Stai perdendo il sonno chiedendoti se il tuo latte è entrato? Se è così, non sei solo! Una delle maggiori preoccupazioni per ogni nuova mamma che intende allattare è se sta producendo abbastanza latte per nutrire un bambino in crescita.
Non aver paura! Potrebbe sembrare che non ci sia ancora molto latte, ma la tua produzione aumenterà man mano che il tuo bambino cresce e migliora con l'alimentazione. Ecco cosa puoi aspettarti quando viene stabilita la tua scorta di latte.
Quando arriverà il mio latte?
Che ci crediate o no, producete latte da prima ancora che il vostro bambino nascesse! Il colostro è il primo latte prodotto dal tuo corpo. Si sviluppa nel seno a metà gravidanza (circa 12-18 settimane) ed è ancora prodotto nei primi giorni dopo la nascita.
Un piccolo colostro fa molta strada. Di solito i bambini ne bevono mezza oncia nelle prime 24 ore. È ricco di carboidrati, proteine e anticorpi e ha proprietà lassative che aiutano a passare il meconio e combattere l'ittero.
Dopo la nascita del tuo bambino, i tuoi ormoni che cambiano e la suzione del bambino aumenteranno il flusso di sangue al seno. L'aumento del flusso sanguigno aumenta il volume del latte materno, cambiando la sua composizione due volte durante il primo mese del bambino.
Innanzitutto, il passaggio dal colostro al latte di transizione avviene 2-5 giorni dopo il parto. Il latte di transizione ha una consistenza più cremosa, più ricca di proteine e sembra più simile al latte intero.
Quindi, circa 10-14 giorni dopo la nascita, il tuo latte cambierà di nuovo in quello che è noto come latte maturo. Il latte maturo è diviso in latte materno (che esce per primo) e latte posteriore.
Il latte materno è più sottile e appare più simile al latte scremato. Potresti anche notare una tinta bluastra.
Man mano che l'alimentazione continua, il latte maturo diventerà più denso e cremoso man mano che il latte posteriore viene estratto. Il latte posteriore ha un contenuto di grassi più elevato del latte materno o di transizione.
Se hai avuto un figlio prima, potresti notare che il tuo latte arriva molto prima della prima volta. È interessante notare che uno studio sui geni dei topi ha scoperto che le ghiandole mammarie di questo animale possono avere una sorta di "memoria" che porta il latte più rapidamente dopo le nascite successive.
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Come faccio a sapere se il mio latte è entrato?
Per molte donne, l'ingorgo del seno è un omaggio morto in cui è entrato il loro latte di transizione. Quando il volume del latte aumenta, l'aumento del flusso sanguigno al seno li farà gonfiare e sentire la roccia dura.
Tieni presente che il disagio associato a questo cambiamento è temporaneo. Applicare impacchi caldi nella regione del torace prima delle poppate - e impacchi freddi dopo di loro - può aiutare a rendere l'ingorgo un po 'più comodo.
Con il passare del tempo, man mano che il latte maturo si sviluppa, il tuo seno diventerà di nuovo più morbido. Potresti essere sorpreso da questo cambiamento e pensare che la tua offerta sia caduta, ma non preoccuparti. Questo è del tutto normale.
Un cambiamento nell'aspetto del latte proveniente dal seno è un altro indicatore del fatto che il tuo latte è passato dal colostro a una forma più matura.
Il colostro si chiama oro liquido per un motivo! Tende ad essere di colore più giallo. È anche più denso e più appiccicoso del latte maturo ed è ricco di una maggiore densità di nutrienti. Il latte di transizione apparirà bianco.
Come aumenterà la mia offerta di latte nel tempo?
Il tuo latte materno si adatta al tuo bambino in crescita e cambierà in volume, consistenza e composizione durante le prime settimane di vita del tuo bambino. Tenere traccia dei pannolini bagnati e delle feci ti aiuterà a sapere se la tua scorta di latte sta aumentando in modo appropriato.
Nei primi giorni, man mano che la tua offerta viene stabilita, assicurati di nutrire il tuo bambino su richiesta, tutto il giorno. Poiché i neonati hanno piccoli stomaci con bassa capacità, potresti notare che il tuo bambino vuole mangiare più frequentemente nei primi giorni.
Dato che la produzione di latte materno è legata alla domanda, è importante nutrire o pompare spesso e assicurarsi che il latte all'interno del seno venga rimosso. Se scopri che la tua offerta sta diminuendo, ci sono cose che puoi fare per aumentare la tua offerta.
Nel tempo, potresti scoprire di essere in grado di produrre più latte materno di quanto il tuo bambino richieda. Pompare e conservare il latte extra nel frigorifero o nel congelatore sarà utile se ti ammali, hai una babysitter o torni al lavoro.
Ogni quanto devo nutrire il mio bambino?
Per i bambini allattati al seno, l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di nutrirsi su richiesta. Il tuo piccolo ti farà sapere quando hanno finito rilasciando il loro fermo o spingendo via.
All'inizio, puoi aspettarti che un bambino allattato esclusivamente al seno mangi ogni 2 o 3 ore tutto il giorno.
I bambini nuovi di zecca si addormentano spesso al seno, il che non significa sempre che abbiano finito. Potrebbe essere necessario svegliarli per riempire la pancia.
Man mano che il tuo piccolo cresce, potresti sperimentare periodi di alimentazione in gruppo, durante i quali il tuo bambino vuole mangiare più frequentemente. Questo non è necessariamente un segnale che la tua produzione di latte sta diminuendo, quindi non preoccuparti se il tuo bambino sembra affamato!
Man mano che il bambino impara a dormire pezzi più lunghi di notte, durante il pernottamento sarai probabilmente in grado di ottenere un po 'più di distanza tra le poppate. Tuttavia, puoi aspettarti di nutrire il tuo bambino 8-12 volte al giorno per i primi mesi.
Quali fattori possono ritardare la produzione di latte materno?
Se scopri che la tua scorta di latte impiega un po 'più del previsto, non stressarti! Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di qualche giorno in più a causa delle tue particolari circostanze di parto e postpartum.
Un ritardo nella produzione di latte maturo non significa che devi gettare la spugna o rinunciare alla speranza.
Alcuni potenziali motivi per un ritardo nell'aumento della produzione di latte includono:
- nascita prematura
- consegna tramite taglio cesareo (sezione c)
- alcune condizioni mediche come il diabete o la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- obesità
- un'infezione o una malattia che include la febbre
- riposo a letto prolungato durante la gravidanza
- una condizione della tiroide
- essere in grado di allattare al seno durante le prime ore successive al parto
- grave stress
Puoi aumentare il volume del tuo latte assicurandoti che il tuo bambino abbia una buona chiusura quando si nutre, che lo nutre frequentemente e assicurando che i mangimi durino per un periodo di tempo adeguato.
Nei primi giorni dopo la nascita, è normale che le poppate impieghino un po 'di tempo. Potrebbero essere 20 minuti per seno. Man mano che i bambini imparano ad estrarre il latte, il tempo di alimentazione si ridurrà notevolmente.
Se scopri che la tua produzione di latte è in ritardo o sei preoccupato di avere fattori di rischio per la produzione di latte in ritardo, dovresti parlare con un consulente per l'allattamento. Possono collaborare con te per garantire che il tuo bambino riceva un'alimentazione sufficiente e fornisca suggerimenti per velocizzare il processo.
Porta via
È stressante pensare a un ritardo nella produzione di latte, ma non c'è bisogno di temere! Entro pochi giorni dal parto, è probabile che sentirai che il tuo seno inizia a riempirsi di latte.
Nel frattempo, assicurati di coccolarti. Il tempo rilassato, pelle a pelle, offre al tuo bambino molte opportunità di allattare e dice al tuo corpo di fare più latte.
Mentre stabilisci la tua scorta di latte, è OK fare qualche ricerca sulle opzioni di formula. Essere preparati può aiutarti a rilassarti, il che significa cose buone per la tua produzione di latte!
Se le preoccupazioni sulla tua scorta ti tengono sveglio la notte, non aver paura di parlare con il tuo medico o di incontrare un consulente per l'allattamento. È probabile che ottenere un po 'di aiuto sia tutto ciò di cui hai bisogno per aumentare naturalmente la tua scorta di latte.
