Qual è la differenza tra raffreddore e influenza?
All'inizio il raffreddore e l'influenza possono sembrare molto simili. Sono effettivamente entrambe malattie respiratorie e possono causare sintomi simili. Tuttavia, virus diversi causano queste due condizioni e i sintomi ti aiuteranno gradualmente a distinguere tra le due.
Sia il raffreddore che l'influenza condividono alcuni sintomi comuni. Le persone con entrambe le malattie sperimentano spesso:
- naso che cola o chiuso
- starnuti
- dolori muscolari
- stanchezza generale.
Di norma, i sintomi dell'influenza sono più gravi dei sintomi del raffreddore.
Un'altra differenza netta tra i due è quanto siano seri. Il raffreddore raramente causa ulteriori condizioni di salute o problemi. L'influenza, tuttavia, può portare a sinusite e otite, polmonite e sepsi.
Per determinare se i sintomi provengono da un raffreddore o dall'influenza, è necessario consultare il medico. Il medico eseguirà test che possono aiutare a determinare cosa c'è dietro i tuoi sintomi.
Se il tuo medico diagnostica un raffreddore, probabilmente dovrai solo trattare i sintomi fino a quando il virus non avrà avuto la possibilità di eseguire il suo decorso. Questi trattamenti possono includere l'uso di farmaci contro il freddo da banco (OTC), rimanere idratati e riposare molto.
Se hai l'influenza, potresti trarre beneficio dall'assunzione di un farmaco antinfluenzale OTC all'inizio del ciclo del virus. Riposo e idratazione sono anche molto utili per le persone con l'influenza. Proprio come il comune raffreddore, l'influenza ha solo bisogno di tempo per farsi strada attraverso il tuo corpo.
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Quali sono i sintomi di un raffreddore?
I sintomi del raffreddore in genere richiedono alcuni giorni per apparire. I sintomi di un raffreddore raramente compaiono improvvisamente. Conoscere la differenza tra i sintomi del raffreddore e dell'influenza può aiutarti a decidere come trattare la tua condizione e se devi consultare il medico.
I sintomi nasali includono:
- congestione
- pressione sinoviale
- rinorrea
- naso chiuso
- perdita dell'olfatto o del gusto
- starnuti
- secrezioni nasali acquose
- gocciolamento o drenaggio postnasale nella parte posteriore della gola
I sintomi alla testa includono:
- occhi pieni di lacrime
- mal di testa
- gola infiammata
- tosse
- linfonodi ingrossati
I sintomi di tutto il corpo includono:
- stanchezza o stanchezza generale
- brividi
- dolori muscolari
- febbre bassa
- fastidio al petto
- difficoltà a respirare profondamente
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Rimedi freddi per gli adulti
Se riscontri sintomi di raffreddore, probabilmente stai cercando sollievo. I trattamenti a freddo rientrano in due categorie principali:
Medicinali da banco (OTC)
I medicinali OTC più comuni usati per il raffreddore includono decongestionanti, antistaminici e antidolorifici. Le medicine "fredde" comuni a volte includono una combinazione di queste medicine. Se ne stai usando uno, assicurati di leggere l'etichetta e capire cosa stai prendendo in modo da non prenderne accidentalmente più di quanto dovresti di una qualsiasi classe di farmaco.
Rimedi casalinghi
I rimedi domestici più efficaci e comuni per un raffreddore includono gargarismi con acqua salata, riposo e idratazione. Alcune ricerche mostrano anche che erbe come l'echinacea possono essere efficaci nel ridurre i sintomi del raffreddore. Questi trattamenti non curano o curano il raffreddore. Al contrario, possono solo rendere i sintomi meno gravi e più facili da gestire.
Se ha la pressione alta, si rivolga al medico prima di prendere qualsiasi medicinale per il raffreddore OTC. La maggior parte delle persone con pressione alta può assumere questi medicinali senza preoccupazioni. Tuttavia, alcuni farmaci decongestionanti agiscono restringendo i vasi sanguigni. Ciò può aumentare la pressione sanguigna e se hai già problemi di pressione sanguigna, il medicinale può complicare le tue condizioni.
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Rimedi freddi per i bambini
La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non raccomanda ai bambini di età inferiore ai 4 anni di assumere medicinali per il raffreddore OTC. Alcuni medici estendono questa raccomandazione all'età di 6 anni. Se hai domande, parla con il medico di tuo figlio.
Riduci i sintomi del raffreddore di un bambino con questi rimedi casalinghi:
Riposo: i bambini che hanno il raffreddore possono essere più letargici e irritabili del normale. Lasciali stare a casa da scuola e riposare fino a quando il freddo non si sarà calmato.
Idratazione: è molto importante che i bambini con il raffreddore ricevano molti liquidi. I raffreddori possono disidratarli rapidamente. Assicurati che bevano regolarmente. L'acqua è fantastica. Bevande calde come il tè possono fare il doppio dovere come calmante per il mal di gola.
Cibo: i bambini con il raffreddore potrebbero non sentirsi affamati come al solito, quindi cerca dei modi per dare loro calorie e liquidi. Frullati e zuppe sono due grandi opzioni.
Gargarismi: non sono l'esperienza più piacevole, ma gargarismi con acqua calda e salata può far sentire meglio il mal di gola. Gli spray nasali salini possono anche aiutare a eliminare la congestione nasale.
Bagni caldi: a volte un bagno caldo può aiutare a ridurre la febbre e alleviare lievi dolori e dolori che sono comuni con il raffreddore.
Dai un'occhiata a questi suggerimenti per curare i bambini che hanno il raffreddore »
Opzioni per i farmaci per il raffreddore
Le medicine per il raffreddore OTC più comuni per adulti e bambini di età superiore ai 6 anni includono decongestionanti, antistaminici e antidolorifici.
I decongestionanti aiutano ad alleviare la congestione nasale e il naso chiuso. Gli antistaminici prevengono gli starnuti e alleviano il naso che cola. Gli antidolorifici alleviano i dolori del corpo generale che a volte accompagnano un raffreddore.
Gli effetti collaterali più comuni dei farmaci per il raffreddore OTC includono:
- vertigini
- disidratazione
- bocca asciutta
- sonnolenza
- nausea
- mal di testa
Sebbene questi medicinali possano aiutarti a trovare sollievo dai sintomi, non tratteranno né ridurranno la durata del raffreddore.
Se in precedenza ti è stata diagnosticata la pressione alta, dovresti consultare il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi farmaco per il raffreddore OTC. Alcuni farmaci aiutano ad alleviare i sintomi restringendo i vasi sanguigni e riducendo il flusso sanguigno. Se hai la pressione alta, questo può influire sul flusso sanguigno in tutto il corpo.
I bambini più piccoli non dovrebbero ricevere queste medicine. L'uso eccessivo e gli effetti collaterali delle medicine per il raffreddore possono causare seri problemi ai bambini più piccoli.
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Diagnosi di un raffreddore
La diagnosi di un raffreddore raramente richiede un viaggio nello studio del medico. Riconoscere i sintomi di un raffreddore è spesso tutto ciò che serve per diagnosticare te stesso. Naturalmente, se i sintomi peggiorano o persistono dopo circa una settimana, potrebbe essere necessario consultare il medico. Potresti effettivamente mostrare sintomi di un problema diverso, come influenza o mal di gola.
Se hai il raffreddore, puoi aspettarti che il virus si risolva in circa una settimana a 10 giorni. Se hai l'influenza, questo virus potrebbe impiegare lo stesso tempo per scomparire completamente, ma se noti che i sintomi peggiorano dopo il quinto giorno o se non sono scomparsi in una settimana, potresti aver sviluppato un'altra condizione.
L'unico modo per sapere definitivamente se i sintomi sono il risultato di un raffreddore o dell'influenza è che il medico esegua una serie di test. Poiché i sintomi e i trattamenti per il raffreddore e l'influenza sono molto simili, una diagnosi ti aiuta solo a assicurarti di prestare maggiore attenzione al tuo recupero.
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Quanto dura un raffreddore?
Il raffreddore comune è un'infezione virale nel tratto respiratorio superiore. I virus non possono essere trattati con antibiotici. Nella maggior parte dei casi, virus come il freddo devono solo seguire il loro corso. Puoi trattare i sintomi dell'infezione, ma non puoi effettivamente curare l'infezione stessa.
Il raffreddore comune medio dura da sette a 10 giorni. A seconda della salute generale, potresti avere sintomi per più o meno tempo. Ad esempio, le persone che fumano o hanno l'asma possono manifestare sintomi più a lungo.
Se i sintomi non si attenuano o scompaiono entro 7-10 giorni, è necessario fissare un appuntamento per consultare il medico. I sintomi che non scompaiono potrebbero essere un segno di un problema più grande, come l'influenza o il mal di gola.
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Realtà o finzione: nutrire un raffreddore, morire di fame
Le storie di vecchie mogli come "Nutri un raffreddore, muori di fame" vengono tramandate di generazione in generazione. Il detto deriva da un'idea del 16 ° secolo secondo cui morire di fame il tuo corpo di energia mentre è malato può effettivamente aiutarlo a diventare più "caldo". Evitare il cibo, secondo la stessa filosofia, potrebbe aiutare il tuo corpo a rinfrescarsi se avesse la febbre.
Oggi, la ricerca medica suggerisce che il detto dovrebbe invece essere "nutrire un raffreddore, nutrire la febbre". Quando il tuo corpo sta combattendo un'infezione, come un raffreddore, sta usando molta più energia di quando fa bene. Pertanto, ha bisogno di più energia.
L'energia viene dal cibo. Ha senso, quindi, che devi nutrire un raffreddore in modo che il tuo corpo possa avere abbastanza energia per aiutare a calciare il virus il più rapidamente possibile. Potresti essere tentato di saltare i pasti, tuttavia, perché un raffreddore può compromettere il tuo senso del gusto. Ma assicurati di continuare a mangiare in modo che il tuo corpo abbia abbastanza energia.
Se hai la febbre, non dovresti nemmeno evitare di mangiare. La febbre è un segno che il sistema immunitario del tuo corpo sta combattendo per sconfiggere un insetto. La febbre aumenta la temperatura naturale del tuo corpo, aumentando anche il metabolismo. Un metabolismo più veloce brucia più calorie. Più alta è la tua febbre, maggiore è l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Come per il raffreddore, tuttavia, non usare la febbre come scusa per mangiare troppo. Hai solo bisogno di mangiare normalmente in modo che il tuo corpo riceva molta energia per combattere gli insetti.
Che cibo dovrei mangiare se ho il raffreddore?
Quando stai male potresti non aver voglia di mangiare, ma il tuo corpo ha ancora bisogno dell'energia fornita dal cibo. I seguenti alimenti possono essere molto utili per il recupero del freddo:
Zuppa di spaghetti di pollo
La zuppa salata è un classico "trattamento" per tutti i tipi di malattie. È particolarmente indicato per il raffreddore. I liquidi caldi sono buoni per aiutare ad aprire i seni nasali in modo da poter respirare più facilmente e il sale della zuppa può alleviare il tessuto irritato della gola.
Tè caldo
Le bevande calde come il tè sono ottime per il raffreddore. Aggiungi il miele per una spinta tosse. Fette di zenzero possono anche ridurre l'infiammazione e alleviare la congestione. Non dovresti bere caffè, comunque. La caffeina può interferire con i medicinali e può aumentare il rischio di disidratazione.
Yogurt
Gli yogurt contengono miliardi di batteri sani che possono migliorare la salute dell'intestino. Avere un microbioma sano nell'intestino può aiutare il tuo corpo a combattere qualsiasi numero di malattie e condizioni, incluso il raffreddore.
ghiaccioli
Come il tè caldo, i ghiaccioli possono aiutare a intorpidire e alleviare il dolore di un mal di gola. Cerca varietà a basso contenuto di zuccheri o fai il tuo "frullato" pop con yogurt, frutta e succhi naturali.
La cosa più importante da ricordare quando si ha il raffreddore è rimanere idratati. Bere acqua o tè caldo regolarmente. Evita la caffeina e l'alcool mentre ti stai riprendendo da un raffreddore. Entrambi possono peggiorare i sintomi di un raffreddore.
Scopri di più su cosa dovresti mangiare e bere per lenire il mal di gola »
Prevenzione del freddo
I raffreddori sono molto lievi, ma sono scomodi e possono certamente essere infelici. Non è possibile ottenere un vaccino per prevenire i raffreddori come si può l'influenza. Ma puoi fare alcune cose chiave durante la stagione fredda per aiutarti a evitare di raccogliere uno dei virus.
Ecco quattro consigli per la prevenzione del freddo:
Lavati le mani. Il sapone e l'acqua vecchio stile sono il modo migliore per fermare la diffusione di germi. Usa gel e spray antibatterici solo come ultima risorsa quando non riesci ad arrivare a un lavandino.
Abbi cura del tuo intestino. Mangia molti cibi ricchi di batteri come lo yogurt o prendi un integratore probiotico giornaliero. Mantenere sana la comunità dei batteri intestinali può aiutare la salute generale.
Evita i malati. Questo è il motivo per cui i malati numero uno non dovrebbero entrare nel lavoro o a scuola. È molto facile condividere i germi in spazi ristretti come uffici o aule. Se noti che qualcuno non si sente bene, fai di tutto per evitarlo. Assicurati di lavarti le mani dopo essere entrato in contatto con loro.
Copri la tosse. Allo stesso modo, se ti senti male, non continuare a infettare le persone intorno a te. Copri la tosse con un fazzoletto o una tosse e starnutisci nel gomito in modo da non spruzzare germi nel tuo ambiente.
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Quali sono le cause raffreddori?
I virus, spesso i rinovirus freddi, possono essere diffusi da persona a persona o da superficie a persona. Un virus può vivere su una superficie per diversi giorni. Se qualcuno con un virus tocca una maniglia della porta, le persone che toccano quella stessa maniglia per diversi giorni dopo possono prendere il virus.
Avere il virus sulla pelle non significa che ti ammalerai. È necessario diffondere il virus agli occhi, al naso o alla bocca per ammalarsi.
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Fattori di rischio per il raffreddore comune
Alcune condizioni aumentano il rischio di prendere un raffreddore. Questi includono:
Periodo dell'anno: i raffreddori possono verificarsi in qualsiasi momento dell'anno, ma sono più comuni in autunno e in inverno.
Età: i bambini di età inferiore ai 6 anni hanno maggiori probabilità di sviluppare raffreddori. Il loro rischio è ancora maggiore se sono in asilo nido o in un ambiente di assistenza all'infanzia con altri bambini.
Ambiente: se ci sono molte persone, ad esempio in aereo o ad un concerto, è più probabile che si verifichino rinovirus.
Sistema immunitario compromesso: se hai una malattia cronica o sei stato recentemente malato, potresti avere maggiori probabilità di contrarre un virus del raffreddore.
Fumo: le persone che fumano hanno un rischio maggiore di prendere il raffreddore. I loro raffreddori tendono anche ad essere più gravi quando li hanno.
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