"Hypo cosa?" Questo è ciò che molte persone chiedono quando sentono parlare per la prima volta della malattia della tiroide chiamata ipotiroidismo. Ma c'è molto di più di una semplice ortografia e pronuncia.
Abbiamo chiesto alla nostra community di Facebook Living with Hypothyroidism di condividere le cose più fastidiose che le persone hanno detto sulla loro condizione. Ecco un esempio di ciò che hanno ascoltato e di ciò che desiderano invece abbiano ascoltato.
Oltre al lieve aumento di peso, alla perdita di capelli e alla pelle secca, i sintomi dell'ipotiroidismo spesso passano inosservati. Tuttavia, non dovresti mettere da parte le condizioni del tuo amico.
Se il tuo amico è disposto a condividere i propri sentimenti, dagli il supporto di cui ha bisogno. Se preferiscono non condividere con te, chiedi se c'è un terapeuta o un consulente con cui vorrebbero parlare. Oppure, se non funziona, chiedi se sarebbero interessati a frequentare un corso di yoga o meditazione. Ognuna di queste strategie può essere utile per migliorare il loro umore e distogliere la mente da come si sentono.
Il tuo amico potrebbe stancarsi più facilmente del normale. Questo perché l'ipotiroidismo colpisce la tiroide, un'importante ghiandola che controlla il metabolismo del corpo. Quando la tiroide diventa poco attiva o lenta, fa sì che le persone si stancino più rapidamente.
Fare un breve pisolino pomeridiano può aumentare i livelli di energia del tuo amico. Ma non essere deluso quando rifiutano il tuo suggerimento per un'escursione di un'intera giornata o un'escursione di shopping. Guardare un film insieme al loro posto o salare in casseruola per cena sono solo alcuni dei modi in cui puoi trascorrere del tempo insieme.
Affaticamento, dolori articolari, palpitazioni cardiache, depressione. Questi sono solo alcuni dei sintomi che il tuo amico con l'ipotiroidismo affronta ogni giorno. Mentre l'esercizio fisico può aiutare a gestire questi sintomi, non dovresti spingere il tuo amico dicendo loro di salire su un tapis roulant. Se sei preoccupato per la loro salute, chiedi se si sentono abbastanza bene da unirti a te in una passeggiata o fare una nuotata veloce.
L'ipotiroidismo è una condizione cronica, quindi è qualcosa che il tuo amico dovrà gestire per il resto della sua vita. Mentre i farmaci sono essenziali, non riparano la malattia della tiroide. Anche i cambiamenti nello stile di vita possono essere utili. Questi cambiamenti includono una dieta ricca di magnesio e selenio e l'esercizio fisico regolare.
L'aumento di peso è uno degli effetti collaterali più comuni dell'ipotiroidismo. Una tiroide ipoattiva può rallentare il metabolismo del tuo amico. Ciò consente alle libbre indesiderate di resistere.
Mentre una dieta corretta da sola non è sufficiente per mantenere o monitorare i livelli di ormone tiroideo, può migliorare la funzione tiroidea. Non dovresti controllare le abitudini alimentari dei tuoi amici, ma puoi chiedere se c'è un piano nutrizionale che dovrebbero seguire. Questo dimostra che ti importa della loro salute.
Nessuno può controllare se ottengono o meno ipotiroidismo. È spesso causato da una malattia autoimmune. In questo caso, il sistema immunitario attacca erroneamente la tiroide. Può anche essere causato dalla rimozione della tiroide, difetti alla nascita, alcuni farmaci e tiroidite virale.
I sintomi variano da persona a persona, ma generalmente comprendono affaticamento, letargia, sensibilità al freddo, depressione e debolezza muscolare. Se noti che il tuo amico manifesta uno di questi sintomi, chiedi se puoi dare una mano.
L'ipotiroidismo non è qualcosa che scompare. E non è qualcosa da cui puoi riprenderti come il comune raffreddore. Diventerà rapidamente la "nuova normalità" del tuo amico. Come condizione cronica, l'ipotiroidismo richiede farmaci a vita per aiutare a controllarlo.
