Bruciore al dolore al ginocchio
Poiché il ginocchio è una delle articolazioni più utilizzate attivamente nel corpo umano, il dolore in questa articolazione non è una lamentela rara. Sebbene il dolore al ginocchio possa assumere molte forme, il dolore bruciante al ginocchio può essere un indicatore di una varietà di problemi.
Puoi avere una sensazione di bruciore che sembra abbracciare l'intero ginocchio, ma spesso si avverte in un'area specifica, più comunemente dietro il ginocchio e davanti al ginocchio (rotula). Per alcuni, la sensazione di bruciore è focalizzata lungo i lati del ginocchio.
Bruciore alle cause del ginocchio
Esistono diverse cause di bruciore al ginocchio. Dove senti che la sensazione di bruciore ha molto a che fare con ciò che sta causando il problema.
Il bruciore dietro il ginocchio è spesso causato da:
- lacrima del legamento
- lacrima di cartilagine
- lesioni da uso eccessivo
- osteoartrite
Il bruciore nella parte anteriore del ginocchio è spesso causato da una lesione da uso eccessivo nota come ginocchio del corridore, noto anche come condromalacia o sindrome del dolore patellofemorale (PFS). Inoltre, potrebbe essere la tendinite causata dall'infiammazione del tendine rotuleo.
Il bruciore all'esterno del ginocchio è spesso causato dalla sindrome della banda iliotibiale (ITBS).
Bruciore al ginocchio di notte
Alcune persone avvertono un aumento del dolore al ginocchio durante la notte. Ciò potrebbe essere causato da una serie di motivi:
- I vasi sanguigni aumentano di diametro durante il sonno, esercitando una pressione sui nervi.
- Pensare al tuo dolore fisico senza le distrazioni della giornata si traduce in un aumento guidato psicologicamente.
- I segnali ormonali si riducono durante il sonno, consentendo a più segnali di dolore di raggiungere il cervello.
Bruciore nel trattamento del ginocchio
Il trattamento per un ginocchio che brucia dipende dalla causa.
Strappo del legamento del ginocchio
Se una lacrima del legamento del ginocchio viene diagnosticata come parziale, il trattamento potrebbe includere:
- esercizi di potenziamento muscolare
- ginocchiera protettiva, da utilizzare durante l'attività fisica
- limiti di attività che potrebbero causare ulteriori danni
Potrebbe essere necessario riparare chirurgicamente una lacrima completa del legamento del ginocchio.
Strappo della cartilagine del ginocchio (danno alla superficie articolare)
Il primo stadio del trattamento lacrimale della cartilagine non è chirurgico e potrebbe includere:
- esercizi di rafforzamento muscolare come la terapia fisica monitorata o un programma di esercizi a casa
- sollievo dal dolore, farmaci antinfiammatori in genere non steroidei (FANS)
- iniezioni di steroidi nel ginocchio
Per coloro la cui situazione non migliora con un trattamento più conservativo, la fase successiva è la chirurgia. Esistono numerose opzioni chirurgiche tra cui:
- Condroplastica al ginocchio. La cartilagine danneggiata viene levigata per ridurre l'attrito articolare.
- Debridement del ginocchio. I pezzi di cartilagine sfusi vengono rimossi e l'articolazione viene lavata con una soluzione salina (lavaggio).
- Trapianto osteocondrale di autoinnesto (OATS). La cartilagine non danneggiata viene prelevata da un'area non portante e spostata nell'area danneggiata.
- Impianto di condrociti autologhi. Un pezzo di cartilagine viene rimosso, coltivato in un laboratorio e rimesso nel ginocchio, dove cresce in una sana cartilagine sostitutiva.
Artrosi al ginocchio
L'artrosi non può essere invertita, quindi il meglio che si può fare è la gestione dei sintomi, che può includere:
- gestione del dolore con farmaci da banco (OTC) come paracetamolo (Tylenol), ibuprofene (Advil, Motrin IB) e naprossene sodico (Aleve)
- terapia fisica e occupazionale
- iniezioni di cortisone
Alla fine, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico di sostituzione articolare (artroplastica).
condromalacia
Conosciuto anche come ginocchio del corridore, la condromalacia è il deterioramento della cartilagine sotto la rotula (rotula). Il trattamento iniziale per la condromalacia comprende:
- ghiaccio per ridurre il gonfiore dopo l'esercizio
- sollievo dal dolore con farmaci OTC
- riposo per l'articolazione del ginocchio, che comprende evitare di accovacciarsi e inginocchiarsi
- allineamento della rotula con un tutore, un nastro o un manicotto di tracciamento rotuleo
Se i trattamenti non chirurgici iniziali falliscono, il medico potrebbe suggerire un intervento chirurgico artroscopico per levigare i lembi di cartilagine instabili e il solco trocleare (un solco sulla parte superiore del femore).
Sindrome dolorosa rotulofemorale (PFS)
Per i casi lievi, la PFS è trattata con:
- riposo per il ginocchio, che include evitare di salire le scale e inginocchiarsi
- Antidolorifici OTC
- esercizi di riabilitazione, compresi quelli per quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e rapitori d'anca
- parentesi graffe di supporto
Per i casi più gravi, il medico potrebbe raccomandare l'artroscopia, una procedura chirurgica per rimuovere frammenti di cartilagine danneggiata.
Tendinite rotulea
La tendinite rotulea è una comune lesione da abuso del tendine che collega la rotula (rotula) allo stinco. Di solito viene trattato con:
- riposo, soprattutto evitando di correre e saltare
- ghiaccio per ridurre il gonfiore
- gestione del dolore tramite antidolorifici OTC
- esercizio focalizzato sui muscoli delle gambe e delle cosce
- allungando per allungare l'unità tendine-muscolo del ginocchio
- cinghia del tendine rotuleo per distribuire la forza dal tendine alla cinghia
Se i trattamenti conservativi e non invasivi non sono efficaci, il medico potrebbe raccomandare:
- iniezione di plasma ricco di piastrine
- procedura dell'ago oscillante
ITBS
ITBS è una lesione da sforzo ripetitivo al ginocchio vissuta principalmente dai corridori. Anche se in questo momento non esiste un trattamento definitivo per questo, i corridori sono generalmente invitati ad aderire al seguente programma in quattro fasi:
- Smetti di correre.
- Allenamento incrociato con esercizi senza impatto come il ciclismo e la corsa in piscina.
- Massaggia i quadricipiti, i glutei, i muscoli posteriori della coscia e la banda iliotibiale.
- Rafforza il tuo core, i glutei e l'area dell'anca.
L'asporto
Il dolore al ginocchio che brucia può indicare un problema con l'articolazione o i tessuti molli intorno al ginocchio come legamenti e tendini. Se un dolore bruciante al ginocchio sembra essere associato a un'area specifica del ginocchio - anteriore, posteriore o laterale - potresti essere in grado di restringere le potenziali cause del dolore.
Se il dolore persiste o interferisce con le attività quotidiane o il sonno, è necessario consultare il proprio medico.
