Se il respiro corto a causa della fibrosi polmonare idiopatica (IPF) sta peggiorando, il medico potrebbe raccomandare la riabilitazione polmonare (PR). Questo tipo di riabilitazione è destinato a persone con difficoltà respiratorie croniche correlate a una varietà di malattie polmonari. Oltre all'IPF, la PR viene anche utilizzata per aiutare le persone con patologie polmonari ostruttive croniche (BPCO) e fibrosi cistica.
Ecco alcuni dei vantaggi importanti di PR in modo da poter determinare se è giusto per te.
1. Imparerai nuove tecniche di respirazione
Forse l'aspetto più scomodo dell'IPF è l'incapacità di respirare come una volta. PR è progettato per insegnarti diverse tecniche di respirazione per farti sentire più a tuo agio.
Queste tecniche di respirazione ti aiuteranno a assorbire più ossigeno, il che potrebbe prevenire ulteriori cicatrici e altre complicazioni legate all'IPF. Costruirai anche resistenza per allenarti più a lungo e più spesso.
2. Le pubbliche relazioni possono aiutarti a mantenere uno stile di vita attivo
Poiché respirare diventa più difficile quando si vive con IPF, probabilmente non si sarà in grado di fare altrettanto esercizio fisico. Quando avvii la PR per la prima volta, ti sottoponerai a test per misurare le tue capacità di fitness ed esercizio complessive. Il terapeuta può anche misurare la massa muscolare.
Con queste informazioni, il tuo terapista PR può consigliare allenamenti specifici per aiutarti ad aumentare le tue capacità di fitness ed esercizio fisico. Potrebbero anche insegnarti come respirare correttamente durante i periodi di attività in modo da non essere avvolto troppo presto. Se i livelli di ossigeno sono bassi, è possibile utilizzare l'ossigenoterapia.
3. Un nutrizionista può guidare la tua dieta
Le PR sono spesso composte da un team di esperti. Uno di questi può includere un nutrizionista.
Perdita di appetito e problemi respiratori che rendono più difficile mangiare sono comuni nell'IPF. Per questo motivo, potresti riscontrare una perdita di peso involontaria. La perdita di peso a causa di una mancanza di alimentazione può influire rapidamente sulla salute in modo negativo esaurendo il corpo di importanti nutrienti di cui ha bisogno per continuare a funzionare.
D'altra parte, se si ha un eccesso di peso, questo può aumentare la mancanza di respiro.
Durante le pubbliche relazioni, un nutrizionista può lavorare con te per assicurarti di assumere i nutrienti di cui hai bisogno. Offriranno anche piani e strategie per i pasti per aiutarti a mangiare comodamente.
4. Le PR possono ridurre lo stress e migliorare le tue capacità di coping
L'IPF può senza dubbio essere stressante. Nel tempo, potresti persino provare ansia e depressione. Mentre i problemi di salute mentale vengono affrontati meglio con un professionista della salute mentale, il tuo stile di vita quotidiano può ancora avere un impatto sul tuo benessere emotivo.
Le modifiche apportate alla PR con l'esercizio fisico e la dieta possono aiutare a ridurre l'ansia e la depressione. Puoi anche imparare alcune abilità di coping per aiutarti a gestire i livelli di stress.
5. Guadagnerai risorse preziose
L'istruzione è un componente chiave di PR. Poiché il programma dura circa alcuni mesi, il tuo team vorrà assicurarsi di disporre delle risorse necessarie al termine della riabilitazione. Imparerai di più sull'IPF, i sintomi da cercare e le strategie di gestione a lungo termine.
Attraverso le PR, potresti persino trovare gruppi di supporto IPF ed eventi locali. Inoltre, sebbene la PR non sostituisca le normali visite mediche, è comunque possibile ottenere informazioni sui farmaci e altre opzioni di trattamento.
6. Otterrai più energia
Esercizio fisico, dieta sana e cura di sé si completano a vicenda per mantenerti al meglio, il tuo sé più energico. L'affaticamento da IPF è comune e può essere correlato al fatto di non essere in grado di mangiare e allenarsi, o alla possibile ansia e depressione.
Nel corso del tempo, i tuoi sforzi nelle sessioni di PR possono ripagare e potresti scoprire di avere più energia per fare ciò che ti piaceva.
7. I tuoi sintomi possono migliorare
Tutte le sfaccettature della PR lavorano insieme per aiutare a migliorare i sintomi dell'IPF. Le tecniche di respirazione sono spesso una priorità, ma anche altre funzioni di riabilitazione come l'alimentazione e la gestione dello stress influiscono sulla capacità del corpo di combattere questa malattia.
Mentre le PR non migliorano direttamente la funzione polmonare, ti aiuteranno a sfruttare al meglio la funzione corrente dei tuoi polmoni. Ciò può comportare meno problemi respiratori e altri sintomi, come tosse secca.
L'asporto
I benefici della riabilitazione polmonare per l'IPF sono indiscutibili. Tuttavia, è importante tenere presente che le pubbliche relazioni non possono sostituire il piano di cure mediche. Entrambi gli approcci possono collaborare per aiutarti a gestire i sintomi dell'IPF e migliorare la qualità della tua vita.
Prima di iniziare, sappi che PR è un grande impegno da parte tua. Se sei alla ricerca di questa forma di terapia, vedi se puoi partecipare a un incontro e salutare o prendere prima un appuntamento di prova. Come ogni forma di terapia, la coerenza con le PR è la chiave per ottenere i massimi benefici.
Mentre ci sono generalmente pochi rischi con questa forma di riabilitazione, alcuni esercizi potrebbero non essere i migliori per te. Nel complesso, i benefici delle pubbliche relazioni superano i rischi, ma si rivolga sempre al medico prima.
