Vivrai i sintomi della menopausa tradizionale?
Invecchiando, il tuo corpo rallenta gradualmente la sua produzione di estrogeni. Anche i tuoi periodi diventeranno irregolari. Quando ciò accade, è noto come perimenopausa.
Dopo aver trascorso un anno intero senza avere un periodo mestruale, hai raggiunto la menopausa. Sintomi come vampate di calore e disturbi del sonno sono comuni durante questo periodo.
Ma se stai assumendo pillole anticoncezionali, potresti non associare questi sintomi alla menopausa. Il controllo delle nascite ormonale - come la pillola - spesso provoca sintomi come questi.
Continua a leggere per scoprire perché questo è, i sintomi che dovresti cercare e altro ancora.
Come il controllo delle nascite maschera i sintomi della menopausa
Le pillole anticoncezionali sono una forma di contraccezione ormonale. Le pillole combinate contengono forme sintetiche di estrogeni e progesterone, due ormoni naturali. I minipills contengono solo progestinico, che è la versione sintetica del progesterone.
Oltre a prevenire la gravidanza, le pillole anticoncezionali aiutano a regolare i livelli ormonali del tuo corpo. Mentre ti avvicini alla menopausa, i livelli di estrogeni naturali del tuo corpo inizieranno a diminuire, ma gli ormoni sintetici della pillola impediscono al tuo corpo di riconoscere questo declino.
Continuerai anche a sperimentare un sanguinamento mensile, anche se questo dipenderà dal tipo di pillola che stai assumendo. Ad esempio, le donne che assumono pillole anticoncezionali combinate continueranno ad avere una settimana di sanguinamento di tipo mestruale ogni mese. Le donne che assumono il minipill possono presentare sanguinamenti più irregolari.
Le pillole anticoncezionali hanno anche effetti collaterali simili ai sintomi della menopausa. Questi includono:
- avvistamento tra i periodi
- vampate di calore
- sbalzi d'umore
- cambiamenti nell'appetito
Come determinare se hai raggiunto la menopausa
La donna americana media raggiungerà la menopausa intorno ai 51 anni, ma la perimenopausa può iniziare nei primi anni '40 o anche prima. Potresti sospettare che il tuo corpo stia cambiando a causa della ridotta pienezza del seno o di un metabolismo rallentato, ma il tuo medico non sarà in grado di dirtelo con certezza.
Non ci sono test per determinare se sei in menopausa, quindi è essenziale controllare i cambiamenti nel tuo corpo.
Ci sono alcuni benefici nell'assunzione di pillole anticoncezionali durante la perimenopausa, quindi parla con il tuo medico di quando e come smettere di prendere le tue pillole. Potrebbe essere necessario passare a una diversa forma di contraccezione ormonale o utilizzare metodi di barriera, come i preservativi, per continuare a prevenire la gravidanza.
Se decidi di interrompere l'assunzione della pillola, possono essere necessari da quattro settimane a diversi mesi affinché gli ormoni naturali del tuo corpo prendano il sopravvento.
Durante questo periodo, dovrai comunicare con il tuo medico su cosa aspettarti in termini di effetti collaterali. Se risulta che hai già raggiunto la menopausa, il tuo ciclo potrebbe non tornare affatto.
Cosa aspettarsi se hai raggiunto la menopausa
Man mano che ti avvicini alla menopausa, i tuoi periodi diventeranno sporadici. Il tuo ciclo può saltare un mese o due prima di tornare e potresti avere una svolta nel mezzo. Dopo aver trascorso un anno intero senza avere le mestruazioni, hai raggiunto la menopausa.
Oltre all'irregolarità del periodo, potresti riscontrare:
- fatica
- sudorazioni notturne
- vampate di calore
- insonnia
- sbalzi d'umore
- cambiamento nella libido
- secchezza vaginale
Avere meno estrogeni aumenta anche il rischio di determinate condizioni di salute, come obesità, malattie cardiache e osteoporosi. Dovresti parlare con il tuo medico di queste condizioni e di qualsiasi storia familiare di ipertensione o cancro.
Stare al passo con le vostre regolari selezioni di salute può aiutare a ridurre il rischio di ulteriori complicazioni, nonché aiutare con la gestione dei sintomi.
Se i sintomi della menopausa sono gravi, il medico potrebbe suggerire trattamenti mirati per migliorare la qualità della vita.
Quali opzioni di trattamento sono disponibili
Ci sono una serie di cose che puoi fare per alleviare i sintomi della menopausa.
Ad esempio, potresti voler provare i rimedi casalinghi - come ridurre la caffeina, abbassare la temperatura in casa o dormire su un cuscinetto di gel fresco - per aiutare con le vampate di calore.
Cercare di mangiare più sano, assumere integratori alimentari ed esercitare regolarmente può anche influire su come ti senti.
Se i sintomi sono gravi, il medico può prescriverle gel o pillole per la terapia ormonale sostitutiva o un antidepressivo a basso dosaggio per aiutare a bilanciare i livelli ormonali.
Qual è la prospettiva
La donna media manifesta sintomi di perimenopausa per circa quattro anni prima che le mestruazioni si fermino completamente. Tieni presente che questo intervallo di tempo può variare, quindi questo periodo può essere più breve o più lungo per te.
Se pensi di avvicinarti alla menopausa, parla con il medico. Possono aiutare a determinare se è necessario continuare a prendere la pillola, passare a una diversa terapia ormonale o smettere di usare la contraccezione tutti insieme.
Sono disponibili opzioni terapeutiche, quindi non esitare a dire al tuo medico come ti senti.
Ricorda che questa fase è solo temporanea e che i sintomi si attenueranno completamente quando il tuo corpo si adeguerà ai tuoi nuovi livelli ormonali.
