Hai mai avuto voglia di sgranocchiare un pezzo di ghiaccio? Se lo fai, non sei solo.
Potresti pensare che la voglia di ghiaccio abbia qualcosa a che fare con il caldo fuori. E mentre un cubo d'acqua congelato può placare la tua sete nel mezzo dell'estate, in realtà ci sono alcuni motivi medici che potresti desiderare ardentemente l'acqua congelata nel tuo congelatore.
Cosa ti spinge a bramare il ghiaccio?
Puoi bramare il ghiaccio per una serie di motivi. Ecco i motivi comuni per cui le persone bramano il ghiaccio:
Pica
Se stai sperimentando un'insaziabile brama di mangiare ghiaccio, potresti avere una condizione chiamata pica. "In termini medici, la pica è un disturbo definito dal desiderio di mangiare sostanze che non hanno alcun valore nutrizionale", spiega la dott.ssa Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Le persone con pica spesso bramano oggetti non alimentari, come sporcizia, trucioli di vernice, argilla, capelli, ghiaccio o carta. Se il ghiaccio è la sostanza che brami, allora potresti avere un tipo di pica chiamato pagofagia.
Sebbene non vi sia un'unica causa di pica o pagofagia, possono verificarsi in caso di anemia da carenza di ferro. Anche la malnutrizione o un disturbo di salute mentale possono essere i colpevoli.
La pica è spesso osservata nei bambini e può avere una base psicologica, come un disturbo ossessivo-compulsivo o un disturbo dello sviluppo pediatrico. È anche comunemente correlato a una carenza nutrizionale sottostante, tipicamente ferro. Ciò provoca quindi anemia.
Anemia da carenza di ferro
Non devi ricevere una diagnosi di pica per bramare il ghiaccio. Alcune persone con anemia possono bramare il ghiaccio a causa di una carenza di ferro. Uno studio ha suggerito che ciò è dovuto al fatto che il ghiaccio dà alle persone con anemia una spinta mentale. L'anemia è una condizione medica in cui il sangue non trasporta abbastanza ossigeno per il resto del corpo. Ciò si traduce in meno energia.
Altri sintomi di anemia includono:
- fiato corto
- vertigini
- debolezza
Gravidanza
Se sei incinta, il medico può scoprire di avere l'anemia. "Le donne in gravidanza sono spesso anemiche a causa delle esigenze di afflusso e circolazione sanguigna, scarso apporto nutrizionale o sanguinamento anormale", spiega la dott.ssa C. Nicole Swiner, MD. Anche se non hai una storia di anemia, puoi diventare carente di ferro durante la gravidanza.
Oltre all'anemia, Pasricha afferma che ci sono altri motivi per cui puoi desiderare il ghiaccio durante la gravidanza:
- La gravidanza può causare nausea e vomito, che possono portare a disidratazione. In questo caso, mangiare ghiaccio ti consente di rimanere idratato senza peggiorare i sintomi della nausea.
- Poiché il ghiaccio non ha odore o sapore, molte donne bramano il ghiaccio durante la gravidanza.
- La gravidanza aumenta il tasso metabolico di una donna e provoca vasodilatazione (gonfiore dei vasi sanguigni). Entrambi possono portare le donne a sentirsi sempre più calde e quindi bramano articoli freddi come il ghiaccio.
Dovresti vedere un dottore per le tue voglie di ghiaccio?
Pasricha raccomanda di consultare il medico se il desiderio di mangiare o masticare ghiaccio continua ad aumentare per almeno un mese. Il medico eseguirà probabilmente il lavoro di laboratorio di base per testare l'anemia sideropenica, che deve essere valutata e trattata.
È anche una buona idea far valutare i denti. Masticare il ghiaccio nel tempo può rovinare lo smalto. Chiedi al tuo medico di guardarti i denti. Possono dirti se è necessaria una visita dal dentista.
Come puoi fermare le tue voglie di ghiaccio?
Una volta che visiti il tuo medico, il passo successivo è elaborare un piano per fermare o almeno ridurre le tue voglie di ghiaccio.
Se l'anemia è la causa delle tue voglie, il medico può iniziare con integratori di ferro e terapia sostitutiva. Dopo la sostituzione dei depositi di ferro, il desiderio di ghiaccio di solito si risolve.
Se l'anemia non è la causa sottostante, il medico può esaminare le ragioni psicologiche della brama. "Alcune persone potrebbero aver bramato il ghiaccio a causa di stress psicologici, nel qual caso, la terapia cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere utile", afferma Pasricha.
La linea di fondo
La masticazione obbligatoria del ghiaccio per un periodo superiore a un mese è un segno di un problema medico o psicologico più significativo che deve essere verificato.
Se stai bramando e masticando il ghiaccio per motivi diversi dalla sete, fissa un appuntamento per vedere il tuo medico.
