Intro
Se sei una donna di età superiore ai 50 anni, probabilmente hai familiarità con i disagi della menopausa. Potresti essere incline a improvvisi attacchi di sudore, sonno interrotto, dolorabilità al seno e un arco di sbalzi d'umore ormonali come non hai mai visto dalla terza media. Potresti anche notare una riduzione indesiderata del tuo desiderio sessuale e una sgradevole secchezza vaginale.
I sintomi e la gravità della menopausa sono diversi per ogni donna. Non esiste una pillola magica per nessun sintomo o combinazione di sintomi. Molte donne si dirigono verso il corridoio di integratori sanitari per soluzioni. L'olio di semi di borragine è pubblicizzato come trattamento per i sintomi della menopausa e anche per quelli correlati alla sindrome premestruale (PMS). Ma è sicuro? E come dovrebbe essere usato?
Cos'è l'olio di semi di borragine?
La borragine è un'erba verde frondosa che si trova comunemente nei climi mediterranei e più freddi. Le foglie possono essere mangiate da sole, in un'insalata o come sapore cetriolo per gli alimenti. L'estratto di semi viene venduto in capsule o in forma liquida.
L'olio dei suoi semi è stato usato nella medicina tradizionale per migliaia di anni. Usato per via topica, si dice che tratti l'acne e simili eruzioni batteriche minori, nonché condizioni della pelle più a lungo termine come dermatiti e psoriasi.
L'assunzione di olio di semi di borragine negli alimenti o come integratore può aiutare a trattare le seguenti condizioni:
- artrite
- artrite reumatoide
- gengivite
- condizioni cardiache
- problemi alle ghiandole surrenali
Secondo la Cleveland Clinic, l'olio di borragine ha proprietà antinfiammatorie e può essere in grado di ridurre il disagio correlato alla menopausa e alla sindrome premestruale (PMS), come:
- tenerezza al seno
- sbalzi d'umore
- vampate di calore
La clinica sottolinea che i risultati della ricerca sono misti su questi usi dell'olio di borragine e raccomanda ulteriori ricerche.
Qual è l'ingrediente segreto?
Sembra che la pozione magica nell'olio di semi di borragine sia un acido grasso chiamato acido gamma linolenico (GLA). Il GLA è presente nell'olio di enotera, un altro integratore naturale di cui potresti aver sentito parlare per aiutare a trattare i sintomi ormonali delle donne.
Secondo la Cleveland Clinic, i risultati della ricerca preliminare mostrano che il GLA ha il potenziale per trattare le seguenti condizioni, ma sono necessari ulteriori studi:
- eczema
- artrite reumatoide
- fastidio al seno
Uno studio condotto dalla Mayo Clinic ha dimostrato che il GLA ha contribuito a ridurre la crescita di alcune cellule tumorali del pancreas nei topi. Sebbene lo studio mostri il potenziale per il trattamento del cancro con olio di borragine, lo studio deve ancora essere duplicato per l'uomo.
Fare scelte sicure
Se scegli di provare l'olio di semi di borragine per trattare i sintomi ormonali, dovresti essere consapevole che alcuni preparati di borragine potrebbero contenere elementi chiamati PA epatotossici. Questi possono causare danni al fegato e anche alcuni tumori e mutazione genetica. Acquista olio di semi di borragine etichettato senza epatotossici PA o privo di alcaloidi pirrolizidinici insaturi (UPA).
Non assumere integratori di borragine o olio di semi di borragine senza prima parlare con il medico, soprattutto in caso di gravidanza o allattamento. Assicurati di chiedere al tuo medico come eventuali farmaci che stai già assumendo potrebbero interagire con l'olio di semi di borragine. Inoltre, l'olio di semi di borragine non è stato studiato nei bambini.
Porta via
L'olio di borragine mostra grandi promesse nel trattamento dei sintomi della menopausa, dell'infiammazione e persino del cancro. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i risultati siano definitivi. Se decidi di provare l'olio di borragine, assicurati di consultare prima il medico e osserva attentamente l'etichetta per assicurarti che non contenga PA epatotossici, che potrebbero danneggiare il fegato.
