L'ascesa della dieta
Il nostro fascino per il cibo può essere eclissato dalla nostra ossessione per la perdita di peso. La perdita di peso è spesso in cima alla lista quando si tratta di risoluzioni di Capodanno. Grazie alla popolarità di prodotti e programmi per la perdita di peso, i portafogli americani sono anche più sottili di miliardi di dollari ogni anno.
Viviamo un mondo in cui molte persone ricorrono a misure estreme per perdere peso. In questo clima, i prodotti che promettono una perdita di peso estrema o rapida hanno creato molti sospetti e polemiche.
C'è una differenza tra integratori non regolati per la perdita di peso e farmaci che sono stati approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per aiutare le persone a perdere peso. Alcune persone possono trarre beneficio dall'uso di questi farmaci approvati dalla FDA sotto la supervisione del proprio medico, se seguono anche una dieta sana ed esercitano regolarmente. Ecco cosa devi sapere su queste cosiddette pillole dimagranti.
Le pillole dimagranti sono la risposta?
La maggior parte dei professionisti della salute concorda sul fatto che il metodo più sano per perdere peso è fare regolarmente esercizio fisico e seguire una dieta equilibrata con porzioni moderate di cibo sano. Comprendere e modificare i tuoi atteggiamenti nei confronti del cibo sono anche fondamentali per la perdita di peso.
Secondo le linee guida dell'American Heart Association e dell'American College of Cardiology, una combinazione di una dieta sana, maggiore esercizio fisico e terapia comportamentale può aiutare le persone a perdere dal 5 al 10 percento del loro peso nei primi sei mesi di trattamento.
Ma per alcune persone, questo non è abbastanza. Il medico può aiutarti a determinare se sei un buon candidato per i farmaci per la perdita di peso prescritti, spesso chiamati pillole dimagranti. Secondo le linee guida, potrebbero essere adatte a te se:
- avere un indice di massa corporea (BMI) di 30 o superiore
- hanno un BMI di 27 o superiore e condizioni di salute correlate all'obesità
- non sono riuscito a perdere un chilo alla settimana dopo sei mesi di cambiamenti di dieta, esercizio fisico e comportamento
Il Centers for Disease Control and Prevention fornisce un calcolatore di facile utilizzo per aiutarti a determinare il tuo indice di massa corporea. L'indice fornisce una misura del grasso corporeo in base al peso e all'altezza. Se sei molto muscoloso, potrebbe non fornire un indicatore preciso del tuo stato di peso. Chiedi al tuo medico il modo migliore per calcolare il tuo stato.
Nella maggior parte dei casi, le donne in gravidanza, gli adolescenti e i bambini non dovrebbero assumere pillole dimagranti.
Polemiche sulle pillole dimagranti
I farmaci per la perdita di peso sono molto controversi. Numerosi prodotti sono stati ritirati dal mercato dopo aver causato gravi problemi di salute. Uno dei più noti era una combinazione di fenfluramina e fentermina commercializzata come Fen-Phen. Questo prodotto è stato collegato a una serie di decessi, nonché a casi di ipertensione polmonare e valvole cardiache danneggiate. Sotto la pressione della FDA, i produttori hanno rimosso il prodotto dal mercato.
A causa di questa storia e degli effetti collaterali associati ai farmaci dimagranti, a molti medici non piace prescriverli. Il Dr. Romy Block, un endocrinologo che pratica a Skokie, nell'Illinois, afferma: “Di tanto in tanto prescrivo farmaci dietetici, ma sono titubante. Ci sono molti effetti collaterali che devono essere monitorati, tra cui la pressione sanguigna, i ritmi cardiaci e l'umore."
Block aggiunge che la maggior parte delle persone perde solo 5-10 chili dall'assunzione di farmaci dimagranti. "Questo è considerato significativo dalla comunità medica, ma è molto deludente per i pazienti. Sfortunatamente, questa modesta perdita di peso viene rapidamente ripristinata quando i pazienti interrompono il trattamento."
Pillole dietetiche approvate dalla FDA
I farmaci dimagranti funzionano in diversi modi. La maggior parte sopprime l'appetito o riduce la capacità del corpo di assorbire i grassi dal cibo. Alcuni farmaci antidepressivi, diabetici e antiepilettici sono talvolta prescritti per aiutare anche la perdita di peso.
Per un uso a breve termine, la FDA ha approvato i seguenti farmaci dimagranti:
- fendimetrazina (Bontril)
- dietilpropione (tenuate)
- benzfetamina (Didrex)
- fentermina (Adipex-P, Fastin)
Per un uso a lungo termine, la FDA ha approvato i seguenti farmaci:
- orlistat (Xenical, Alli)
- fentermina / topiramato (Qsymia)
- naltrexone / bupropione (Contrave)
- liraglutide (Saxenda)
Dovresti prendere in considerazione l'assunzione di pillole dimagranti?
Attenzione ai prodotti che promettono una perdita di peso rapida e semplice. I supplementi da banco non sono regolati dalla FDA. Secondo la FDA, la maggior parte di questi prodotti non funziona e alcuni sono pericolosi. I regolatori federali hanno trovato prodotti commercializzati come integratori dietetici che contengono farmaci non approvati per l'uso negli Stati Uniti.
Le pillole dimagranti approvate dalla FDA non sono un proiettile magico per dimagrire. Non funzioneranno per tutti, tutti hanno effetti collaterali e nessuno di essi è privo di rischi. Ma i modesti benefici che offrono possono superare i rischi se i rischi per la salute legati all'obesità sono significativi.
Chiedi al tuo medico se i farmaci per la perdita di peso prescritti sono adatti a te. Il medico può fornire ulteriori informazioni sulle strategie sicure ed efficaci per perdere chili in eccesso e mantenere un peso sano.
