Disturbo del consumo di alcol e depressione sono due condizioni che spesso si verificano insieme. Inoltre, uno può peggiorare l'altro in un ciclo che è pervasivo e problematico se non affrontato e trattato.
L'uso di alcol può causare o peggiorare i sintomi dei disturbi dell'umore. La depressione può anche indurre le persone a iniziare a consumare grandi quantità di alcol.
La buona notizia è che trattare l'abuso di alcol e la depressione può migliorare entrambe le condizioni. Quando uno migliora, anche i sintomi dell'altro possono migliorare.
Non è, tuttavia, un processo semplice e veloce. Spesso è un impegno che dura tutta la vita, ma che può migliorare la tua vita, la tua salute e il tuo benessere a lungo termine.
Come coesistono alcol e depressione
La depressione è un disturbo dell'umore. Può causare sentimenti di tristezza, rabbia, perdita e vuoto.
Le persone con depressione spesso perdono interesse per le attività che una volta portavano gioia come hobby ed eventi sociali. Possono avere difficoltà a completare le attività quotidiane.
La depressione è abbastanza comune. Più di 300 milioni di persone soffrono di depressione in tutto il mondo.
Gli individui con disturbo da uso di alcol possono bere troppo alcol, troppo spesso. Potrebbero non essere in grado di smettere di bere una volta che iniziano.
Se non trattato, il disturbo da uso di alcol può diventare una lotta per tutta la vita. Quasi il 30 percento degli americani sperimenterà un disturbo da uso di alcol ad un certo punto della loro vita.
L'alcol può essere una forma di automedicazione per le persone depresse. Lo "scoppio" di energia dall'alcol può essere un gradito sollievo contro alcuni sintomi. Ad esempio, l'alcol può temporaneamente ridurre l'ansia e ridurre le inibizioni.
Tuttavia, il rovescio della medaglia è che le persone che usano frequentemente l'alcol hanno maggiori probabilità di essere anche depresse. Bere molto può peggiorare questi sentimenti, che possono effettivamente spingere ulteriormente a bere.
Gli individui con condizioni di salute mentale possono avere maggiori probabilità di usare l'alcol come trattamento. Diversi studi suggeriscono che i veterani militari hanno maggiori probabilità di sperimentare depressione, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e abuso di alcol.
La ricerca suggerisce che anche la depressione maggiore e il disturbo da consumo di alcol sono co-dipendenti nelle donne. Le donne con depressione hanno anche maggiori probabilità di impegnarsi in abbuffate.
Il trauma precedente è anche un fattore di rischio per l'abuso di alcol e la depressione. Questo è vero per adulti, bambini e giovani adulti. I bambini che hanno una grave depressione da bambino possono bere prima nella vita, secondo uno studio.
Uso di alcol e sintomi della depressione
I sintomi della depressione possono includere:
- sentirsi inutili
- tristezza
- fatica
- perdita di interesse per hobby e attività
- mancanza di energia per completare le attività quotidiane
- difficoltà di concentrazione
- colpa
- uso di sostanze
- pensieri suicidi
I sintomi del disturbo da consumo di alcol potrebbero includere:
- bere troppo in ogni episodio
- bere frequentemente, anche quotidianamente
- brama continuamente di alcol
- alcol nascosto in modo che altri non lo osservino
- continuando a bere nonostante conseguenze negative, sia per la salute fisica che per le relazioni personali
- evitando attività da bere
- ha continuato a bere nonostante i sintomi della depressione o di un disturbo dell'umore
Quali sono le cause della depressione e del disturbo da uso di alcol?
Non è chiaro quale viene prima: depressione o abuso di alcol. L'esperienza di ogni persona è diversa, ma avere una delle condizioni aumenta il rischio per l'altra.
Ad esempio, una persona con frequenti episodi di grave depressione può passare al bere per auto-medicare. Ciò può peggiorare l'abuso di alcol. Le persone che bevono frequentemente hanno maggiori probabilità di sperimentare episodi di depressione e possono bere di più nel tentativo di sentirsi meglio.
Alcuni elementi che possono contribuire a una o entrambe queste condizioni includono:
- Genetica. Le persone con una storia familiare di entrambe le condizioni possono avere un rischio più elevato. La ricerca suggerisce che una predisposizione genetica può aumentare la probabilità di provare depressione o disturbo da uso di alcol.
- Personalità. Si ritiene che le persone con una visione "negativa" della vita possano avere maggiori probabilità di sviluppare entrambe le condizioni. Allo stesso modo, le persone che hanno una bassa autostima o difficoltà con situazioni sociali possono avere maggiori probabilità di sviluppare depressione o un disturbo da consumo di alcol.
- Storia personale. Le persone che hanno subito abusi, traumi e problemi di relazione possono avere maggiori probabilità di essere depressi o di abusare di alcol.
Come vengono diagnosticati?
Il medico condurrà probabilmente un esame fisico e una valutazione psicologica. Questi test li aiutano a calcolare i fattori di rischio per entrambe le condizioni. Questo approccio multi-test li aiuterà a escludere altre condizioni che potrebbero spiegare i tuoi sintomi.
Allo stesso modo, se ti viene diagnosticata una di queste condizioni, il medico può chiedere i sintomi dell'altra. Questa è una parte comune della diagnosi perché entrambi si verificano così spesso insieme.
Come vengono trattati?
Il trattamento di una di queste condizioni può migliorare i sintomi di entrambi. Tuttavia, per i migliori risultati, il medico probabilmente li tratterà insieme.
I trattamenti più comuni per l'abuso di alcol e la depressione insieme includono:
Farmaco
L'alcol può avere un impatto significativo sui livelli di neurotrasmettitori nel cervello, peggiorando la depressione. Gli antidepressivi possono aiutare anche i livelli di queste sostanze chimiche e possono aiutare ad alleviare i sintomi della depressione.
Inoltre, il medico può prescrivere medicinali che hanno lo scopo di ridurre la voglia di alcol, il che può ridurre il desiderio di bere.
reinserimento
Gli individui con disturbo da uso di alcol spesso sviluppano una dipendenza fisica dall'alcol. Smettere improvvisamente può causare sintomi di astinenza. Questi sintomi possono essere gravi e persino pericolosi per la vita.
Molti medici raccomandano ai pazienti di effettuare il check-in in una struttura di riabilitazione. Queste cliniche possono aiutare qualcuno a passare attraverso il processo di ritiro con controllo medico.
È possibile sottoporsi a terapia anche per affrontare la depressione. Durante la terapia, puoi imparare i meccanismi di coping che possono aiutarti a tornare in vita senza bere.
Terapia
La terapia comportamentale cognitiva (CBT) è un tipo di psicoterapia. Aiuta le persone a comprendere eventi e processi di pensiero che portano alla depressione e all'abuso di sostanze.
La CBT può insegnarti come modificare i tuoi pensieri e il tuo comportamento per sentirti meglio e aiutarti a evitare l'abuso di alcol.
Gruppi di supporto
Alcolisti anonimi (AA) e centri di trattamento dell'alcool offrono lezioni e supportano incontri di gruppo. In questi, puoi anche trovare supporto da altri nella stessa situazione.
Puoi anche trovare rinforzi regolari per le modifiche che stai apportando per rimanere sobrio e in salute.
Qual è la prospettiva?
Avere sia la depressione che un disturbo da uso di alcol è comune. I problemi di consumo di alcol possono causare o peggiorare i sintomi della depressione. Allo stesso tempo, le persone con depressione possono tentare di auto-medicare con l'alcol.
Trattare entrambi aiuterà ad alleviare i sintomi di entrambi. Tuttavia, non trattare entrambi può peggiorare le condizioni. Ecco perché il tuo medico o psicologo lavorerà con te per creare un approccio terapeutico che affronti entrambi i problemi.
Sebbene possa richiedere del tempo, il trattamento aiuterà a modificare questi comportamenti e ad alleviare i sintomi in modo da poter condurre una vita più sana.
