Diversi anni fa, quando il mio rapporto con il mio fidanzato, Mike, era ancora fresco e nuovo, mi confessò: "Ho l'ADHD".
"E allora?" Mi dissi, cuori dove erano i miei allievi.
Mi ci sono voluti solo pochi mesi per capire cosa significasse davvero per me, per lui e per la nostra relazione insieme.
Nello spirito del mese dell '"amore", mi ritrovo a guardare indietro al bene, al male e all'illuminarsi di cosa significhi amare qualcuno con ADHD.
L'uomo è trasparente. A volte le persone con ADHD hanno tic o piccoli movimenti involontari. Per il mio fidanzato, questi si manifestano sotto stress. Correre a occhi spalancati, strofinando le gengive su un bicchiere, camminando avanti e indietro - questi sono tutti segni che Mike è sotto pressione. Per lui, ciò significa che non può cavarsela spazzolando niente sotto il tappeto. Per me significa che sono profondamente sintonizzato su quando qualcosa lo disturba. E per rendere il campo da gioco uniforme, mi incoraggia ad essere il più onesto e trasparente possibile.
Ricorda solo ciò che è veramente importante. La sfida di stare con un partner con ADHD è la memoria a breve termine, o la sua mancanza. Questo si rivela nelle piccole cose come dimenticare di comprare asciugamani di carta, perdere i compleanni dei propri cari e talvolta non rispondere mai a un messaggio di testo o e-mail. Questo può essere incredibilmente frustrante, ma aiuta a ricordare che non è intenzionale, non è sotto il suo controllo, e se potesse ricordare ogni piccola cosa certamente lo farebbe. Quando arriva qualcosa di veramente importante, si scrive e-mail, promemoria del calendario, post-it, si lascia messaggi vocali; non dimentica mai ciò che conta. So che arriverà sicuramente al nostro matrimonio, anche se continua a dimenticare a che ora (ea volte la data) inizia tutto.
Il caffè aiuta. Lo trovo ancora fantastico: il caffè aiuta a calmarlo. Mike può facilmente lucidare due, tre, quattro, cinque tazze di caffè senza scoppiare dalla sua pelle. L'espresso post-cena potrebbe tenermi sveglio tutta la notte, ma non causa problemi di questo tipo a chi è iperattivo. Quando i sintomi dell'ADHD si manifestano, ha una tazza. Lo mette a suo agio al punto in cui non è più iperattivo di me (senza caffè). Vantaggio laterale: è diventato uno snob totale del caffè (e sì, lo giudicavo per questo), il che significa che la nostra cucina è sempre fornita dei migliori chicchi di San Francisco.
L'attenzione non è garantita. A metà conversazione, quando i suoi occhi vagano verso il mondo dei sogni, la gente se ne accorge e si chiede perché non sia fidanzato. Il cervello di Mike funziona così in fretta, che passa dalla conversazione al problema successivo da risolvere nella sua testa prima ancora che gli altri abbiano finito di pensare. Schioccare le dita davanti alla sua faccia aiuta - a volte.
Amico, può pulire! Sai cosa fanno alcune persone quando non riescono a stare fermi? Puliscono. Meticolosamente. Nessun angolo impolverato, nessuna coperta da lancio spiegata. Ed è glorioso.
Non possiamo scegliere le nostre battaglie, ma possiamo scegliere di vedere il bene nelle persone che amiamo e nelle situazioni in cui ci vengono presentate. Non cambierei nulla sull'ADHD di Mike. Gli conferisce carattere, umorismo e persino un po 'di grasso al gomito.
Renata è il direttore del marketing integrato di prodotti e programmi di Healthline. Quando non sta sognando opportunità di guadagno, pratica una vita gioiosa e sana andando sulle piste di San Francisco, degustazione di vini a Sonoma e coccole con il suo soffice cane bianco, Odie.
