro.
- Con o senza coperta, non è sicuro che il bambino si addormenti su un divano o una poltrona. Inoltre, il bambino non dovrebbe passare la notte incustodito su un'altalena, una sedia reclinata o il seggiolino. Se tu e il tuo bambino vi addormentate durante una sessione di allattamento, spostate il bambino nella culla o nella culla non appena vi svegliate.
- Mantenere l'area sopra e accanto alla culla lontana da qualsiasi cellulare, trattamento delle finestre o opere d'arte. Esiste il potenziale che oggetti cadano sul tuo bambino e quando il bambino diventa mobile, può potenzialmente tirare questi oggetti su se stesso o rimanere impigliato. Puoi sicuramente avere ancora il grazioso vivaio dei tuoi sogni: il posizionamento della culla deve solo essere considerato nel piano di decorazione.
- Mentre il bambino inizia a sollevarsi e ad alzarsi, ricordarsi di abbassare il materasso della culla. La tentazione di arrampicarsi o saltare prima di tutto è forte per i bambini che non conoscono meglio!
- Tieni la stanza del tuo bambino a prova di bambino nel caso in cui fugga dalla sua culla. Può essere uno shock la prima volta che il bambino impara a uscire dalla propria culla. Preparandoti, non dovrai preoccuparti che rimangano feriti da qualcosa nel loro ambiente prima di scoprire che sono fuori dal letto!
Porta via
Mentre le coperte sembrano comode e invitanti, possono anche essere pericolose in una culla con un bambino. Prima di aggiungere qualsiasi cosa allo spazio per dormire di tuo figlio, è importante considerare se è sicuro o meno.
Se ti stai chiedendo se tuo figlio è pronto per un cuscino o una coperta, ricorda i consigli dell'AAP, considera quanto è mobile il tuo bambino e chatta con il suo medico al prossimo appuntamento.
Come persona che mette il bambino a dormire ogni notte, sei tu ad assicurarti che siano al sicuro e che tu debba sentirti a tuo agio con la tua decisione sull'uso di una coperta. Alla fine la decisione è tua!
