Prevenzione Del Diabete Gestazionale: Cosa Dovresti Sapere

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Cos'è il diabete gestazionale?

Il diabete gestazionale è una condizione temporanea che può verificarsi durante la gravidanza. Se hai il diabete gestazionale, significa che hai livelli di zucchero nel sangue più alti del normale durante la gravidanza.

Il diabete gestazionale colpisce circa dal 2 al 10 percento delle gravidanze negli Stati Uniti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.

Se hai il diabete gestazionale, è importante sottoporsi a cure rapide poiché può causare problemi sia alla salute che al bambino.

Le cause del diabete gestazionale non sono completamente comprese e non possono essere prevenute del tutto. Ma puoi ridurre il rischio di svilupparlo. Continua a leggere per saperne di più su questa condizione e su cosa puoi fare per ridurre il rischio.

Quali sono i fattori di rischio per il diabete gestazionale?

Il diabete gestazionale è associato a una varietà di fattori di rischio, tra cui:

• avere più di 25 anni
• essere sovrappeso
• avere un parente stretto con diabete di tipo 2
• avere condizioni che causano insulino-resistenza, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e il disturbo della pelle acanthosis nigricans
• avere la pressione alta prima della gravidanza
• avere il diabete gestazionale durante una precedente gravidanza
• ingrassare durante una gravidanza attuale o precedente
• prendendo glucocorticoidi
• essere incinta di multipli, come gemelli o terzine

Alcuni gruppi etnici hanno anche un rischio più elevato di sviluppare il diabete gestazionale, tra cui:

• Afroamericani
• Asiatici-americani
• ispanici
• Nativi americani
• Isole del Pacifico

Come posso ridurre il mio rischio di diabete gestazionale?

Il modo migliore per ridurre il rischio di diabete gestazionale è di rimanere in buona salute e preparare il proprio corpo alla gravidanza.

In caso di sovrappeso, è possibile effettuare le seguenti operazioni per prepararsi alla gravidanza:

• Lavora per migliorare la tua dieta e mangiare cibi sani.
• Stabilire una routine di allenamento regolare.
• Valuta la perdita di peso.

Parla con il tuo medico del modo migliore per perdere peso, poiché anche pochi chili possono fare la differenza nel livello di rischio per il diabete gestazionale.

Se sei inattivo, indipendentemente dal fatto che tu sia sovrappeso o meno, dovresti anche lavorare per una regolare attività fisica almeno tre volte alla settimana. Esercizio moderato per almeno 30 minuti ogni volta. Adotta una dieta sana che si concentri su verdure, frutta e cereali integrali.

Una volta incinta, non cercare di perdere peso a meno che il medico non lo consigli. Scopri come perdere peso in sicurezza se sei obeso e incinta.

Se ha avuto il diabete gestazionale durante una precedente gravidanza e sta pianificando una nuova gravidanza, informi il medico. Eseguiranno uno screening precoce per identificare i fattori di rischio e garantire una gravidanza sana.

Qual è la connessione tra diabete gestazionale e insulina?

Tutti i tipi di diabete sono correlati all'insulina ormonale. Regola la quantità di glucosio nel sangue consentendo allo zucchero di spostarsi dal sangue e nelle cellule.

Insulina insufficiente o uso inefficace di insulina da parte delle cellule del corpo porta ad alti livelli di glucosio nel sangue. Man mano che aumenti di peso, il tuo corpo usa l'insulina in modo meno efficace, quindi deve produrre di più per regolare lo zucchero nel sangue. Ulteriori informazioni sugli effetti dell'insulina.

Inoltre, durante la gravidanza, la placenta produce ormoni bloccanti l'insulina. Questo fa sì che lo zucchero rimanga più a lungo nel sangue dopo un pasto. Il bambino riceve sostanze nutritive dal sangue, quindi è utile durante la gravidanza che le sostanze nutritive siano nel sangue più a lungo in modo che il bambino possa accedervi. Un certo livello di insulino-resistenza è normale durante la gravidanza.

I livelli di glucosio potrebbero aumentare troppo durante la gravidanza se:

• eri già insulino-resistente prima di rimanere incinta
• i livelli di glucosio nel sangue erano già alti prima di rimanere incinta
• hai condizioni che ti mettono maggiormente a rischio di diventare insulino-resistenti

Se i livelli di glucosio diventano troppo alti, ti verrà diagnosticato il diabete gestazionale.

Quali sono i sintomi del diabete gestazionale?

In generale, non avvertirai alcun sintomo evidente del diabete gestazionale. Alcune donne possono manifestare sintomi lievi come:

• fatica
• sete eccessiva
• aumento dell'urgenza e della frequenza urinarie
• russare
• aumento di peso aumentato

Tuttavia, il diabete gestazionale può aumentare il rischio di altre condizioni.

Uno dei più gravi è la preeclampsia, che provoca ipertensione e può essere fatale se non trattata rapidamente.

Il diabete gestazionale è anche associato alla macrosomia, una condizione in cui il bambino diventa troppo grande. La macrosomia è associata a un rischio più elevato di un parto cesareo di emergenza.

Il diabete gestazionale può anche portare al bambino un basso livello di glucosio nel sangue alla nascita. In caso di diabete gestazionale scarsamente controllato, il bambino è ad aumentato rischio di parto morto.

Come viene diagnosticato il diabete gestazionale?

Poiché il diabete gestazionale normalmente non presenta alcun sintomo, viene diagnosticato da un esame del sangue. Il medico ordinerà un test di screening del diabete gestazionale durante il secondo trimestre. Se si hanno determinati fattori di rischio, è possibile che il test sia stato effettuato prima nel primo trimestre.

La proiezione può essere effettuata in due modi. Il primo si chiama test del glucosio (GCT). Durante il test, berrete una soluzione zuccherata e prenderete un prelievo di sangue un'ora dopo. Non devi essere a digiuno per questo test. Se questo risultato è elevato, dovrai eseguire un test del glucosio di tre ore.

La seconda opzione di test è un test di tolleranza al glucosio (OGTT). Durante questo test, dovrai digiunare e fare un prelievo di sangue. Quindi bevi una soluzione zuccherina e fai controllare la glicemia a un'ora e due ore dopo. Se uno di questi risultati è elevato, ti verrà diagnosticato il diabete gestazionale.

Come viene trattato il diabete gestazionale?

Molte donne sono in grado di gestire il diabete gestazionale attraverso la dieta e l'esercizio fisico, che può essere molto efficace nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Dovrai prestare particolare attenzione all'apporto di carboidrati e alle dimensioni delle porzioni. È anche importante evitare di mangiare e bere determinati elementi, tra cui alcol, alimenti trasformati e amidi come patate bianche e riso bianco. Dai un'occhiata a questo elenco di alimenti per ulteriori suggerimenti su cosa puoi e non puoi mangiare se hai il diabete gestazionale.

Il medico consiglierà un piano alimentare e un programma di esercizi. Gli esercizi che sono sicuri da eseguire durante la gravidanza includono:

• Pilates
• yoga
• a passeggio
• nuoto
• in esecuzione
• allenamento con i pesi

Sarà inoltre necessario monitorare i livelli di zucchero nel sangue per assicurarsi che il glucosio non sia troppo elevato.

Se la dieta e l'esercizio fisico da soli non sono efficaci, potrebbe essere necessario assumere anche insulina.

Con quale frequenza verranno testati i miei livelli di zucchero nel sangue?

Il medico testerà regolarmente i livelli di zucchero nel sangue per il resto della gravidanza e dovrai testare i livelli quotidianamente a casa.

Per fare questo, utilizzerai un piccolo ago per prelevare un campione di sangue dal dito, che posizionerai su una striscia reattiva in un misuratore di glicemia. Il medico le dirà quale intervallo di numeri cercare. Se il tuo glucosio è troppo alto, chiama subito il medico.

Oltre ai test a casa, visiterai il tuo medico più frequentemente se hai il diabete gestazionale. Il medico probabilmente vorrà testare i livelli di glucosio in ufficio una volta al mese per confermare le letture a casa.

In che altro modo il diabete gestazionale può influire sulla mia gravidanza?

Potresti avere ultrasuoni più frequenti per monitorare la crescita del tuo bambino. Il medico può eseguire un test antistress per assicurarsi che la frequenza cardiaca del bambino aumenti quando sono attivi.

Il medico può anche raccomandare l'induzione se il travaglio non inizia entro la data di scadenza. Questo perché il parto postdatato può aumentare i rischi in caso di diabete gestazionale.

Qual è la prospettiva per il diabete gestazionale?

Il diabete gestazionale di solito scompare da solo dopo il parto. Il medico verificherà i livelli di zucchero nel sangue da 6 a 12 settimane dopo il parto per assicurarsi che i livelli siano tornati alla normalità. In caso contrario, potresti avere il diabete di tipo 2.

Anche se lo zucchero nel sangue è tornato alla normalità dopo l'arrivo del bambino, il diabete gestazionale aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 più avanti nella vita. È necessario sottoporsi a test ogni 3 anni per assicurarsi che i livelli di glucosio nel sangue siano normali.

Se hai avuto il diabete gestazionale, il tuo bambino ha anche un rischio maggiore di diventare sovrappeso o sviluppare diabete di tipo 2 quando sono più grandi. È possibile ridurre questo rischio:

• l'allattamento al seno
• insegnare a tuo figlio abitudini alimentari sane sin dalla tenera età
• incoraggiare il bambino ad essere fisicamente attivo per tutta la vita

Q & A

D:

Mangiare cibi zuccherati durante la mia gravidanza aumenterà il mio rischio di diabete gestazionale?

Paziente anonimo

UN:

Mangiare cibi zuccherati non aumenta il rischio di diabete gestazionale. Se ti viene diagnosticato il diabete gestazionale, sarà importante gestire l'assunzione di carboidrati per gestire al meglio i livelli di zucchero nel sangue. Ciò include la gestione dell'assunzione di cibi zuccherati. Alcuni di questi alimenti, come la soda e il succo, digeriscono più rapidamente di altri alimenti a base di carboidrati che hanno fibre e possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue, specialmente se presi da soli. Incontra un dietista registrato se ti viene diagnosticato il diabete gestazionale in modo da poter essere sicuro di gestire la tua dieta in modo appropriato.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.