Che si tratti di raffigurazioni di film o conversazioni quotidiane tra amici, il cucchiaio spesso è in cima alla lista delle posizioni per dormire delle coppie.
Ma come si fa a cucchiaio "giusto"? E quali sono alcune altre opzioni per le coppie che cercano una sessione di legame notturno?
Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere su grandi cucchiai e cucchiaini.
Qual e il punto?
Spooning non è solo un modo per sentirsi vicini a un partner, ma è in realtà collegato a tutta una serie di benefici per la salute.
Rilascia ormoni del benessere
Si dice che l'ossitocina, affettuosamente conosciuta come la coccola chimica o l'ormone dell'amore, rilasci quando due persone cucchiaio. Così è la dopamina e la serotonina.
L'ormone ossitocina può favorire il legame ed è associato ad una serie di altri benefici, tra cui dolore e sollievo dallo stress.
La dopamina, nel frattempo, appare attraverso azioni gratificanti. E la serotonina può aiutare a regolare tutto dall'umore all'appetito e al sonno.
Può aiutarti a dormire
Se hai difficoltà a dormire, alcune ricerche suggeriscono che l'ossitocina può svolgere un ruolo benefico, specialmente per quelli con condizioni come l'apnea notturna.
Non si è ancora capito perché o come, ma vale la pena ricordare comunque.
È rilassante
Si dice che il cucchiaio aiuta il sistema nervoso a rilassarsi e a ridurre la pressione sanguigna, permettendo alle persone di sentirsi calme.
Aumenta l'intimità
Sembra ovvio, ma stare vicini a un partner può migliorare il legame - sia fisico che emotivo - tra di voi.
In realtà, questo è il motivo per cui molte nuove coppie possono scegliere di cucinare ogni sera.
È una cosa del sesso?
Non necessariamente. Ad alcune persone piace semplicemente andare a dormire in questa posizione e non associarlo al sesso.
Ma, se entrambe le persone sono a proprio agio, l'intimità del cucchiaio può portare ad atti sessuali.
Questi non devono comportare rapporti sessuali o attività sessuali non penetranti, sebbene il cucchiaio sia un'ottima posizione quando non hai molta energia. Invece, possono incorporare giocattoli o dita.
L'azione penetrativa può richiedere un piccolo aggiustamento corporeo, soprattutto se si è entrambi di altezze completamente diverse.
Resta comunicativo con il tuo partner e informatevi a vicenda quando le cose vanno bene.
Come farlo
Condividi su Pinterest
Il modo migliore per descrivere il cucchiaio è sdraiarsi su un fianco e avvolgere il partner in un grande abbraccio, con il braccio appoggiato sulla vita.
Oppure, se sei il cucchiaino, il tuo partner ti abbraccerà.
Ti troverai di fronte allo stesso modo in modo da non poter vedere le facce degli altri, ma la posizione ti consente comunque di avvicinarti l'uno all'altro.
Per quanto riguarda le gambe, fai qualunque cosa ti senta a tuo agio.
Importa chi è il cucchiaio grande o piccolo?
Stereotipicamente, la persona più alta assume il ruolo di cucchiaio grosso, visto che è più comoda in quel modo.
Ma non esiste una regola rigida. Ogni persona può essere il cucchiaio grande o piccolo, indipendentemente dal genere o dall'orientamento.
È semplicemente una questione di preferenza. Ad esempio, alcuni trovano più confortante il cucchiaio piccolo. Ad altri piace "proteggere" il proprio partner nella posizione del cucchiaio grande.
Quanto è sostenibile come posizione per dormire?
Onestamente, il cucchiaio per tutta la notte può essere scomodo. Il collo e le braccia possono far male e sentirsi insensibili, per non parlare del calore prodotto da due corpi caldi.
Non è insolito cambiare posizione dopo un'ora o due. Ma se vuoi superare la notte, prova a spostare le braccia in una posizione più comoda.
Puoi anche incuneare un cuscino sotto gli arti per evitare dolori e dolori.
Variazioni da provare
A volte, il cucchiaio tradizionale non funziona. Ecco alcune posizioni simili che potrebbero sentirsi meglio.
Palla e cucchiaio
Condividi su Pinterest
In questa posizione, entrambe le persone rimangono abbracciate lateralmente. Ma il cucchiaino si accartoccia come un bambino, permettendo al cucchiaio grande di allungare le gambe.
Cucchiaio grande e cucchiaio per bambini
Condividi su Pinterest
Questo implica la stessa quantità di intimità, ma entrambi i partner si affrontano.
Il cucchiaio grande rimane effettivamente nella stessa posizione mentre il cucchiaino si gira per affrontarli, stendendosi in posizione fetale. Il cucchiaio grande può quindi abbracciare il piccolo.
Cucchiai in un cassetto
Condividi su Pinterest
Se entrambi non ti piace mentire lateralmente, questa posizione potrebbe essere quella che fa per te.
Per entrarci, il grosso cucchiaio deve essere disteso sulla schiena. Il piccolo si trova quindi a faccia in giù sopra il grande cucchiaio, appoggiando la testa sullo stomaco dell'altro. Se ti abbracci l'un l'altro dipende interamente da te.
Spork
Condividi su Pinterest
Entra nella classica posizione da cucchiaio, ma avvolgi le gambe l'una attorno all'altra. Questo potrebbe richiedere alcuni esperimenti prima di lasciarti andare a tuo agio.
Scambiare ruoli
Cambiare i ruoli può aiutare a rendere le cose più piccanti. Non solo aggiungerà una dinamica in più alla tua relazione, ma consentirà a entrambe le persone di sperimentare i benefici del cucchiaio grande e piccolo.
Ma se sei soddisfatto delle parti designate, non stressarti. Non c'è niente di sbagliato nel rispettare ciò che sai!
È ora di andare avanti se …
Per quanto un cucchiaio possa essere un conforto, la posizione può anche avere i suoi lati negativi.
Ne hai abbastanza del "braccio morto"
I grandi cucchiai possono svegliarsi regolarmente con un braccio morto. Il peso di un corpo umano su un braccio per 8 ore di seguito può limitare il flusso sanguigno, indubbiamente portando a intorpidimento e spille e aghi temuti.
Hai bisogno di più spazio per respirare
Alcune persone non riescono a dormire cozied a un'altra. Hanno bisogno di spazio per allungarsi e non amano una testa piena di capelli in faccia.
Visto che il sonno è così vitale, non c'è vergogna a mentire in un modo che si sente a proprio agio.
Se il tuo partner sembra sconvolto dal cambiamento di cuore, parla con loro. Forse puoi cucinare per qualche minuto ogni notte per mantenere la vicinanza.
Sei troppo caldo
In inverno, il cucchiaio può essere un'esperienza piacevole e calda. Ma quando arrivano i mesi più caldi, può rapidamente diventare sudato e insopportabile.
La necessità di spazio notturno è qualcosa di cui discutere con il proprio partner. Non sai mai, potrebbero essere d'accordo con te.
Alternative da considerare
Se il cucchiaio classico e le sue variazioni non fanno per te, le seguenti posizioni possono incoraggiare un sonno notturno intimo - ma confortevole.
Culla
Condividi su Pinterest
Una persona dorme distesa sulla schiena e il partner giace su un fianco, appoggiando la testa sul petto dell'altro.
Quello che fai con le braccia e le gambe dipende da te. Ad alcune persone piace intrecciarli, mentre altri preferiscono tenere gli arti separati.
A testa in giù Y
Condividi su Pinterest
Una posizione più libera, questo implica affrontare direzioni opposte con la parte inferiore della schiena in contatto.
Entrare in questa forma a Y lascia libere braccia e gambe e riduce la tensione al collo.
Bambole di carta
Condividi su Pinterest
Il sonno laterale non è per tutti. Se tu e il tuo partner non siete fan, provate a sdraiarvi sulla schiena con le braccia o le gambe in contatto.
Per aumentare l'intimità, prova a tenermi per mano.
La linea di fondo
Quando si tratta di dormire accanto a un partner, toccare in qualsiasi modo può rafforzare il legame.
Sebbene il cucchiaio sia visto come la forma più popolare di intimità notturna, non è per tutti i gusti.
Una variazione sulla posizione classica può aiutare. In caso contrario, opta per quello che ti fa sentire più a tuo agio con te e il tuo partner. Puoi sempre legare quando sei sveglio!
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire le emicranie, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande in agguato sulla salute. Ha anche scritto un libro sulla profilazione di giovani donne attiviste in tutto il mondo e sta attualmente costruendo una comunità di tali oppositori. Prenderla su Twitter.
