La vita con spondilite anchilosante (AS) può essere, a dir poco, onerosa. Imparare ad adattarsi alla tua malattia progressiva può richiedere del tempo e determinare tutta una serie di dilemmi. Ma spezzando la tua gestione AS in blocchi praticabili, anche tu puoi vivere una vita produttiva.
Ecco tre consigli di gestione di altri con AS su come venire a patti e gestire la vita con la malattia.
1. Scopri tutto ciò che puoi sulla condizione
La spondilite anchilosante è tanto difficile da pronunciare quanto da capire. Ognuno sperimenta sintomi e sfide diversi, ma conoscerne il più possibile può dare un senso di sollievo. Fare le tue ricerche e armarti di conoscenza è liberatorio. Ti mette al posto di guida della tua vita e delle tue condizioni, fornendoti gli strumenti di cui hai bisogno per sentirti meglio e, soprattutto, vivere meglio.
2. Unisciti a un gruppo di supporto
Poiché non esiste una causa nota della malattia, è facile incolpare se stessi con diagnosi di AS. Ciò può scatenare un'ondata di emozioni, inclusi sentimenti di tristezza, depressione e malumore generale.
Trovare un gruppo di supporto di altri pazienti che stanno affrontando sfide simili può essere sia stimolante che stimolante. Parlando con gli altri, sarai in grado di affrontare direttamente la tua condizione e anche imparare i suggerimenti dagli altri. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria i gruppi locali o contatta un'organizzazione nazionale come la Spondylitis Association of America per trovare un gruppo AS online. I social media sono un altro modo per connettersi con altri pazienti.
3. Consulta il tuo reumatologo regolarmente
A nessuno piace davvero andare dal dottore. Ma quando hai l'AS, diventa rapidamente una parte essenziale della tua vita.
Il tuo reumatologo è specializzato nell'artrite e nelle condizioni correlate, quindi comprendono veramente la SA e come trattarla e gestirla al meglio. Vedendo il reumatologo regolarmente, avranno un miglior senso della progressione della malattia. Possono anche condividere con voi nuove ricerche e studi promettenti sul trattamento della SA e suggerire alcuni esercizi di rafforzamento per mantenere o aumentare la mobilità.
Quindi, non importa quanto sia allettante poter rimandare un appuntamento imminente, sappi che restare fedeli è la cosa migliore che puoi fare per il tuo benessere generale.
