Panoramica
La terapia sacrale cranica (CST) viene talvolta definita anche terapia craniosacrale. È un tipo di carrozzeria che allevia la compressione delle ossa della testa, dell'osso sacro (un osso triangolare nella parte bassa della schiena) e della colonna vertebrale.
CST non è invasivo. Usa una leggera pressione sulla testa, sul collo e sulla schiena per alleviare lo stress e il dolore causati dalla compressione. Di conseguenza, può aiutare a trattare una serie di condizioni.
Si pensa che attraverso la delicata manipolazione delle ossa del cranio, della colonna vertebrale e del bacino, il flusso del liquido cerebrospinale nel sistema nervoso centrale possa essere normalizzato. Questo rimuove i "blocchi" dal flusso normale, migliorando la capacità del corpo di guarire.
Molti massaggiatori, fisioterapisti, osteopati e chiropratici sono in grado di eseguire la terapia sacrale cranica. Può far parte di una visita di trattamento già programmata o l'unico scopo per il tuo appuntamento.
A seconda di ciò che si utilizza CST per il trattamento, è possibile trarre vantaggio da 3 a 10 sessioni o trarre vantaggio dalle sessioni di manutenzione. Il tuo medico ti aiuterà a determinare ciò che è giusto per te.
Vantaggi e usi
Si pensa che la CST allevi la compressione della testa, del collo e della schiena. Questo può alleviare il dolore e liberare stress e tensione sia emotivi che fisici. Si ritiene inoltre che aiuti a ripristinare la mobilità cranica e ad allentare o rilasciare le restrizioni di testa, collo e nervi.
La terapia sacrale cranica può essere utilizzata per persone di tutte le età. Può far parte del trattamento per condizioni come:
- emicrania e mal di testa
- stipsi
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- cicli del sonno disturbati e insonnia
- scoliosi
- infezioni del seno
- dolore al collo
- fibromialgia
- infezioni dell'orecchio ricorrenti o coliche nei neonati
- ATM
- recupero del trauma, incluso il trauma da colpo di frusta
- disturbi dell'umore come ansia o depressione
- gravidanze difficili
Ci sono molte prove aneddotiche che la CST è un trattamento efficace, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinarlo scientificamente. Ci sono prove che può alleviare lo stress e la tensione, anche se alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere efficace solo per neonati, bambini e neonati.
Altri studi, tuttavia, indicano che la CST può essere un trattamento efficace - o parte di un piano di trattamento efficace - per determinate condizioni. Uno studio del 2012 ha scoperto che era efficace nel ridurre i sintomi in quelli con emicrania grave. Un altro studio ha scoperto che le persone con fibromialgia hanno avuto sollievo dai sintomi (inclusi dolore e ansia) grazie alla CST.
Effetti collaterali e rischi
L'effetto collaterale più comune della terapia sacrale cranica con un professionista autorizzato è il lieve disagio dopo il trattamento. Questo è spesso temporaneo e svanirà entro 24 ore.
Ci sono alcune persone che non dovrebbero usare CST. Questi includono le persone che hanno:
- gravi disturbi emorragici
- un aneurisma diagnosticato
- una storia di recenti lesioni alla testa traumatiche, che possono includere sanguinamenti cranici o fratture del cranio
Procedura e tecnica
Quando arrivi per l'appuntamento, il tuo medico ti chiederà i tuoi sintomi e le condizioni preesistenti che hai.
In genere rimarrai completamente vestito durante il trattamento, quindi indossa abiti comodi per il tuo appuntamento. La tua sessione durerà circa un'ora e probabilmente inizierai sdraiati sulla schiena sul lettino da massaggio. Il praticante può iniziare alla testa, ai piedi o vicino al centro del corpo.
Usando cinque grammi di pressione (che è circa il peso di un nichel), il fornitore terrà delicatamente i piedi, la testa o l'osso sacro per ascoltare i loro ritmi sottili. Se rilevano che è necessario, possono premere delicatamente o riposizionarti per normalizzare il flusso dei fluidi cerebrospinali. Possono utilizzare metodi di rilascio dei tessuti supportando uno degli arti.
Durante il trattamento, alcune persone provano sensazioni diverse. Questi possono includere:
- sentendo un profondo rilassamento
- addormentarsi e in seguito ricordare ricordi o vedere colori
- pulsazioni di rilevamento
- avere una sensazione di "spilli e aghi" (intorpidimento)
- avere una sensazione di caldo o freddo
Porta via
La terapia sacrale cranica può essere in grado di fornire sollievo per determinate condizioni, con le prove più forti a supporto di essa come trattamento per condizioni come il mal di testa. Poiché esiste un rischio molto basso di effetti collaterali, alcune persone potrebbero preferire questo a farmaci da prescrizione che comportano più rischi.
Assicurati di chiedere al tuo medico se sono autorizzati per CST prima di prendere un appuntamento e, in caso contrario, cerca un fornitore che lo sia.
