Panoramica
Le frequenze cardiache possono variare da persona a persona, ma cosa è considerato normale? E quando una frequenza cardiaca è considerata pericolosa? Continuate a leggere per saperne di più.
Battito cardiaco accelerato
Quando la frequenza cardiaca è troppo veloce, si chiama tachicardia. Per gli adulti, una frequenza cardiaca veloce è generalmente definita come una frequenza cardiaca superiore a 100 battiti al minuto.
Tuttavia, ciò che è considerato troppo veloce può anche dipendere dall'età e dalla salute generale.
Esistono molti tipi diversi di tachicardia. La loro classificazione si basa sulla loro causa e sulla parte del cuore che colpiscono. L'esperienza della tachicardia può essere temporanea.
Alcune possibili cause di tachicardia possono includere:
- una condizione di salute sottostante
- ansia o stress
- fatica
- forte consumo di caffeina
- forte consumo di alcol
- squilibrio elettrolitico
- febbre
- esercizio fisico intenso o intenso
- effetti collaterali dei farmaci
- fumare sigarette
- un certo consumo di droghe (come la cocaina)
Battito cardiaco lento
Quando la frequenza cardiaca è troppo bassa, viene definita bradicardia. La bradicardia è in genere definita come una frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto.
Per gli atleti e le persone che si allenano regolarmente, una frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto è normale e persino salutare.
Alcune possibili cause di bradicardia includono:
- effetti collaterali dei farmaci
- squilibrio elettrolitico
- apnea ostruttiva del sonno
- una condizione di salute sottostante
Quando è pericoloso
Come accennato in precedenza, sia la tachicardia che la bradicardia possono essere indicatori di una condizione di salute di base. In entrambi i casi, potresti avere una condizione di base che richiede una valutazione e un trattamento medici.
La tachicardia può essere causata da una condizione di salute di base come:
- anemia
- cardiopatia congenita
- malattie cardiache che influenzano il flusso sanguigno
- ipertiroidismo
- lesioni al cuore, come ad esempio un infarto
La bradicardia può essere causata dalle seguenti condizioni:
- cardiopatia congenita
- danno al cuore (che può derivare da invecchiamento, malattie cardiache o infarto)
- ipotiroidismo
- malattie infiammatorie, come il lupus o la febbre reumatica
- miocardite, un'infezione del cuore
Se si verifica una frequenza cardiaca troppo alta o troppo bassa per un lungo periodo di tempo, può portare a una varietà di complicazioni potenzialmente gravi per la salute, tra cui:
- coaguli di sangue
- insufficienza cardiaca
- incantesimi svenimenti ricorrenti
- arresto cardiaco improvviso
Quando vedere un dottore
Dovresti visitare il tuo medico se la tua frequenza cardiaca è costantemente superiore a 100 battiti al minuto o inferiore a 60 battiti al minuto (e non sei un atleta).
Oltre alla frequenza cardiaca, dovresti cercare altri sintomi come:
- essere senza fiato
- svenimenti
- sensazione di vertigini o stordimento
- sensazione di fluttuazioni o palpitazioni al petto
- avere dolore o fastidio al petto
Cosa aspettarsi dal medico
Il medico può utilizzare una varietà di strumenti diagnostici per aiutare a diagnosticare la tua condizione, tra cui:
- Elettrocardiogramma. Chiamato anche ECG o ECG, questo strumento diagnostico utilizza piccoli elettrodi per registrare l'attività elettrica del cuore. Il medico può utilizzare le informazioni raccolte per determinare se le anomalie cardiache stanno contribuendo alla tua condizione.
- Test di imaging. L'imaging può essere utilizzato per valutare se ci sono anomalie strutturali nel tuo cuore che potrebbero contribuire alla tua condizione. Possibili test di imaging possono includere ecocardiogramma, scansione TC e scansione MRI.
- Test di laboratorio. Il medico può ordinare esami del sangue per determinare se la tua condizione è causata da qualcosa come uno squilibrio elettrolitico o una malattia della tiroide.
Una volta effettuata una diagnosi, il medico lavorerà con te per sviluppare un piano per trattare e gestire la tua condizione.
A seconda dei risultati dei test diagnostici, il medico può indirizzarti a un cardiologo. Un cardiologo è specializzato nel trattamento e nella prevenzione delle malattie del cuore e del sistema circolatorio.
Cosa puoi fare
Dovresti sempre mirare a prenderti cura del tuo cuore. Ciò include fare attività come l'esercizio fisico regolare, una dieta salutare per il cuore e mantenere un peso sano.
Inoltre, dovresti pianificare di visitare regolarmente il tuo medico per le persone fisiche. Non solo è una buona pratica, ma può anche aiutare con la diagnosi precoce di cose come colesterolo alto o anomalie della pressione sanguigna.
Se hai già malattie cardiache, dovresti monitorare attentamente le tue condizioni e attenersi al tuo piano di trattamento. Prendi tutti i farmaci come indicato dal tuo medico. Assicurati di segnalare prontamente eventuali sintomi nuovi o in peggioramento.
Alcuni ulteriori consigli sulla salute preventiva per aiutare a mantenere il cuore sano e felice includono:
- Trova modi per ridurre lo stress. Esempi di modi per farlo possono includere cose come lo yoga o la meditazione.
- Limita il consumo di caffeina. L'uso eccessivo di caffeina può portare ad un aumento della frequenza cardiaca.
- Moderare il tuo bere. Le donne e gli uomini di età superiore ai 65 anni dovrebbero bere solo un drink al giorno. Gli uomini sotto i 65 anni dovrebbero bere solo due drink al giorno.
- Smettere di fumare. Il fumo aumenta la frequenza cardiaca e smettere può aiutare a ridurlo.
- Sii consapevole degli effetti collaterali dei farmaci. Alcuni farmaci possono influenzare la frequenza cardiaca. Fai sempre attenzione ai possibili effetti collaterali prima di assumere un farmaco.
Il tuo cuore è un organo muscolare che lavora per pompare sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive nei tessuti del tuo corpo. I muscoli del tuo cuore si contraggono e si rilassano per spingere il sangue attraverso i vasi sanguigni.
Puoi sentire quel movimento di sangue attraverso i vasi sanguigni come il polso. Questo è il numero di volte che il tuo cuore batte in un minuto. Si stima che in un periodo di 70 anni, il cuore di una persona possa battere oltre 2,5 miliardi di volte!
Gamme per la normale frequenza cardiaca a riposo
Frequenza cardiaca a riposo normale per gli adulti
La frequenza cardiaca a riposo è quando il tuo cuore sta pompando la quantità minima di sangue di cui il tuo corpo ha bisogno perché sei a riposo. La normale frequenza cardiaca a riposo può variare da persona a persona, ma per la maggior parte degli adulti è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto.
Frequenza cardiaca a riposo normale per i bambini
Le frequenze cardiache dei bambini sono normalmente più veloci di quelle degli adulti. Secondo la Cleveland Clinic, la normale frequenza cardiaca a riposo per un bambino dai 6 ai 15 anni è compresa tra 70 e 100 battiti al minuto.
Molti fattori possono influenzare la frequenza cardiaca a riposo, incluso il livello di attività fisica. In effetti, gli atleti altamente allenati possono avere una frequenza cardiaca a riposo di circa 40 battiti al minuto!
Altri fattori che possono influenzare la frequenza cardiaca a riposo includono:
- Età. È possibile che la frequenza cardiaca a riposo diminuisca con l'età.
- Temperatura. La frequenza cardiaca può aumentare leggermente quando si è esposti a temperature calde.
- Effetti collaterali dei farmaci. Ad esempio, farmaci come i beta-bloccanti possono ridurre la frequenza cardiaca a riposo.
- Emozioni. Se sei ansioso o eccitato, la frequenza cardiaca potrebbe aumentare.
- Peso. Le persone obese possono avere una frequenza cardiaca a riposo più elevata. Questo perché il cuore deve lavorare di più per fornire sangue al corpo.
- Posizionamento del corpo. La frequenza cardiaca può aumentare temporaneamente quando si passa da una posizione seduta a una posizione eretta
- Smoking. I fumatori tendono ad avere una frequenza cardiaca a riposo più elevata. Smettere di fumare può aiutare a riportarlo giù.
Riposo, veloce e lento
La frequenza cardiaca a riposo può variare da persona a persona ed essere influenzata da una varietà di fattori. Una frequenza cardiaca a riposo normale per un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto.
Sia la tachicardia che la bradicardia possono essere indicatori di altre condizioni di salute. Se non trattati, possono portare a complicazioni potenzialmente gravi per la salute.
Se stai riscontrando una frequenza cardiaca costantemente troppo alta o troppo bassa, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico.
