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Facci un favore e prova a fare le divisioni. Vai avanti, aspetteremo.
Non puoi farlo? La maggior parte delle persone non può prima fare molto stretching e allenamento.
Si scopre che è lo stesso per allungare l'ano.
Come altri muscoli, lo sfintere anale è abituato solo ad allungare finora. Se vuoi scioglierlo, richiederà del lavoro.
Qual e il punto?
Piacere per i principianti.
Il tuo ano è pieno di terminazioni nervose sensibili che rendono il gioco anale davvero fantastico. E il divertimento non è riservato alle persone che hanno una prostata.
L'allenamento anale può rendere piacevole la penetrazione anale di qualsiasi tipo. Può anche aiutarti a lavorare con giocattoli anali più grandi e altri giochi di testa a testa, come a bocca aperta.
Cosa c'è di spalancato? Probabilmente l'hai visto nel porno - il primo piano di un butthole spalancato dopo essere stato penetrato con un grosso plug o pene. Questo è spalancato, o hashtag HoleGoals.
È sicuro?
Come qualsiasi altra attività sessuale, è generalmente sicuro se si prendono le dovute precauzioni.
L'ano non è autolubrificante come una vagina e il tessuto è più sottile e più sensibile del resto della pelle. Ciò lo rende più incline a lacrimazione e infezione, comprese le infezioni a trasmissione sessuale (IST).
Prendere lentamente, usare un sacco di lubrificante e praticare sesso più sicuro può aiutare.
Se sei incinta, hai emorroidi o qualsiasi altra condizione che colpisce l'ano o il retto, potresti voler consultare il medico prima di provare l'allenamento anale.
È permanente?
No.
La priorità numero uno del tuo sfintere non è quella di ospitare una spina di culo mastodontica; è destinato a contrarsi per tenere la cacca nel retto e flettere per farlo uscire quando sei pronto.
Rimbalzerà perché è il suo lavoro.
Quindi non ti libererai?
No, non importa quanto tu vada grande.
Insieme all'elasticità dei tessuti che li aiuta a flettersi e contrarsi, il rilassamento mentale è una parte importante dell'allenamento anale.
La penetrazione anale diventa più facile perché sviluppi un controllo migliore, non perché hai un grosso vantaggio.
Quanto lontano puoi andare?
Abbastanza lontano.
Il retto medio è lungo circa 12 centimetri (circa 5 pollici), ma è meglio ascoltare il proprio corpo piuttosto che concentrarsi su quel numero.
Prendi il fisting, per esempio. È del tutto possibile per il tuo partner lavorare fino a fisting fino a quando non sono profondi al gomito se è qualcosa che stai esplorando.
Cosa puoi usare?
Le dita sono un buon punto di partenza perché puoi iniziare con un mignolo e arrivare fino a cinque dita, o anche un'intera mano o un pugno. Puoi anche usare giocattoli sessuali.
dilator
I dilatatori anali, chiamati anche dilatatori rettali, sono dispositivi medici utilizzati per allargare il retto dopo un intervento chirurgico anorettale per facilitare il passaggio delle feci.
I dilatatori - che puoi trovare online - usati per piacere sono simili, sebbene l'obiettivo sia leggermente diverso, ovviamente.
La loro forma è piuttosto semplice - di solito liscia e tubolare. Di solito sono venduti in set di cinque o più, ciascuno con dimensioni di circa un quarto di pollice in modo da poter salire.
Spina
Devi amare il tappo di testa e la sua forma efficiente. Generalmente hanno punte strette che si allargano gradualmente verso il centro e poi si assottigliano di nuovo.
La loro forma li rende facili da inserire e aiuta a mantenerli comodamente contenuti nell'ano anche in preda all'estasi.
Una base svasata impedisce loro di essere risucchiati, risparmiandoti di essere una di quelle storie non raccontate dei casi ER che diventano virali.
Sono disponibili in tutti i tipi di lunghezze e larghezze, che vanno dai piccoli (come questo) per i dilettanti di addestramento anale ad alcuni tappi di dimensioni mostruose piuttosto intimidatori (come questo) per i professionisti esperti.
È inoltre possibile acquistare online kit di trainer plug-in, come questo.
Dildo realistico
Se ti piace il cazzo e vuoi un giocattolo del sesso che assomigli di più alla cosa reale, i dildo sono la strada da percorrere. Vengono in quasi ogni lunghezza e circonferenza in modo da poter salire a piacimento.
Dildo fantasia
Ti piace un po 'di fantasia con il tuo allenamento anale? I dildo fantasy hanno la forma di quasi tutto ciò che normalmente non avresti mai pensato di sollevare il sedere, come draghi, alieni, unicorni e persino un martello magico (come questo) ispirato al dio del tuono.
Con quale taglia iniziare?
Non cercare di essere un eroe e iniziare alla grande perché puoi - letteralmente - strappartene uno nuovo.
Se parliamo con le dita, inizia con un mignolo. Nei giocattoli, qualcosa tra 0,25 pollici e 0,5 pollici di diametro è un buon punto di partenza.
Un kit di allenamento anale come questo di VuVatech è perfetto per i principianti.
Altri suggerimenti per la selezione
Le dimensioni contano, ma ecco alcune altre cose da considerare quando si scelgono i giocattoli per allungare l'ano.
Materiale
Innanzitutto, devi essere sicuro di scegliere un materiale che sia sicuro per il corpo. Cerca giocattoli senza ftalati e senza BPA.
Il silicone, l'acciaio inossidabile e il vetro borosilicato - o Pyrex - sono fantastici perché non porosi e facili da pulire.
Il silicone ha più valore, che potrebbe essere migliore per un principiante.
Peso
A meno che tu non abbia un tunnel carpale, non devi preoccuparti del peso se scegli dilatatori o dildo.
I butt plug sono un'altra storia poiché sono pensati per rimanere dentro di te. Volete abbastanza peso perché la spina rimanga ben posizionata e non spari dal calcio con uno starnuto, ma deve anche essere comoda.
Vibrazioni e altre variazioni
Dire che hai molte opzioni sarebbe un eufemismo. Ci sono dildo e altri giocattoli anali là fuori con campane e fischietti che il tuo sedere non può nemmeno immaginare.
Vibrazioni, riscaldamento e curvatura per la stimolazione della prostata sono solo alcuni.
Probabilmente non hai bisogno di nessuna di queste cose per allungare l'ano, ma sicuramente faranno una ricompensa divertente per tutto quel duro allenamento.
Quanto spesso dovresti allenarti?
Dipende dal tuo livello di comfort, ma cerca di allenarti una o due volte al giorno, almeno 5 giorni a settimana, per 5-10 minuti alla volta.
Attaccalo per 1 o 2 settimane prima di passare alla dimensione successiva.
Se non senti resistenza o disagio durante l'inserimento, allora congratulazioni: sei pronto per dimensionare!
Quali posizioni funzionano meglio per questo?
Se lo fai da solo, vorrai mentire dalla tua parte e usare la tua mano dominante, che è quella con cui scrivi.
Ecco come:
- Sdraiati di lato con le ginocchia piegate in modo da sentirti a tuo agio.
- Raggiungi la mano attorno all'ano per inserire il dito o il giocattolo.
Se sei con un partner, hai un paio di posizioni tra cui scegliere. Puoi:
- Sdraiati a faccia in giù.
- Chiedi al tuo partner di sedersi o di inginocchiarsi accanto a te.
- Sali a carponi.
- Chiedi al tuo partner di inginocchiarsi dietro di te.
Come preparare
Qui ci sono alcune cose da fare per prepararsi a un allenamento anale.
Prova ad avere un movimento intestinale
Non è un segreto che la cacca esce dall'ano. La maggior parte della materia fecale si trova più in alto nel tuo retto, ma il gioco anale può provocare l'impulso di fare la cacca.
Fare la cacca prima del gioco ti permetterà di andare più a fondo e ti aiuterà a concentrarti sul compito da svolgere.
Se sei ancora piuttosto superficiale, considera una doccia
Se c'è troppa cacca nel tuo retto, probabilmente la penetrazione superficiale sarà tutto ciò che puoi raccogliere. L'uso di una doccia rettale per ripulire la cacca nel retto inferiore può aiutare.
Sono facili da usare e puoi acquistarne uno online per pochi dollari.
Se ti stai approfondendo, considera un clistere
Se stai pianificando di andare più in profondità di 3 o 4 pollici, potresti prendere in considerazione un clistere per scovare qualsiasi cacca rimanente dal tuo retto.
Un clistere inietta liquido nel profondo del retto per eliminarlo completamente.
È possibile acquistare kit di clistere online o in farmacia.
I nemici sono sicuri fintanto che li usi solo occasionalmente e come indicato sulla confezione. Assicurarsi di utilizzare lubrificante sulla punta prima dell'inserimento.
Rilassati
Hai bisogno di mente e muscoli per essere il più rilassato possibile per evitare che il tuo buco si stringa.
Prova un bagno caldo, un massaggio o alcuni preliminari per aiutarti a rilassarti.
Sii generoso con il lubrificante
Applicare una quantità abbondante di lubrificante sul dito o sul giocattolo, nonché attorno all'apertura anale. Per liberale intendo ammazzarti come se fossi un tacchino al Ringraziamento.
Non usarne abbastanza può causare dolore e lacrimazione.
Il lubrificante al silicone, che puoi trovare online, è fantastico per il gioco anale a causa della sua consistenza più spessa e del potere duraturo.
Se stai usando un giocattolo in silicone, tuttavia, dovrai usare un lubrificante a base d'acqua perché il silicone rompe il silicone.
I lubrificanti a base di olio generalmente non sono raccomandati perché distruggono il lattice, e questo è un no-no importante se stai usando preservativi o guanti in lattice sulle dita o sui giocattoli.
Un lubrificante naturale, come questo di Passion Lubes, è una buona scelta per il tuo delicato derriere.
Inserimento e riproduzione
Una volta rilassati e ingrassati, è ora di entrare.
Come si inserisce?
Lento e costante vince la gara di testa a testa. Preparati per l'inserimento premendo leggermente il tuo giocattolo contro il tuo buco con una pressione minima.
Quando sei pronto:
- Fai un respiro profondo e aumenta la pressione, spingendo lentamente il dito o il giocattolo all'interno.
- Prova a inserire il giocattolo di circa un pollice nel corso di circa 3 o 4 minuti.
- Se incontra una certa resistenza - che è del tutto normale - rimuovila delicatamente, applica di nuovo il lubrificante e riprova.
- Una volta dentro, usa un leggero movimento circolare o di spinta.
- Assicurati di riapplicare lubrificante ogni volta che lo togli e ricomincia.
Qual è la differenza tra collegare e spingere?
Spingere è spingere e tirare dentro e fuori il tuo giocattolo più e più volte, mentre il collegamento comporta letteralmente il collegamento dell'ano con un tappo di testa e lasciandolo all'interno.
L'uso di un movimento circolare è utile quando si tratta di allungare. Se aggiungi la spinta o il collegamento al mix dipende da ciò che ti fa sentire bene.
Il collegamento libera le mani per divertimento simultaneo, come accarezzare le zone erogene o ti consente di allenarti mentre il tuo partner ti abbassa.
Cosa dovresti fare se ti fa male?
È prevedibile un lieve disagio mentre ci si abitua alla sensazione di penetrazione. Regolare la profondità o il movimento, o anche solo fare un respiro profondo, dovrebbe aiutare.
Se avverti un dolore reale, come un dolore acuto, acuto o pulsante, poi lentamente tira fuori. Puoi riprovare tra un paio di giorni con un giocattolo più piccolo o dopo essere stato sufficientemente rilassato.
Se il dolore ritorna, è una buona idea consultare un medico per trovare la causa.
Cosa dovresti fare se c'è sangue?
Un po 'di sangue che si risolve rapidamente - pensa alla luce - probabilmente non è un grosso problema.
Consulta un medico se c'è molto sangue, il sanguinamento continua per più di un paio di minuti o è accompagnato da dolore.
Cosa dovresti fare se c'è la cacca?
Innanzitutto, non impazzire. Ognuno ha un calcio e tutti fanno la cacca.
Ci si aspetta una cacca. Lavati accuratamente le mani e il giocattolo, lubrificati e ricomincia.
Se si ottiene un brutto caso delle corse o si ha un vero movimento intestinale, fermarsi per pulirsi adeguatamente è una buona idea.
Puoi sempre riprovare una volta che le tue viscere sono vuote.
Aftercare e pulizia
Mentre siamo in tema di pulizia, ecco alcuni suggerimenti per dopo la tua maglia elasticizzata.
Sterilizza il tuo giocattolo
I giocattoli sessuali devono essere sempre lavati dopo l'uso per evitare il trasferimento di batteri. La maggior parte può essere lavata con acqua calda e sapone, ma controlla sempre le informazioni fornite con il tuo giocattolo per eventuali istruzioni speciali per la cura.
Una doccia veloce e un bagno caldo
Ti sei guadagnato un bel bagno rilassante dopo tutto quel duro lavoro - assicurati solo di fare una doccia veloce prima.
Questo ti permetterà di lavare via qualsiasi sostanza fecale o batteri che si sono fatti strada all'interno del tuo ano (ovvero l'ultima cosa in cui vuoi immergerti).
Immergersi in un bagno caldo in seguito può aiutare a rilassarsi e allentare la tensione in seguito.
Aggiungi una tazza di sale Epsom per alleviare il dolore.
Come fai a sapere se sei pronto per dimensionare?
Guarda che sei tutto ambizioso!
La regola generale qui è quella di dimensionare una volta che sei in grado di prendere un giocattolo senza disagio o resistenza.
Dimensionando, stiamo parlando di circa un quarto di pollice alla volta, senza saltare da un mignolo a un pene. Ahia!
Cosa può accadere se si esegue questa operazione in modo errato?
Poche cose. Non per spaventarti, ma ecco una carrellata di cosa può succedere se non stai attento.
Fessura
Una ragade anale è una lacrima nel rivestimento dell'ano o del canale anale. A volte, puoi effettivamente vedere una crepa o una lacrima.
Potresti anche provare:
- sanguinamento rettale
- dolore
- scarico maleodorante
- stipsi
emorroidi
Un'emorroide è una vena gonfia nell'ano e nel retto inferiore. Possono causare gonfiore intorno all'ano, insieme a sanguinamento, dolore e prurito.
Le emorroidi interne, che si sviluppano all'interno del retto, possono rendere dolorosa la cacca e causare sanguinamento. A volte, un'emorroide interna può spingere attraverso l'apertura anale, causando ancora più dolore e irritazione.
Perforazione
Sì, la perforazione è possibile ed è spaventoso come sembra. Fortunatamente, è anche molto raro.
Ci sono casi clinici di persone che hanno i loro due punti perforati dopo aver inserito vibratori e corpi estranei - inclusa una zucchina - nell'ano.
La linea di fondo
L'allenamento anale può aiutarti a padroneggiare il gioco anale e portarlo ad un altro livello. Se fatto nel modo giusto, puoi arrivare al sesso anale facile e piacevole, o prenderlo ancora di più con la bocca aperta o il fisting, se questa è la tua borsa.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita da oltre un decennio. Quando non è rintanata nella sua stesura di un articolo per la ricerca di un articolo o per intervistare professionisti della salute, può essere trovata ad andare in giro per la sua città sulla spiaggia con marito e cani al seguito o a sguazzare nel lago cercando di padroneggiare la tavola da paddle stand-up.
