Il diabete provoca incontinenza?
Spesso, avere una condizione può aumentare il rischio per altri problemi. Questo è vero per il diabete e l'incontinenza, o il rilascio accidentale di urina o materiale fecale. L'incontinenza può anche essere un sintomo di una vescica iperattiva (OAB), che è l'impulso improvviso di urinare.
Uno studio norvegese ha scoperto che l'incontinenza ha colpito il 39 percento delle donne con diabete e il 26 percento delle donne senza diabete. Un'altra recensione ha suggerito che il diabete di tipo 2 può influenzare l'incontinenza, ma sono necessarie ulteriori ricerche. In generale, molte persone hanno a che fare con vari tipi di incontinenza e livelli di gravità. I tipi comuni includono:
- stress, perdite sono dovute alla pressione sulla vescica
- sollecitare perdite incontrollate a causa della necessità di annullare
- trabocco, perdita dovuta alla vescica piena
- danni funzionali, nervosi o muscolari causano perdite
- incontinenza transitoria, un effetto collaterale temporaneo derivante da una condizione o farmaco
Continua a leggere per sapere come il diabete contribuisce all'incontinenza e cosa puoi fare per gestire la condizione.
Qual è il legame tra diabete e incontinenza?
L'esatto legame tra diabete e incontinenza non è noto. I quattro possibili modi in cui il diabete può contribuire all'incontinenza sono:
- l'obesità mette sotto pressione la vescica
- il danno ai nervi colpisce i nervi che controllano l'intestino e la vescica
- un sistema immunitario compromesso aumenta il rischio di infezioni del tratto urinario (IVU), che possono causare incontinenza
- i farmaci per il diabete possono causare diarrea
Inoltre, i livelli elevati di zucchero nel sangue visti con il diabete possono farti diventare più assetato e urinare di più. Lo zucchero in eccesso nel sangue innesca la sete, che porta a una minzione più frequente.
Altri fattori che possono aumentare il rischio includono:
- essere donne, poiché le donne hanno un rischio maggiore di incontinenza rispetto agli uomini
- parto
- età avanzata
- altre condizioni di salute come il cancro alla prostata o la sclerosi multipla
- ostruzione del tratto urinario
- infezioni del tratto urinario (IVU)
Cosa succede durante la diagnosi?
Parla con il tuo medico dell'incontinenza. Il medico può aiutare a determinare se la tua condizione è direttamente correlata al diabete o se esiste un'altra causa sottostante. È anche possibile curare l'incontinenza. In alcuni casi, il trattamento della causa sottostante può curare l'incontinenza.
Prima di visitare il medico, può essere utile iniziare a tenere un diario della vescica. Un diario della vescica è dove prendi nota di:
- quando e quanto spesso vai in bagno
- quando si verifica l'incontinenza
- con quale frequenza si verifica
- se ci sono particolari fattori scatenanti come ridere, tossire o determinati alimenti
Durante l'appuntamento, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica, i sintomi e condurrà un esame fisico. Possono anche effettuare un'analisi delle urine per misurare il livello di urina.
Come trattare o gestire l'incontinenza
Il trattamento dell'incontinenza dipende dal tipo. Se i tuoi farmaci causano incontinenza, il medico potrebbe essere in grado di discutere diverse opzioni di trattamento o modi per gestirlo. Oppure potresti aver bisogno di antibiotici se hai una IVU. Il medico può anche raccomandare un dietista in grado di pianificare una dieta adatta per incorporare più fibre solubili. Questo può aiutare a regolare i movimenti intestinali e ridurre la costipazione.
Mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro gli obiettivi stabiliti da te e dal tuo medico può anche aiutare. Una glicemia ben controllata può ridurre il rischio di complicanze, come danni ai nervi, che possono portare all'incontinenza. Può anche ridurre i sintomi di glicemia alta, come sete eccessiva e minzione eccessiva.
Se non vi è alcuna causa sottostante, i cambiamenti nello stile di vita sono i modi più efficaci per gestire l'incontinenza, anche se si ha il diabete.
Questi cambiamenti nello stile di vita includono:
| Trattamento | Metodo |
| Esercizi di Kegel | Concentrati sui muscoli che usi per trattenere l'urina. Spremili per 10 secondi prima di rilassarti. Dovresti mirare a fare 5 serie di questi esercizi al giorno. Il biofeedback può aiutarti a fare in modo corretto. |
| Pause bagno programmate e riqualificazione della vescica | Usa il tuo diario della vescica per pianificare i tuoi viaggi. Puoi anche riqualificare la vescica per trattenere più urina prolungando il tempo tra i viaggi di alcuni minuti alla volta. |
| Dieta ricca di fibre | Mangia cibi ricchi di fibre come crusca, frutta e verdura per evitare la costipazione. |
| Perdita di peso, se si è in sovrappeso | Mantenere un peso sano per evitare di esercitare una pressione extra sulla vescica e sul pavimento pelvico. |
| Doppio svuotamento | Attendi un minuto dopo aver urinato e prova ad andare di nuovo. Questo può aiutare a svuotare completamente la vescica. |
| Erbe aromatiche | I semi di zucca, la capsaicina e il tè khoki possono aiutare. |
| Terapia farmacologica | Parla con il tuo medico dei farmaci che possono aiutarti a gestire l'incontinenza. |
| Dispositivi di inserimento | Questi dispositivi possono aiutare le donne a evitare perdite e gestire l'incontinenza da stress. |
Per i casi più gravi che interferiscono con la vita quotidiana o se le opzioni di cui sopra non funzionano, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. Attualmente non esistono farmaci approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per l'incontinenza in particolare.
Suggerimenti per la gestione e la prevenzione
Oltre ai passaggi sopra menzionati, ci sono passaggi che puoi prendere per mantenere la salute della vescica.
Prova a
- gestisci i livelli di zucchero nel sangue
- mantieni forte il pavimento pelvico (Kegels)
- programmare le pause del bagno
- fare esercizio regolarmente
Per saperne di più: rimedi casalinghi per una vescica iperattiva »
Evitare
- carbonatazione o caffeina
- bere prima di andare a letto
- cibi piccanti o acidi, che irritano il tratto urinario
- bere troppo liquido in una volta
Qual è la prospettiva dell'incontinenza correlata al diabete?
Le prospettive dell'incontinenza correlata al diabete dipendono da quali aspetti del diabete hanno causato questa condizione e se esiste un'altra causa sottostante. I ricercatori stanno continuando a esaminare il legame tra diabete e incontinenza. Alcune persone hanno incontinenza temporanea mentre altre potrebbero aver bisogno di imparare a gestire la propria condizione.
Può essere difficile trattare l'incontinenza a causa di danni ai nervi. Gli esercizi di Kegel possono servire come strumento per impedire che l'urina passi involontariamente. Le persone che gestiscono anche le loro abitudini in bagno, come quando devono andare, mostrano spesso anche segni di miglioramento.
