L'occhio secco è una condizione comune che si verifica quando i tuoi occhi non producono abbastanza lacrime o le lacrime evaporano troppo rapidamente. Può essere scomodo e causare dolore, arrossamento e sensazione di bruciore agli occhi.
Alcuni dei motivi più comuni per svegliarsi con gli occhi asciutti sono:
- le palpebre non rimangono ben chiuse durante il sonno (lagoftalmo notturno)
- non stai producendo lacrime di alta qualità per lubrificare i tuoi occhi
- non stai producendo abbastanza lacrime per lubrificare i tuoi occhi
Continua a leggere per scoprire cosa potrebbe causare i tuoi occhi asciutti, oltre a come trattarli.
Lagoftalmo notturno
Il lagoftalmo notturno è l'incapacità di chiudere completamente le palpebre durante il sonno. Si pensa che sia causato principalmente dalla debolezza del settimo nervo cranico, noto anche come nervo facciale.
Esistono varie cause di debolezza del nervo facciale, tra cui:
- trauma cranico o mascellare
- lesione dell'arteria cerebellare, che eroga l'afflusso di sangue del nervo facciale
- Paralisi di Bell, un'improvvisa ma temporanea debolezza muscolare del viso
Qualità lacrima
Per proteggere e nutrire la superficie frontale dell'occhio, le lacrime hanno tre strati. Questi includono gli strati di acqua, muco e olio.
Lo strato di acqua idrata l'occhio, mentre lo strato di olio impedisce l'evaporazione dello strato di acqua. Lo strato di muco diffonde uniformemente le lacrime sulla superficie degli occhi.
Tutti e tre questi strati sono necessari per produrre lacrime. Se uno di questi strati non viene prodotto a un volume abbastanza grande, la qualità della lacrima diminuisce.
La cheratocongiuntivite secca è la forma più comune di secchezza oculare. È causato da una quantità inadeguata di acqua nelle lacrime.
Inadeguata produzione di lacrime
Le lacrime sono prodotte dalle ghiandole intorno e nelle palpebre. Secondo l'American Optometric Association, ci sono una serie di motivi per cui potresti non produrre abbastanza lacrime. Questi includono:
- Età. Gli occhi asciutti sono comuni con l'età avanzata. La maggior parte delle persone di età superiore ai 65 anni presenta alcuni sintomi di secchezza oculare.
- Condizioni mediche. La blefarite (infiammazione delle palpebre) può causare una bassa produzione lacrimale. La bassa produzione lacrimale può anche essere il risultato di problemi alla tiroide, diabete, artrite reumatoide o sindrome di Sjögren.
- Effetti collaterali dei farmaci. Decongestionanti, antistaminici, antidepressivi e farmaci per la pressione sanguigna possono tutti avere un impatto negativo sulla produzione lacrimale.
Cosa dovrei fare per svegliarmi con gli occhi asciutti?
Il primo passo è scoprire cosa sta causando i tuoi occhi asciutti. Il modo migliore per ottenere tali informazioni è visitare il proprio oculista per un esame oculistico completo.
Quando parli degli occhi asciutti con il medico, assicurati di parlargli di tutti i farmaci e integratori alimentari che stai assumendo.
A seconda della situazione specifica, il medico potrebbe raccomandare una delle seguenti opzioni di trattamento:
- Lacrime artificiali. Puoi acquistare colliri da banco che possono aggiungere lubrificazione ai tuoi occhi. Il medico potrebbe suggerire un unguento più pesante da utilizzare durante il sonno.
- Occlusione di Punctal. Questa è una procedura in cui il medico chiuderà il dotto che drena le lacrime dagli occhi (punctum).
- Pulsazione termica. Se le ghiandole che producono l'olio nelle lacrime (ghiandole di Meibomio) sono bloccate e causano secchezza oculare, il medico potrebbe suggerire un sistema di pulsazione termica (LipiFlow). Questo sistema riscalda e massaggia il blocco per rimuoverlo.
Il medico potrebbe anche raccomandare uno dei seguenti farmaci:
- colinergici o farmaci che stimolano lo strappo, come la cevimeline o la pilocarpina
- inserti oculari, come l'inserto oftalmico idrossipropilcellulosa (Lacrisert), che vengono inseriti tra il bulbo oculare e la palpebra inferiore per la lubrificazione
- antibiotici, che possono ridurre l'infiammazione che potrebbe interferire con le ghiandole che secernono l'olio.
- colliri da prescrizione, come corticosteroidi o ciclosporina (Restasis), possono controllare l'infiammazione della cornea (superficie dell'occhio)
Rimedi domestici per gli occhi asciutti
Ci sono molti trattamenti per gli occhi asciutti che puoi provare a casa. Questi includono:
- Impacchi caldi. Applicare un impacco caldo agli occhi può aiutare a sbloccare le ghiandole che producono olio. Immergi un panno pulito con acqua calda e poi, con gli occhi chiusi, premilo delicatamente contro le palpebre. Valuta di farlo un numero di volte al giorno per una settimana o due.
- Lavare le palpebre. Per aiutare a gestire l'infiammazione delle palpebre, utilizzare acqua tiepida e un sapone delicato, come lo shampoo per bambini, per massaggiare delicatamente vicino alla base delle ciglia sugli occhi chiusi.
- Usando un umidificatore. L'aggiunta di umidità all'aria interna asciutta, specialmente durante l'inverno, può aiutare a mantenere gli occhi asciutti.
- Bevendo acqua. Mantieniti idratato consumando 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.
- La regola del 20-20-20. Per ogni 20 minuti che trascorri guardando uno schermo, prova a fare una pausa di 20 secondi e guarda qualcosa a 20 piedi di distanza, consiglia l'American Optometric Association.
- Occhiali da sole avvolgenti. Proteggi i tuoi occhi dal sole e dai venti secchi indossando occhiali da sole avvolgenti.
- Filtro dell'aria. I filtri possono ridurre la quantità di polvere e altre sostanze irritanti presenti nell'aria che possono favorire la secchezza degli occhi.
Porta via
Svegliarsi con gli occhi asciutti può ridurre i sentimenti positivi acquisiti da una buona notte di sonno. Il prurito, la sensazione grintosa e l'irritazione possono essere fastidiosi e frustranti.
Ci sono alcune opzioni di trattamento per il disagio dell'occhio secco che puoi provare a casa, come applicare un impacco caldo e lavare le palpebre.
Tuttavia, se il disagio persiste per alcuni giorni, fissare un appuntamento con il proprio oculista. Possono fare un esame oculistico completo e raccomandare un piano di trattamento.
