Svegliarsi con le mani intorpidite non è raro. Molte persone hanno avuto la sensazione che la loro mano dormisse una volta o l'altra.
Dormire in una posizione che mette pressione sul braccio o sulla mano è una causa comune di intorpidimento e sensazione di formicolio che si risolve presto dopo il risveglio e il riposizionamento, ma non è l'unica possibilità.
Le mani intorpidite possono essere un segno di una condizione medica di base, quindi è importante essere consapevoli di altri sintomi.
Ulteriori informazioni su ciò che provoca questo e cosa puoi fare al riguardo.
Svegliarsi con le mani intorpidite causa
Le seguenti sono possibili cause di svegliarsi con le mani intorpidite.
Sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è causata dalla compressione sul nervo mediano nel tunnel carpale, che è uno stretto passaggio nella parte anteriore del polso. Formicolio e intorpidimento sono i sintomi più comuni. Può anche verificarsi una debolezza nella forza di presa.
Movimenti ripetitivi delle mani, come digitare una tastiera o usare macchinari, possono innescarla, così come l'obesità o il trauma del polso.
Spondilosi cervicale (collo)
La spondilosi cervicale è comunemente causata dall'usura quotidiana dei dischi spinali nel collo con l'età.
Ciò può causare segni di artrosi, come speroni ossei e dischi sporgenti. Entrambi possono restringere lo spazio nella colonna cervicale e esercitare pressione sulla radice del nervo o sul midollo spinale, causando intorpidimento e formicolio alle braccia e alle mani.
La spondilosi cervicale può anche causare intorpidimento alle gambe e ai piedi, nonché dolore al collo e rigidità.
Sindrome dello sbocco toracico (TOS)
TOS è un gruppo di disturbi che si sviluppano quando i nervi o i vasi sanguigni nella parte inferiore del collo e nella parte superiore del torace sono irritati, feriti o compressi.
Intorpidimento dell'avambraccio, della mano e delle dita sono sintomi comuni di compressione del nervo, che possono anche causare dolore in parti del collo, della spalla, del braccio o della mano.
Neuropatia periferica (danno ai nervi)
La neuropatia periferica si riferisce a diverse condizioni che comportano danni al sistema nervoso periferico, che riceve e invia segnali tra il sistema nervoso centrale e il resto del corpo.
Esistono più di 100 tipi di neuropatia periferica e i sintomi dipendono dai nervi interessati. I sintomi possono includere:
- formicolio e intorpidimento
- dolori acuti e lancinanti
- sensazione ronzante
Diabete mellito
Il diabete mellito è una malattia cronica che provoca glicemia alta. Succede quando il tuo corpo non risponde efficacemente all'insulina o non ne fa abbastanza.
Circa la metà di tutte le persone con diabete ha una qualche forma di danno ai nervi, inclusa la neuropatia periferica e la sindrome del tunnel carpale, che può causare dolore, intorpidimento e debolezza nelle mani.
Postura per dormire
La pressione delle mani sulla postura del sonno è una probabile causa di svegliarsi con le mani intorpidite. Può succedere quando dormi sul braccio o sulla mano o in una posizione che mette sotto pressione un nervo. La temporanea mancanza di flusso sanguigno può causare intorpidimento o formicolio.
Cambiare posizione è in genere sufficiente per alleviare i sintomi.
Chemioterapia e altri farmaci
La chemioterapia e altri farmaci possono danneggiare i nervi periferici. Gli studi dimostrano che la neuropatia periferica indotta dalla chemioterapia colpisce tra il 30 e il 68 percento delle persone sottoposte a trattamento.
Altri farmaci noti per causare neuropatia periferica includono anticonvulsivanti, alcuni farmaci per la riduzione della pressione arteriosa e del cuore e alcuni antibiotici, tra cui metronidazolo (Flagyl) e fluorochinoloni (Cipro, Levaquin).
Carenza di vitamina B-12
La vitamina B-12 è essenziale per il funzionamento del cervello e del sistema nervoso centrale e per la sintesi del DNA. È anche necessario per produrre globuli rossi.
La carenza di vitamina B-12 può essere causata da una serie di fattori, come l'età, la storia familiare e alcune condizioni mediche, come la gastrite e le malattie autoimmuni.
I sintomi da carenza di vitamina B-12 possono includere intorpidimento e formicolio ai piedi, debolezza muscolare e riduzione dell'appetito.
Abuso di alcool
L'alcol può danneggiare il tessuto nervoso quando vengono assunte quantità eccessive di alcol. Questa è chiamata neuropatia alcolica.
Le persone che bevono troppo possono sentire dolore e formicolio agli arti. Non è raro avere livelli carenti di determinate vitamine e sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno per una corretta funzione nervosa nel mezzo dell'alcolismo, poiché un consumo eccessivo di alcol spesso coincide con una cattiva alimentazione.
Puoi anche notare:
- debolezza muscolare
- crampi muscolari e spasmi
- disfunzione sessuale
Cisti gangliari
Le cisti gangliari sono grumi non cancerosi che crescono lungo le articolazioni o i tendini dei polsi o delle mani. Se una cisti preme su un nervo, può causare intorpidimento alle mani. Una cisti può anche essere dolorosa quando viene premuta o può interferire con il movimento articolare.
La maggior parte delle cisti gangliari scompaiono senza cure.
Altre malattie
Numerose altre malattie possono causare intorpidimento delle mani. Alcuni di questi includono:
- artrite reumatoide
- sclerosi multipla
- lupus
- malattia di Lyme
- HIV e AIDS
- sifilide
- Sindrome di Sjogren
- ipotiroidismo
- Sindrome di Guillain Barre
- Il fenomeno di Raynaud
Intorpidimento nelle mani e altrove
Se stai sperimentando anche intorpidimento in altre parti del tuo corpo, ecco uno sguardo a ciò che potrebbe causarlo.
Svegliarsi con le mani e le braccia insensibili
La sindrome del tunnel carpale e la posizione del sonno possono farti svegliare con intorpidimento in una o entrambe le mani e le braccia.
Altre cause di intorpidimento di mani e braccia sono la spondilosi cervicale, la neuropatia periferica e la TOS. L'abuso di alcol può anche causarlo.
Svegliarsi con mani e piedi intorpiditi
La neuropatia periferica causata da una condizione medica, come il diabete o alcuni farmaci, inclusa la chemioterapia, può causare intorpidimento alle mani e ai piedi. L'abuso di alcol e la carenza di vitamina B-12 possono anche causarlo.
Svegliarsi con le mani e le dita insensibili
La sindrome del tunnel carpale colpisce spesso le mani e tutte le dita tranne il mignolo. Anche la spondilosi cervicale, la TOS, la neuropatia periferica e la postura del sonno possono causare intorpidimento delle mani e delle dita.
Svegliarsi con una mano insensibile
Se solo una mano è insensibile, la sindrome del tunnel carpale e la pressione sulla mano durante il sonno sono i colpevoli più probabili. Altre possibilità sono il danno ai nervi periferici e le cisti gangliari.
Svegliarsi con diagnosi intorpidita delle mani
Un medico ti chiederà prima i tuoi sintomi e tutti i farmaci che stai assumendo. Eseguiranno quindi un esame fisico. Probabilmente ordineranno imaging o altri test, come:
- una radiografia del film normale
- TAC
- MRI
- test di funzionalità nervosa, come elettromiografia
- analisi del sangue
Un medico può anche riferirti a un neurologo. Possono eseguire un esame neurologico per verificare la presenza di debolezza.
Trattare l'intorpidimento della mano
Il trattamento per l'intorpidimento della mano dipende dalla causa. Potrebbe non essere necessario alcun trattamento se l'intorpidimento è occasionale e migliora una volta cambiate le posizioni del sonno.
Il trattamento può includere una combinazione di trattamenti medici e rimedi casalinghi.
Esercizio
Gli esercizi per la sindrome del tunnel carpale possono aiutare a migliorare i sintomi e aumentare la forza se si ha anche debolezza muscolare.
Esercizi di stretching, rafforzamento e postura possono anche aiutare con i sintomi della spondilosi cervicale.
Farmaci antidolorifici da banco
I farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene o l'aspirina, possono aiutare con dolore lieve e infiammazione che colpiscono le mani, il collo e altre aree.
Stecche o protezioni per i polsi
Indossare una protezione per il polso o una stecca mantiene i polsi dritti per alleviare la pressione sul nervo mediano. Puoi indossarli quando esegui attività ripetitive o la sera per aiutare a prevenire i sintomi della sindrome del tunnel carpale.
Trattamenti topici
I cerotti alla lidocaina e la crema alla capsaicina applicati sulla pelle possono alleviare il dolore lieve e la neuropatia periferica. Il mentolo topico, come Biofreeze, può anche aiutare ad alleviare il dolore del tunnel carpale, secondo uno studio del 2014.
Vitamina B-12
Una carenza di vitamina B-12 può essere trattata con integratori orali di vitamina B-12. Se la carenza è grave o se non riesci ad assorbire la vitamina B-12 dalla tua dieta, potresti aver bisogno di iniezioni di vitamina B-12.
Mangiare cibi ricchi di vitamina B-12, come salmone, uova e fegato può anche aiutare.
antidepressivi
Alcuni tipi di antidepressivi trattano il dolore neuropatico interferendo con i processi responsabili dell'invio di segnali di dolore. Possono essere utili nel trattamento del dolore ai nervi causato dal diabete e da altre condizioni.
Farmaci antisettici
I farmaci sviluppati per trattare l'epilessia possono alleviare il dolore ai nervi. Questi includono gabapentin (Gralise, Neurontin) e pregabalin (Lyrica).
Chirurgia
La chirurgia può essere un'opzione per determinate condizioni se i trattamenti non chirurgici non funzionano. Ciò può includere un intervento chirurgico per rilasciare nervi compressi o vasi sanguigni causati da tunnel carpale, dischi sporgenti, TOS o cisti gangliari.
Quando vedere un dottore
Consulta un medico se continui a manifestare intorpidimento o se l'intorpidimento non migliora quando cambi posizione. Consulta anche un medico se stai riscontrando intorpidimento in altre aree o hai altri sintomi riguardanti.
Chiama il 911 per intorpidimento che inizia improvvisamente, specialmente se accompagnato da debolezza o paralisi, difficoltà a parlare o un improvviso forte mal di testa poiché questi sono potenziali segni di un'emergenza medica come un ictus.
Porta via
Svegliarsi con le mani intorpidite è probabilmente nulla di cui allarmarsi se succede occasionalmente e migliora quando le mani si svegliano.
Se l'intorpidimento persiste o si verificano altri sintomi, consultare il medico. Possono verificare danni ai nervi e altre cause sottostanti di intorpidimento.
