Cosa sono i condotti collegati?
Un dotto ostruito si verifica quando i passaggi del latte nella mammella si bloccano.
I dotti ostruiti sono un problema comune che si verifica durante l'allattamento. Accadono quando il latte non viene scaricato completamente dal seno o quando c'è troppa pressione all'interno del seno. Viene eseguito il backup del latte all'interno del condotto e il latte potrebbe diventare denso e non scorrere correttamente. Può sembrare che ci sia un nodulo tenero nel seno, che può essere doloroso e scomodo per una nuova madre.
Un condotto ostruito può essere causato da:
- incapacità di svuotare il seno durante una poppata
- il bambino non succhia bene o ha problemi di alimentazione
- saltare l'alimentazione o aspettare troppo a lungo tra le poppate
- producendo troppo latte
- un tiralatte inefficace
- bruscamente svezzando il bambino dall'allattamento
- dormire sullo stomaco
- reggiseni aderenti
- qualsiasi altra cosa che metta pressione sul seno per un lungo periodo di tempo, ad esempio indumenti a grappolo, uno zaino o una cintura di sicurezza
Che cos'è la lecitina?
Se si ricevono regolarmente dotti ostruiti (dotti ricorrenti), il medico può raccomandare di aumentare l'assunzione di una sostanza chiamata lecitina. La lecitina è una sostanza naturale che è stata scoperta per la prima volta nei tuorli d'uovo. Si trova anche naturalmente in:
- semi di soia
- cereali integrali
- arachidi
- carne (soprattutto fegato)
- latte (compreso il latte materno)
Potresti anche vedere la lecitina come un additivo per molti alimenti comuni come cioccolato, condimenti per insalata e prodotti da forno. È una sostanza che aiuta a mantenere grassi e oli in sospensione (un emulsionante). La lecitina è un fosfolipide, che contiene elementi sia idrofobici (affinità per grassi e oli) che idrofili (affinità per l'acqua). Si pensa che aiuti a prevenire l'inserimento dei dotti mammari aumentando gli acidi grassi polinsaturi nel latte e diminuendo la sua appiccicosità.
Quanta lecitina dovrei prendere?
La lecitina si trova in molti degli alimenti che mangiamo come carni di organi, carni rosse e uova. Questi alimenti contengono la fonte più concentrata di lecitina nella dieta, ma sono anche ricchi di grassi saturi e colesterolo. Al fine di aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e l'obesità, molte donne oggi si stanno orientando verso una dieta a basso contenuto di colesterolo e ipocalorica che è più bassa nella lecitina.
Fortunatamente, ci sono diversi integratori di lecitina disponibili nei negozi di salute, droga e vitamine e online. Poiché non esiste una dose giornaliera raccomandata per la lecitina, non esiste una dose stabilita per gli integratori di lecitina. Una dose suggerita è di 1.200 milligrammi, quattro volte al giorno, per aiutare a prevenire i dotti ostruiti ricorrenti, secondo la Canadian Breast-Feeding Foundation.
Quali sono i vantaggi?
La lecitina è suggerita come un modo per aiutare a prevenire i dotti ostruiti e le eventuali complicazioni risultanti. I condotti collegati possono essere dolorosi e scomodi sia per la madre che per il bambino. Il tuo bambino potrebbe diventare pignolo se il latte esce più lentamente del solito.
La maggior parte dei casi di condotti collegati si risolveranno da soli entro un giorno o due. Tuttavia, ogni volta che una donna ha un dotto ostruito, è a rischio di sviluppare un'infezione al seno (mastite). Se hai sintomi simil-influenzali come febbre e brividi e un nodulo al seno caldo e rosso, consulta subito il medico. Dovrai assumere antibiotici per eliminare l'infezione. Se non trattata, la mastite può portare a un ascesso mammario. Un ascesso è molto più doloroso e dovrà essere drenato immediatamente dal medico.
Se sei soggetto a dotti ostruiti, parla con il tuo medico dell'uso di integratori di lecitina. Un consulente per l'allattamento può anche aiutarti a darti consigli sull'allattamento al seno. Altri suggerimenti per prevenire i condotti ostruiti includono:
- permettendo al bambino di drenare completamente il latte da un seno prima di passare all'altro seno
- assicurandosi che il bambino si agganci correttamente durante le poppate
- cambiando la posizione in cui allatti al seno ogni volta
- mangiare una dieta povera di grassi saturi
- bere molta acqua
- indossando un reggiseno di sostegno e ben aderente
Quali sono i rischi?
La lecitina è una sostanza naturale e i suoi componenti sono già presenti nel latte materno. È anche un additivo alimentare abbastanza comune, quindi è probabile che tu l'abbia già consumato molte volte. Non ci sono controindicazioni note per le donne che allattano e la lecitina è "generalmente riconosciuta come sicura" (GRAS) dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti.
Attualmente, non ci sono studi scientifici che hanno valutato la sicurezza e l'efficacia dell'uso della lecitina per i dotti tappati durante l'allattamento, secondo il National Institutes of Health. Gli integratori alimentari, come la lecitina, non richiedono ampie ricerche e l'approvazione del marketing da parte della FDA. Marche diverse potrebbero avere quantità diverse di lecitina in ogni pillola o capsula, quindi assicurati di leggere attentamente le etichette prima di prendere la lecitina o qualsiasi altro integratore alimentare.
Consultare sempre il proprio medico prima di provare qualsiasi integratore alimentare durante la gravidanza o l'allattamento.
