Panoramica
Se vivi con l'orticaria cronica idiopatica (CIU), il tipo più comune di orticaria cronica, probabilmente hai familiarità con la frustrazione e il disagio che deriva dalla pelle pruriginosa. Circa 1,5 milioni di americani hanno CIU e il prurito associato può causare disturbi del sonno e interferire con le attività quotidiane.
Poiché la causa sottostante di CIU è sconosciuta, la condizione può essere difficile da trattare. Ma ci sono diverse opzioni che puoi provare.
Ecco sette suggerimenti che possono aiutare a fornire un sollievo temporaneo dal prurito, specialmente durante le riacutizzazioni.
1. Prova diversi tipi di antistaminici
Uno dei primi trattamenti che il medico può prescrivere dopo una diagnosi di CIU è antistaminici. Un regime tipico può includere antistaminici H1 non assonnati durante il giorno e antistaminici H1 che possono causare sonnolenza durante la notte.
Ma mentre gli antistaminici possono essere efficaci nel trattamento del prurito per alcune persone, meno del 50% delle persone con CIU risponde bene agli antistaminici.
Parlate con il vostro medico per saperne di più su quali antistaminici possono aiutare a fornire sollievo. Se li hai già provati con scarso o nessun successo, chiedi al tuo medico di altri trattamenti e metodi di sollievo.
2. Mantieni la pelle idratata
Usa una crema idratante di alta qualità e senza profumo per lenire la pelle. L'uso regolare può mantenere la pelle idratata e aiutare a costruire una barriera protettiva sulla superficie della pelle. Inoltre, la sensazione di raffreddamento può provocare un sollievo immediato dal prurito.
3. Fai una bella doccia
L'acqua calda può ulteriormente irritare la pelle asciugandola. D'altra parte, l'acqua fresca può fornire effetti calmanti sulla pelle. Scegli un sapone delicato e senza profumo da usare durante la doccia e fai attenzione a non strofinare troppo.
Mentre una doccia può sembrare rilassante, anche una doccia fredda può essere dura sulla pelle se dura troppo a lungo. Limitare docce e bagni a 10 minuti per i migliori risultati.
4. Prova un bagno di farina d'avena
Al posto di una bella doccia, potresti anche provare un bagno di farina d'avena usando farina d'avena colloidale. La farina d'avena può aiutare a ridurre l'infiammazione e il prurito. Ricorda di mantenere l'acqua fresca per evitare di irritare gli alveari o di seccare la pelle.
5. Applicare un panno freddo o un impacco di ghiaccio sulla zona interessata
Se non hai tempo per una doccia fresca o un bagno di farina d'avena, applica semplicemente un panno fresco e umido sulla zona interessata per un sollievo immediato. Puoi anche usare un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano.
La temperatura fredda contro la pelle può ridurre il gonfiore associato agli alveari. Il ghiaccio può anche fornire effetti paralizzanti per alleviare il prurito.
6. Indossare indumenti ampi e comodi
Poiché sia la sudorazione che la pressione possono peggiorare i sintomi, scegli un abbigliamento comodo e comodo. Gli indumenti realizzati al 100% in cotone o seta sono meno ruvidi sulla pelle e possono prevenire irritazioni e pruriti.
Soprattutto, indossare abiti che mantengano le aree con alveari coperte e lontano da eventuali sostanze irritanti esterne.
7. Resistere alla tentazione di graffiare
Mentre graffiare può fornire un sollievo temporaneo, può essere controproducente. Dopo un po 'di tempo, può solo aggravare ulteriormente i tuoi alveari.
Resistere alla tentazione di continuare a graffiare. Cerca altri metodi per ridurre il prurito e fai del tuo meglio per distrarti quando la voglia di graffiare colpisce. Puoi anche indossare i guanti e tenere le unghie corte per evitare irritazioni.
Porta via
Ridurre il prurito fornito con CIU e resistere all'impulso di graffiare può essere difficile. Prova a fare docce più fresche e considera di cambiare un po 'il tuo guardaroba per alleviare i sintomi. Oltre a questi suggerimenti per affrontare il prurito, consultare regolarmente il medico per discutere delle condizioni e del piano di trattamento.
