Zenzero per reflusso acido
Se hai a che fare con il bruciore causato dal reflusso acido, probabilmente hai provato molti trattamenti per trovare sollievo. Mentre i farmaci da banco e i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare, i rimedi naturali, come lo zenzero, possono anche alleviare i sintomi.
Lo zenzero è un ingrediente centrale nella medicina cinese. A piccole dosi, lo zenzero può agire come un antinfiammatorio nel sistema. Se ne prendi troppo, potresti peggiorare i sintomi.
Quali sono i benefici dello zenzero?
Professionisti
- Piccole dosi di zenzero possono alleviare l'irritazione gastrointestinale.
- Lo zenzero può ridurre la probabilità che l'acido dello stomaco fluisca nell'esofago.
- Lo zenzero può anche ridurre l'infiammazione. Ciò può alleviare i sintomi del reflusso acido.
Lo zenzero è ricco di antiossidanti e sostanze chimiche che possono fornire numerosi benefici medicinali.
Si dice che i suoi composti fenolici allevino l'irritazione gastrointestinale e riducano le contrazioni gastriche. Ciò significa che lo zenzero può ridurre la probabilità che l'acido fluisca dallo stomaco all'esofago.
Lo zenzero può anche ridurre l'infiammazione. Uno studio del 2011 ha scoperto che i partecipanti che assumevano integratori di zenzero avevano ridotto i marker di infiammazione entro un mese.
Queste proprietà anti-infiammatorie sono di particolare interesse per i ricercatori, in particolare quando si tratta di reflusso acido. Questo perché l'infiammazione nell'esofago è una caratteristica chiave della condizione.
Lo zenzero può anche ridurre la nausea, prevenire il dolore muscolare e alleviare il gonfiore.
Cosa dice la ricerca
Sebbene le proprietà antinfiammatorie dello zenzero possano renderlo efficace contro il reflusso acido, non esiste una base medica per questo. Al momento, non ci sono studi sul fatto che lo zenzero sia un trattamento adatto per i sintomi di reflusso acido.
La ricerca sullo zenzero si limita principalmente alle sue capacità di ridurre la nausea. I ricercatori stanno ancora studiando la sicurezza generale dello zenzero e di eventuali proprietà medicinali che potrebbe avere.
Come usare lo zenzero per trattare il reflusso acido
Lo zenzero può essere pelato, quindi grattugiato, affettato, tagliato a dadini o rasato per usarlo durante la cottura. Può essere consumato crudo, immerso in acqua per preparare il tè allo zenzero o aggiunto a zuppa, soffriggere, insalata o altri pasti.
Una delle sostanze chimiche presenti nello zenzero è un ingrediente di alcuni antiacidi. Lo zenzero è disponibile anche in polvere, capsule, olio o tè.
La cosa più importante da ricordare è prendere lo zenzero con moderazione. Attenersi a circa quattro grammi - un po 'meno di un ottavo di tazza - dovrebbe essere sufficiente per darti un po' di sollievo senza peggiorare i sintomi. Puoi anche dividerlo e assumere dosi divise durante il giorno.
Rischi e avvertenze
Se assunto in piccole dosi, ci sono pochi effetti collaterali associati all'uso di zenzero. Gli effetti collaterali minori possono includere gas o gonfiore.
Se hai una condizione infiammatoria come il reflusso acido, assumere più di quattro grammi di zenzero in un periodo di 24 ore può causare ulteriori bruciori di stomaco.
Gli effetti collaterali sono generalmente associati allo zenzero in polvere.
Altre opzioni di trattamento del reflusso acido
Non ti piace lo zenzero? Ci sono una varietà di trattamenti da banco (OTC) che puoi provare se il reflusso acido è occasionale.
- Le mammelle e altri antiacidi possono aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco e fornire un rapido sollievo.
- I bloccanti di H2, come la cimetidina (tagamet) e la famotidina (pepcid), riducono la quantità di acido prodotta dallo stomaco.
- Gli inibitori della pompa protonica, come l'omeprazolo (Prilosec), lavorano per ridurre gli acidi dello stomaco e curare l'esofago.
Sono disponibili medicinali più potenti per aiutare a trattare casi più avanzati di questa malattia. Avrai bisogno di una prescrizione per questi farmaci. Il medico può consigliarti di utilizzare uno o più di questi farmaci per ottenere i migliori risultati:
- Bloccanti H2 con obbligo di prescrizione medica, come la nizatidina (Axid)
- Inibitori della pompa protonica con obbligo di prescrizione medica, come esomeprazolo (Nexium) e lansoprazolo (Prevacid)
Questi farmaci comportano un leggero rischio di carenza di vitamina B-12 e fratture ossee.
I farmaci che rafforzano l'esofago, come il Baclofen, possono ridurre la frequenza con cui lo sfintere si rilassa e consente all'acido di fluire verso l'alto. Questo farmaco ha effetti collaterali "significativi" ed è di solito riservato ai casi più gravi di MRGE.
Se i farmaci non ti danno sollievo, la chirurgia può essere un'altra opzione. I medici di solito eseguono una o due procedure per le persone con MRGE. Uno rafforza lo sfintere esofageo usando un dispositivo LINX. Un altro rinforza lo sfintere avvolgendo la parte superiore dello stomaco attorno all'esofago inferiore.
La linea di fondo
Piccole dosi di zenzero possono essere un trattamento sicuro ed efficace per il reflusso acido. Come con molti trattamenti alternativi, l'evidenza è in qualche modo carente. Sono necessari ulteriori studi per valutare la sua vera efficacia.
Se scegli di provare lo zenzero, assicurati di informare il tuo medico. Possono offrire maggiori indicazioni e garantire che ciò non interagisca con i farmaci che potresti assumere. Il medico può anche aiutare se il reflusso è diventato grave.
