L'esercizio fisico è importante per tutte le età, compresi gli adulti più anziani.
Accertarsi di rimanere fisicamente attivi può aiutare a mantenere la mobilità e la funzione fisica, sollevare l'umore e semplificare l'esecuzione delle attività quotidiane.
SilverSneakers è un programma di salute e fitness che offre accesso alla palestra e lezioni di fitness per gli anziani. È coperto da alcuni piani Medicare.
Uno studio del 2019 sui partecipanti a SilverSneakers ha scoperto che le persone con più visite in palestra avevano punteggi di salute fisica e mentale più elevati riportati da sé.
Continua a leggere per saperne di più su SilverSneakers, che i piani Medicare lo riguardano, e altro ancora.
Che cos'è SilverSneakers?
SilverSneakers è un programma di salute e fitness specificamente rivolto agli adulti dai 65 anni in su.
Include i seguenti vantaggi:
- utilizzo delle strutture della palestra partecipanti, tra cui attrezzature per il fitness, piscine e percorsi pedonali
- lezioni di fitness appositamente progettate per gli anziani di tutti i livelli di fitness, tra cui allenamenti cardio, allenamento della forza e yoga
- accesso a risorse online, inclusi video di allenamento, nonché consigli nutrizionali e di fitness
- promozione di una comunità di supporto di altri partecipanti sia di persona che online
SilverSneakers ha migliaia di palestre partecipanti a livello nazionale. Per trovare una posizione vicino a te, utilizza lo strumento di ricerca gratuito sul sito Web SilverSneakers.
L'uso di programmi di fitness può aiutare a migliorare la salute generale e può anche ridurre i costi sanitari.
Uno studio ha seguito i partecipanti SilverSneakers per 2 anni. Entro il secondo anno, è stato riscontrato che i partecipanti avevano costi sanitari totali più bassi e aumenti minori dei costi sanitari rispetto ai non partecipanti.
Medicare copre SilverSneakers?
Alcuni piani della Parte C (Medicare Advantage) riguardano SilverSneakers. Inoltre, anche alcuni piani Medigap (supplemento Medicare) lo coprono.
Se il tuo piano copre il programma SilverSneakers, puoi registrarti sul sito Web SilverSneakers. Dopo la registrazione, ti verrà fornita una tessera SilverSneakers con un numero ID membro.
I membri SilverSneakers hanno accesso a qualsiasi palestra che partecipa al programma. Puoi utilizzare la tua tessera associativa per iscriverti alla tua palestra preferita. Avrai quindi accesso a tutti i vantaggi di SilverSneakers gratuitamente.
Quali parti di Medicare coprono SilverSneakers?
Original Medicare (parti A e B) non copre le iscrizioni alla palestra o i programmi di fitness. Poiché SilverSneakers rientra in questa categoria, Original Medicare non lo copre.
Tuttavia, l'abbonamento alla palestra e i programmi di fitness, tra cui SilverSneakers, sono spesso coperti come ulteriore vantaggio nei piani Medicare Parte C.
Le compagnie di assicurazione private approvate da Medicare offrono questi piani.
I piani di Parte C includono i benefici coperti dalle Parti A e B. In genere hanno anche benefici aggiuntivi come la copertura di farmaci dentali, per la vista e da prescrizione (Parte D).
Alcune politiche di Medigap riguarderanno anche l'iscrizione in palestra e programmi di fitness. Come i piani della Parte C, le compagnie assicurative private offrono piani Medigap. I piani Medigap aiutano a coprire i costi che Original Medicare non sostiene.
Quanto costano le sneaker argento?
I membri SilverSneakers hanno accesso gratuito ai vantaggi inclusi. Dovrai pagare per tutto ciò che non è coperto dal programma SilverSneakers.
Se non sei sicuro di ciò che è incluso in una palestra specifica, assicurati di chiedere.
Inoltre, è importante notare che i servizi specifici e le classi disponibili possono variare in base alla palestra. Potrebbe essere necessario cercare una palestra partecipante che soddisfi le tue specifiche esigenze di fitness.
La linea di fondo
SilverSneakers è un programma di fitness specifico per gli anziani. Include:
- accesso alle strutture della palestra
- lezioni di fitness specializzate
- risorse online
I vantaggi di SilverSneakers sono offerti ai membri gratuitamente. Se desideri utilizzare i servizi di palestra o fitness non inclusi in SilverSneakers, dovrai pagare per questi.
Original Medicare non copre le iscrizioni alla palestra o i programmi di fitness come SilverSneakers. Tuttavia, alcuni piani Medicare Parte C e Medigap lo fanno.
Se sei interessato a SilverSneakers, controlla se è incluso nel tuo piano o in qualsiasi piano che stai prendendo in considerazione.
