Una volta raggiunta la mezza età, il sesso potrebbe non essere bello come una volta. L'assottigliamento dei tessuti vaginali e la secchezza dovuti alla mancanza di estrogeni in menopausa possono rendere l'intimità scomoda o addirittura dolorosa.
Se la secchezza vaginale è lieve o ti disturba solo durante il sesso, prova un gel o un lubrificante liquido. Puoi applicare il lubrificante all'interno della vagina, sul pene del tuo partner o su un sex toy per ridurre l'attrito. I lubrificanti funzionano rapidamente e offrono sollievo a breve termine dal dolore e dalla secchezza durante il sesso.
Ecco alcuni dei lubrificanti più comuni disponibili e i pro ei contro di ciascuno.
Lubrificanti a base d'acqua
Professionisti
L'acqua contenuta nei lubrificanti a base d'acqua è talvolta combinata con glicerina. Questo liquido inodore e incolore viene utilizzato in molti prodotti per la cura personale.
Le donne che usano lubrificanti a base d'acqua dicono che questi prodotti aumentano il loro piacere e soddisfazione durante il sesso. Questo tipo di lubrificante non danneggia i preservativi in lattice e hanno meno probabilità di causare disagio vaginale rispetto ai lubrificanti a base di olio. Inoltre non macchiano e si lavano facilmente con acqua e sapone.
I lubrificanti a base d'acqua sono sicuri da usare e facili da trovare nei negozi.
Contro
I lubrificanti a base d'acqua possono seccarsi rapidamente, quindi potrebbe essere necessario riapplicarli. Inoltre non funzionano in acqua, quindi non sono efficaci per il sesso in una doccia o in piscina.
Alcuni di questi lubrificanti contengono conservanti e additivi come glicerina e parabeni. Questi possono irritare i tessuti vaginali sensibili o causare infezioni da lieviti in alcune donne. I parabeni hanno lievi effetti simili agli estrogeni. Ci sono state domande sul fatto che potrebbero contribuire al cancro al seno, ma finora nessuno studio ha mostrato alcun legame definitivo.
I marchi includono:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Seta liquida
- Replens
- Roba scivolosa
- Ultra Glide
Lubrificanti a base di silicone
Professionisti
Questi prodotti offrono la massima quantità di lubrificazione e non si seccano durante il sesso. Continuano a lavorare in acqua e non influenzano i preservativi in lattice come possono fare i prodotti a base di olio. I lubrificanti a base di silicone hanno anche meno probabilità di irritarti rispetto ai lubrificanti a base d'acqua.
Contro
I lubrificanti a base di silicone sono costosi e possono essere difficili da trovare nei negozi. Possono anche essere difficili da lavare completamente con acqua e sapone. Dopo averli usati, potrebbe rimanere un residuo appiccicoso sulla pelle.
I marchi includono:
- Gel al silicone Astroglide Diamond
- EROS
- Lubrificante ID Millennium
- Lubrificanti intimi rosa
- Pjur
- Piacere puro
- Wet Platinum Premium Body Glide
Lubrificanti a base di olio
Professionisti
I lubrificanti a base di olio durano più a lungo di quelli a base d'acqua e funzionano in acqua. Questi lubrificanti inoltre non contengono conservanti irritanti e altri additivi.
Contro
Non vuoi usare un lubrificante a base di olio con preservativo o diaframma in lattice. L'olio può danneggiare il lattice, lasciandoti vulnerabile alle malattie sessualmente trasmissibili o alla gravidanza (se hai ancora dei periodi). Puoi usare questi lubrificanti in sicurezza con preservativi in poliuretano.
Alcuni lubrificanti a base di olio, tra cui vaselina e olio per bambini, possono aumentare il rischio di infezione urinaria. L'olio macchia anche lenzuola, biancheria intima e altri tessuti.
Le opzioni includono:
- olio minerale
- vaselina
- olio per bambini
Lubrificanti naturali
Professionisti
Se preferisci un prodotto naturale, questa potrebbe essere la tua prima scelta. I lubrificanti naturali sono privi di ingredienti come glicerina o parabeni, che a volte possono irritare la pelle.
Contro
Avrai alcuni degli stessi problemi con i lubrificanti naturali come faresti con i marchi convenzionali. I lubrificanti a base d'acqua possono seccarsi rapidamente, mentre i lubrificanti a base di olio possono danneggiare i preservativi in lattice.
I marchi includono:
- Buon amore pulito
- Lubrificante a base d'acqua naturale Isabel Fay
- Lubrificante personale naturale Glide organico
- Gel lubrificante organico Sliquid
Lubrificanti a base di olio vegetale
Professionisti
Se ti piace un lubrificante a base di olio ma vuoi seguire la strada del tutto naturale o risparmiare il costo dei prodotti acquistati in negozio, puoi trovare queste opzioni direttamente nella tua dispensa. Sono anche una buona opzione se sei a corto di lubrificante normale. La regola è che se è sicuro da mangiare, di solito è sicuro da usare nella tua vagina.
Contro
Anche gli oli naturali possono abbattere i preservativi in lattice e macchiare i tessuti. Stai meglio usando un lubrificante a base di acqua o silicone con preservativo o diaframma.
Le opzioni includono:
- olio di avocado
- olio di cocco
- olio d'oliva
- Crisco
Lubrificanti riscaldanti
Professionisti
Questi lubrificanti aggiungono ingredienti come mentolo e capsaicina per creare una sensazione di calore. Alcune donne affermano di migliorare la sensazione e portare a più orgasmi.
Contro
Il riscaldamento dei lubrificanti può provocare una sensazione di bruciore o bruciore a disagio in alcune donne.
I marchi includono:
- KY Yours + Mine
- KY liquido riscaldante
- LifeStyles Excite
- Zestra
Porta via
I lubrificanti funzionano meglio per secchezza vaginale da lieve a moderata. Se la tua secchezza è più grave o un lubrificante non aiuta, consulta il tuo ginecologo o il medico di base. Potrebbe essere necessaria una crema o una pillola di estrogeni. Oppure, potresti avere una condizione medica di base che deve essere trattata.
