Terapia Di Revisione Della Vita

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Cos'è la terapia di revisione della vita?

Negli anni '60, lo psichiatra Dr. Robert Butler teorizzò che avere un adulto più grande a ripensare alla propria vita potesse essere terapeutico. Gli esperti di salute mentale considerano le idee del Dr. Butler il fondamento della terapia di revisione della vita.

La terapia di revisione della vita coinvolge gli adulti che si riferiscono al loro passato per ottenere un senso di pace o potenziamento delle loro vite. Mentre la terapia di revisione della vita non è per tutti, ci sono alcuni gruppi di persone che possono trarne beneficio.

Questo tipo di terapia può aiutare a mettere la vita in prospettiva e persino rivelare ricordi importanti su amici e persone care.

Quali sono le caratteristiche della terapia di revisione della vita?

I terapisti concentrano la terapia di revisione della vita intorno ai temi della vita o guardando indietro su determinati periodi di tempo. Questi includono infanzia, genitorialità, diventare nonni o anni lavorativi.

Altri temi includono:

• istruzione e scolarizzazione
• esperienze nell'invecchiamento
• Salute
• letteratura
• pietre miliari come il matrimonio
• grandi eventi storici
• principali punti di svolta
• musica
• scopo
• valori

Spesso alle persone viene chiesto di portare ricordi per migliorare le loro sessioni di terapia di revisione della vita. Questi possono includere cose come:

• musica
• fotografie
• lettere
• alberi genealogici

Sebbene il termine "terapia di revisione della vita" sia spesso usato in modo intercambiabile con il termine "terapia di reminiscenza", ci sono alcune differenze:

• La terapia della reminiscenza comporta spesso la descrizione di un ricordo stesso.
• La terapia di revisione della vita si basa sulla discussione di ciò che un ricordo significa per te.

L'approccio terapeutico alla revisione della vita può anche aiutarti ad affrontare ricordi difficili o preoccupazioni irrisolte che ti impediscono di sentirti in pace.

Gli specialisti della salute mentale possono utilizzare la terapia di revisione della vita per gruppi o individui. La terapia di gruppo può spesso portare al legame sociale. Questo è spesso usato per i residenti delle strutture abitative assistite.

Chi può beneficiare della terapia di revisione della vita?

La terapia di revisione della vita può avere diversi scopi:

• terapeutico
• educativo
• informativo

I benefici terapeutici sono specifici per la persona che riflette sulla propria vita. La terapia può aiutare con sensazioni su problemi di fine vita e anche aiutare a chiarire un significato maggiore nella vita.

Le seguenti persone possono trarre particolare beneficio dalla terapia di revisione della vita:

• persone con demenza o morbo di Alzheimer
• gli adulti più anziani che soffrono di depressione o ansia
• quelli a cui è stata diagnosticata una condizione terminale
• quelli che hanno sperimentato la perdita di una persona cara

Gli insegnanti spesso chiedono ai loro studenti di condurre recensioni sulla vita con adulti più grandi o persone care. Gli studenti potrebbero voler registrare, scrivere o registrare queste sessioni per scopi di condivisione in futuro.

Ci possono essere benefici per le famiglie quando la persona amata partecipa alla terapia di revisione della vita. La famiglia può imparare cose che non hanno mai saputo prima. Salvare questi ricordi attraverso video, audio o scrittura può essere un prezioso pezzo di storia familiare.

Vi sono, tuttavia, alcune persone che potrebbero non beneficiare della terapia di revisione della vita. Questi includono persone che hanno subito esperienze traumatiche. I ricordi repressi o dolorosi possono essere discussi meglio attraverso altri approcci terapeutici.

Quali sono i vantaggi della terapia di revisione della vita?

La terapia di revisione della vita ha lo scopo di potenziare gli adulti più anziani e coloro che si trovano ad affrontare problemi di fine vita per trovare speranza, valore e significato nelle loro vite.

I terapisti usano anche la terapia di revisione della vita per curare la depressione negli anziani. E un medico può usare la terapia di revisione della vita per accompagnare altri trattamenti medici, come i farmaci per ridurre l'ansia o la depressione.

La terapia di revisione della vita può promuovere una migliore autostima. Le persone potrebbero non rendersi conto del significato dei loro successi: dall'educazione dei figli all'essere la prima persona nella loro famiglia a guadagnare un diploma universitario.

Guardare indietro può aiutare molte persone a sentirsi orgogliose di ciò che hanno realizzato.