Sovradosaggio di caffeina
La caffeina è uno stimolante presente in vari alimenti, bevande e altri prodotti. È comunemente usato per tenerti sveglio e vigile. La caffeina è tecnicamente una droga. Alcune delle bevande più popolari negli Stati Uniti, come caffè, tè e soda, contengono quantità significative di caffeina.
Secondo la Mayo Clinic, la quantità raccomandata di caffeina è fino a 400 milligrammi al giorno per gli adulti sani. Il sovradosaggio da caffeina può verificarsi se si ingerisce più di questa quantità.
Gli adolescenti dovrebbero limitarsi a non più di 100 mg di caffeina al giorno. Le donne in gravidanza dovrebbero limitare l'assunzione giornaliera a meno di 200 mg di caffeina al giorno, poiché gli effetti della caffeina sul bambino non sono completamente noti.
Tuttavia, ciò che costituisce una quantità sicura di caffeina differisce per tutti in base all'età, al peso e alla salute generale.
L'emivita media della caffeina nel sangue varia da 1,5 a 9,5 ore. Ciò significa che possono essere necessarie da 1,5 a 9,5 ore affinché il livello di caffeina nel sangue scenda a metà della sua quantità originale. Questa vasta gamma nell'emivita media rende difficile conoscere l'esatta quantità di caffeina che può portare al sovradosaggio.
Fonti di caffeina
Il grafico seguente mostra quanta caffeina si trova in una porzione di alcune fonti comuni di caffeina, secondo il Center for Science in the Public Interest.
| Porzioni | Caffeina (mg) | |
| Caffè nero | 12 once | 50-235 |
| Tè nero | 8 once | 30-80 |
| Bibita | 12 once | 30-70 |
| Red Bull | 8,3 once | 80 |
| Barretta di cioccolato (latte) | 1,6 once | 9 |
| Compresse di caffeina NoDoz | 1 compressa | 200 |
| Emicrania Excedrin | 1 compressa | 65 |
Ulteriori fonti di caffeina includono:
- caramella
- farmaci e integratori
- qualsiasi prodotto alimentare che pretenda di aumentare l'energia
- alcune gomme da masticare
Un sovradosaggio di caffeina può essere letale nei casi più gravi, ma molte persone notano solo alcuni sintomi spiacevoli che scompaiono una volta che la caffeina viene escreta dal corpo.
Cause e fattori di rischio del sovradosaggio da caffeina
Un sovradosaggio di caffeina si verifica quando si assume troppa caffeina attraverso bevande, alimenti o farmaci. Tuttavia, alcune persone possono ingerire molto al di sopra della quantità giornaliera raccomandata ogni giorno senza problemi. Questo non è raccomandato perché dosi elevate di caffeina possono causare gravi problemi di salute, tra cui battito cardiaco irregolare e convulsioni. Il consumo di dosi elevate di caffeina su base regolare può anche portare a squilibri ormonali.
Se consumi raramente caffeina, il tuo corpo potrebbe essere particolarmente sensibile ad essa, quindi evita di ingerire troppo contemporaneamente. Anche se consumi regolarmente grandi quantità di caffeina, dovresti smettere quando senti sintomi spiacevoli.
Quali sono i sintomi del sovradosaggio da caffeina?
Diversi tipi di sintomi si verificano con questa condizione. Alcuni sintomi potrebbero non avvertirti immediatamente che hai assunto troppa caffeina perché potrebbero non sembrare gravi. Ad esempio, potresti riscontrare:
- vertigini
- diarrea
- aumento della sete
- insonnia
- mal di testa
- febbre
- irritabilità
Altri sintomi sono più gravi e richiedono un trattamento medico immediato. Questi sintomi più gravi del sovradosaggio da caffeina includono:
- problemi di respirazione
- vomito
- allucinazioni
- confusione
- dolore al petto
- battito cardiaco irregolare o veloce
- movimenti muscolari incontrollabili
- convulsioni
I bambini possono anche soffrire di overdose di caffeina. Ciò può accadere quando il latte materno contiene quantità eccessive di caffeina. Alcuni sintomi lievi includono nausea e muscoli che si irrigidiscono continuamente e poi si rilassano.
Segni più gravi di sovradosaggio da caffeina possono accompagnare questi sintomi, tra cui vomito, respirazione rapida e shock.
Se tu o un bambino sotto la tua cura si verificano questi sintomi, consultare immediatamente un medico per la diagnosi e il trattamento.
Diagnosi del sovradosaggio di caffeina
Se sospetti un sovradosaggio di caffeina, informa il tuo medico di eventuali elementi contenenti caffeina che hai consumato prima di avere sintomi.
Probabilmente verranno monitorati anche la frequenza respiratoria, il battito cardiaco e la pressione sanguigna. È possibile che venga rilevata la temperatura e potrebbe essere prescritto un esame delle urine o del sangue per identificare i farmaci nel sistema.
Trattamento per il sovradosaggio di caffeina
Il trattamento ha lo scopo di eliminare la caffeina dal tuo corpo mentre gestisce i sintomi. Potrebbe essere somministrato carbone attivo, un rimedio comune per il sovradosaggio di farmaci, che spesso impedisce alla caffeina di penetrare nel tratto gastrointestinale.
Se la caffeina è già entrata nel tratto gastrointestinale, è possibile che ti venga offerto un lassativo o addirittura un lavaggio gastrico. Una lavanda gastrica comporta l'uso di un tubo per lavare il contenuto dallo stomaco. Il medico sceglierà probabilmente il metodo più veloce per eliminare la caffeina dal tuo corpo.
Durante questo periodo, il tuo cuore sarà monitorato attraverso un elettrocardiogramma (elettrocardiogramma). È inoltre possibile ricevere supporto respiratorio quando necessario.
Il trattamento domiciliare potrebbe non accelerare sempre il metabolismo della caffeina nell'organismo. Se non sei sicuro di aver bisogno di cure, chiama Poison Control al numero 800-222-1222 e descrivi i sintomi. Se i sintomi sembrano gravi, ti verrà probabilmente consigliato di andare all'ospedale locale per un trattamento immediato.
Prevenzione
Per prevenire un sovradosaggio di caffeina, evitare di consumare quantità eccessive di caffeina. Nella maggior parte dei casi, non dovresti assumere più di 400 mg di caffeina al giorno e anche meno se sei particolarmente sensibile alla caffeina.
prospettiva
Il sovradosaggio di caffeina può di solito essere trattato senza creare problemi di salute a lungo termine. Ma questa condizione può essere mortale, specialmente per i pazienti più giovani, come neonati e bambini piccoli.
Il sovradosaggio di caffeina può anche peggiorare condizioni di salute preesistenti, come l'ansia. Una revisione del 2013 ha collegato alcuni effetti del consumo eccessivo di caffeina a quelli di altri farmaci, come le anfetamine e la cocaina.
Quando il trattamento viene somministrato troppo tardi, potrebbero esserci problemi di salute irreversibili e persino la morte. Dovresti almeno chiamare l'American Association of Poison Control Centres (AAPCC) al numero 800-222-1222 se sospetti un sovradosaggio di caffeina.
