Panoramica
Che tu abbia schiacciato la punta del piede su una gamba del tavolo o inciampato su un marciapiede, non importa come sia successo: una punta stub è un'esperienza universalmente condivisa. Ognuno, una volta o l'altra, ha sentito quel dolore acuto e palpitante quando ha troncato una punta.
Ecco tutto ciò che devi sapere sul trattamento di un dito tozzo.
Sintomi di punta mozzata
Quando tocchi la punta del piede, in genere si verificano tutti o alcuni dei seguenti sintomi:
- dolore lancinante alla punta
- rigonfiamento
- ecchimosi
- sanguinamento dal letto ungueale
- difficoltà a camminare
- difficoltà a indossare comodamente una scarpa
Alcuni sintomi giustificano un viaggio dal medico. Consulta il tuo medico se:
- il dito del piede è notevolmente deformato
- il dito del piede ha lividi anormali
- il dolore sta rendendo difficile camminare
- il dolore si intensifica se provi a muovere la punta
- non sei in grado di muovere la punta
- un osso è esposto
- il tuo dito diventa insolitamente pallido
- il dito del piede è freddo al tatto
- il tuo piede si sente intorpidito
Trattamenti casalinghi per una punta tozza
Il più presto possibile dopo aver pedinato la punta del piede, seguire il metodo RICE per il trattamento delle lesioni:
- Riposo. Smetti di usare il dito del piede, sdraiati e lascia che il tuo corpo si riprenda.
- Ghiaccio. Usa il ghiaccio per intorpidire il dolore e ridurre il gonfiore. Avvolgi il ghiaccio in un asciugamano in modo che non tocchi direttamente la pelle.
- Compressione. Avvolgi la punta del piede, o l'intera estremità del piede e delle dita dei piedi, con una benda elastica per fornire supporto e mantenere il gonfiore sotto controllo.
- Elevazione. Tieni il piede sollevato al di sopra del livello del cuore per ridurre il disagio e il gonfiore.
Se hai bisogno di alleviare il dolore, considera un antidolorifico da banco, come ad esempio:
- ibuprofene (Advil)
- aspirina (Bayer)
- paracetamolo (Tylenol)
- naprossene (Aleve)
Trattamento medico
A seconda della gravità della lesione, il medico potrebbe desiderare una radiografia per determinare se hai rotto un osso. Il medico potrebbe anche immobilizzare il dito del piede. Questo viene spesso fatto tramite "taping amico". Il medico legherà la punta ferita alla punta sana accanto ad essa.
Il medico potrebbe anche suggerire uno stivale medico per proteggere il dito infortunato da ulteriori traumi.
In alcuni casi, il medico potrebbe raccomandare a un chirurgo di posizionare le ossa per una corretta guarigione con l'uso di spille o placche.
Prevenire una punta tozza
Per ridurre le possibilità di contrarre la punta del piede, segui questi passaggi:
- Evitare di camminare a piedi nudi.
- Fai attenzione agli oggetti "stub-worthy", come reti da letto, marciapiedi irregolari e gambe di sedie, soprattutto quando sei di fretta.
- Indossa scarpe a punta chiusa.
- Se l'ambiente di lavoro include un rischio di trauma ai piedi, indossare scarpe protettive.
L'asporto
Le dita dei piedi aprono la strada ad ogni passo. È inevitabile che occasionalmente tocchi una punta. Un trauma minore è facile da gestire con l'assistenza domiciliare di base. Ma se la lesione del dito del piede è grave, visita il tuo medico per un trattamento adeguato e per garantire un recupero sano.
