Quando qualcuno a cui tieni ha il morbo di Parkinson, vedi in prima persona gli effetti che la condizione può avere su qualcuno. Sintomi come movimenti rigidi, scarso equilibrio e tremori diventano parte della loro vita quotidiana e questi sintomi possono peggiorare man mano che la malattia progredisce.
La persona amata ha bisogno di ulteriore aiuto e supporto per rimanere attiva e preservare la qualità della sua vita. Puoi dare una mano in vari modi, dall'offrire un orecchio amichevole quando hanno bisogno di parlare, alla guida di loro agli appuntamenti medici.
Ecco otto dei modi migliori per aiutare qualcuno che ami a gestire la malattia di Parkinson.
1. Scopri tutto ciò che puoi sulla malattia
Il morbo di Parkinson è un disturbo del movimento. Se sei un caregiver per qualcuno che vive con il Parkinson, probabilmente hai familiarità con alcuni dei sintomi della malattia. Ma sai quali sono le cause dei suoi sintomi, come progredisce la condizione o quali trattamenti possono aiutare a gestirla? Inoltre, il Parkinson non si manifesta allo stesso modo in tutti.
Per essere il miglior alleato della persona amata, impara il più possibile sulla malattia di Parkinson. Fai ricerche su siti Web affidabili come la Parkinson's Foundation o leggi libri sulla condizione. Taggati per appuntamenti medici e fai domande al dottore. Se sei ben informato, avrai un'idea migliore di cosa aspettarti e di come essere di grande aiuto.
2. Volontariato per dare una mano
Le responsabilità quotidiane come lo shopping, la cucina e la pulizia diventano molto più difficili quando si ha un disturbo del movimento. A volte le persone con Parkinson hanno bisogno di aiuto con questi e altri compiti, ma possono essere troppo orgogliosi o imbarazzati per richiederlo. Fai un passo avanti e offri di fare commissioni, preparare pasti, andare a appuntamenti medici, ritirare i farmaci presso il negozio di droga e aiutare con qualsiasi altra attività quotidiana con cui hanno difficoltà da sola.
3. Diventa attivo
L'esercizio fisico è importante per tutti, ma è particolarmente utile per le persone con malattia di Parkinson. La ricerca rileva che l'esercizio fisico aiuta il cervello a utilizzare la dopamina, una sostanza chimica coinvolta nel movimento, in modo più efficiente. La forma fisica migliora la forza, l'equilibrio, la memoria e la qualità della vita nelle persone con questa condizione. Se il tuo amico o la persona che ami non rimane attiva, incoraggialo a muoversi muovendosi insieme ogni giorno. Oppure, iscriviti a una lezione di danza o yoga insieme; entrambi questi programmi di esercizi sono utili per migliorare il coordinamento.
4. Aiutali a sentirsi normali
Una malattia come il Parkinson può interferire con la normalità della vita di qualcuno. Poiché le persone possono concentrarsi così tanto sulla malattia e sui suoi sintomi, la persona amata potrebbe iniziare a perdere il senso di sé. Quando parli con la persona amata, non ricordare costantemente che hanno una malattia cronica. Parla di altre cose, come il loro nuovo film o libro preferito.
5. Esci di casa
Una malattia cronica come quella del Parkinson può essere molto isolante e solitaria. Se il tuo amico o familiare non esce molto, eliminali. Vai a cena o al cinema. Preparati a fare alcune sistemazioni, come scegliere un ristorante o un teatro con una rampa o un ascensore. E sii pronto ad adeguare i tuoi piani se la persona non si sente abbastanza bene per uscire.
6. Ascolta
Può essere intensamente sconvolgente e frustrante vivere con una condizione che è sia degenerativa che imprevedibile. L'ansia e la depressione sono comuni nelle persone con malattia di Parkinson. A volte offrire semplicemente una spalla su cui piangere o un orecchio amico può essere un dono straordinario. Incoraggia la persona amata a parlare delle proprie emozioni e fai sapere loro che stai ascoltando.
7. Cerca i sintomi peggioranti
I sintomi del Parkinson progrediscono nel tempo. Siate consapevoli di eventuali cambiamenti nella capacità di camminare, coordinazione, equilibrio, affaticamento e linguaggio della persona amata. Inoltre, osserva i cambiamenti nel loro umore. Fino al 50% delle persone con Parkinson sperimenta la depressione ad un certo punto nel corso della malattia. Senza trattamento, la depressione può portare a un declino fisico più rapido. Incoraggia la persona amata a chiedere aiuto a un professionista della salute mentale qualificato se è triste. Assicurati di prendere l'appuntamento e di mantenerlo. Accompagnali se hanno bisogno di aiuto per raggiungere l'ufficio del medico o del terapista.
8. Sii paziente
Il Parkinson può influire sulla capacità della persona amata di camminare rapidamente e di parlare in modo chiaro e abbastanza forte da essere ascoltata. Un logopedista può insegnare loro esercizi per migliorare il volume e la forza della loro voce, e un fisioterapista può aiutare con le loro capacità di movimento.
Quando conversi o vai da qualche parte con loro, sii paziente. Potrebbero volerci più tempo del solito per risponderti. Sorridi e ascolta. Abbina il tuo ritmo al loro. Non affrettarli. Se camminare diventa troppo difficile, incoraggiali a usare un deambulatore o una sedia a rotelle. Se parlare è una sfida, utilizzare altre forme di comunicazione, come la messaggistica tramite una piattaforma online o e-mail.
