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L'esfoliazione è propagandata come un modo semplice e veloce per dare alla pelle quel bagliore desiderato.
Il processo - che prevede la rimozione delle cellule morte della pelle - può ridurre l'ottusità e persino migliorare il tono della pelle e condizioni come l'acne.
In poche parole, il numero di volte che esfoliare ogni settimana dipende dal tipo di pelle e da ciò che stai cercando di ottenere.
Continua a leggere per alcuni puntatori specifici.
Grafico veloce
| Una volta alla settimana | Due volte a settimana | Tre volte a settimana | Esfoliante chimico | Esfoliante fisico | |
| Pelle secca o sensibile | X | X | X | ||
| Pelle grassa o soggetta all'acne | X | X | X | X | |
| Pelle mista | X | X | X | X | |
| Pelle matura | X | X |
In generale, quanto spesso dovresti esfoliare il tuo viso?
Gli esseri umani perdono circa 500 milioni di cellule della pelle ogni giorno, il che significa che la pelle morta può accumularsi abbastanza rapidamente.
Molti pensano che l'esfoliazione settimanale sia sufficiente ed è un buon punto di partenza per un principiante.
Gli esfolianti chimici tendono ad essere buoni da usare più regolarmente. Pixi's Glow Tonic contiene acido glicolico per pulire i pori e l'aloe vera per calmare la pelle.
I metodi fisici, d'altra parte, possono essere troppo abrasivi per essere usati più volte alla settimana. Prova L'Oreal's Sugar Scrub per un'opzione delicata.
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Quanto spesso dovresti esfoliare se hai la pelle secca o sensibile?
Le persone con pelle secca o sensibile dovrebbero essere prudenti. I prodotti duri possono irritare, portando a secchezza o sensibilità ulteriori.
Secondo l'estetista Elena Duque, questi tipi di pelle dovrebbero esfoliare solo una o due volte alla settimana.
"L'esfoliante migliore sarebbe o un enzima se sei sensibile, o un acido glicolico se sei secco", dice. "Preferibilmente uno che contiene un ingrediente idratante."
La buccia quotidiana Alpha Beta Ultra Gentle del Dr. Dennis Gross, che puoi trovare online, è stata progettata per le pelli sensibili.
Gli esfolianti fisici non devono essere completamente cancellati poiché i tipi di pelle sensibili "possono controllare il livello di intensità", afferma la dott.ssa Joshua Zeichner, direttrice della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso l'ospedale del Monte Sinai.
Ne consiglia uno ultra delicato con ingredienti come bambù o polvere di riso. Il riso polacco di Tatcha, trovato online, è molto apprezzato.
Quanto spesso dovresti esfoliare se hai la pelle grassa o soggetta all'acne?
Questi tipi di pelle possono esfoliare due o tre volte alla settimana se la loro pelle può tollerarla.
Optare per prodotti contenenti acido salicilico, osserva Zeichner, in quanto è solubile in olio. (Questi saranno principalmente della varietà chimica.)
Duque aggiunge che questo beta idrossiacido (BHA) "aiuterà a sbloccare i pori senza influire sulla produzione di petrolio". Inoltre, può sia prevenire che curare i breakout.
Le persone con pelle grassa possono anche provare l'esfoliazione fisica per rimuovere eventuali accumuli extra.
Trova prodotti online da provare, come Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant e Clean & Clear Acne Triple Clear Scrub Esfoliante.
Quanto spesso dovresti esfoliare se hai la pelle mista?
"Se hai la pelle mista, sei fortunato!" dice Duque. "Puoi davvero andare in entrambi i modi e persino passare da scrub, acidi ed enzimi."
Ancora una volta, attenersi all'esfoliante due o tre volte alla settimana se la pelle lo consente.
Presta particolare attenzione agli ingredienti come l'acido mandelico, afferma Zeichner, "che è utile per rimuovere l'olio in eccesso dalla pelle ma è abbastanza delicato da poter essere utilizzato anche in aree asciutte".
Prova con Wishtrend Acido mandelico 5% Skin Prep Water, che puoi acquistare online.
Quanto spesso dovresti esfoliare se hai la pelle matura?
Per la pelle matura, prova un delicato esfoliante chimico due volte a settimana. Dovresti ridurre la frequenza se la tua pelle mostra segni di irritazione.
Duque raccomanda enzimi o prodotti a base di acido glicolico. Zeichner elogia anche l'acido glicolico.
"Questo alfa idrossiacido (AHA) è un ottimo esfoliante a tutto tondo e aiuta a fornire benefici anti-invecchiamento rafforzando le basi della pelle", afferma.
Alpha-H Liquid Gold, che puoi acquistare online, è una scelta popolare che lavora per ridurre le rughe e la pigmentazione.
Cosa dovresti usare per esfoliare?
Come probabilmente avrai già raccolto, ci sono due tipi principali di esfolianti: fisico e chimico.
Il primo tipo, afferma Zeichner, "usa particelle granulose per rimuovere fisicamente le cellule dalla superficie della pelle".
Gli esfolianti chimici, nel frattempo, "usano gli idrossiacidi per aiutare a dissolvere le connessioni tra le cellule della pelle in modo che possano essere più facilmente eliminate."
Quello che usi dipende dal tipo di pelle e dalle sensibilità. Potrebbe essere necessario sperimentare prima di decidere.
Se stai cercando un esfoliante chimico
Gli esfolianti chimici contengono quasi sempre AHA o BHA. Pensa all'acido glicolico, all'acido salicilico e all'acido lattico.
Tuttavia, anche gli enzimi derivati dai frutti possono essere una caratteristica. Questi possono includere artisti del calibro di ananas e papaia.
Le opzioni chimiche - sieri, bucce e altro - sono in genere più delicate sulla pelle in quanto non comportano un'azione abrasiva.
Alcune persone li usano anche ogni giorno, anche se dovresti costruire lentamente invece di adottare subito questa routine.
Se stai cercando un esfoliante fisico
Scrub e spazzole rientrano nella categoria fisica - nota anche come manuale - esfoliante.
Funzionano, ma possono facilmente diventare troppo duri se usati eccessivamente o applicati con molta pressione. Inoltre, non entrano in profondità nella pelle come il tipo chimico.
Le pomici e le perle di jojoba sono generalmente opzioni più delicate da provare.
Se non sei sicuro di un determinato prodotto, provalo a portata di mano.
Ti senti graffiante? Quindi probabilmente è meglio evitare di usarlo sul tuo viso.
È tutto ciò di cui hai bisogno?
L'esfoliazione può avere un effetto essiccante, quindi è importante applicare successivamente idratante e altri prodotti idratanti.
Alcuni acidi, come il glicolico, possono rendere la pelle più sensibile alla luce solare, quindi indossa sempre la protezione solare e applica questi esfolianti chimici di notte.
Cosa potrebbe accadere se si esagerasse o si indebolisse?
I segni di iperfoliazione sono abbastanza evidenti. Ad esempio, l'irritazione è un segnale di avvertimento che qualcosa non va.
"Nessuna esfoliazione dovrebbe causare desquamazione visibile o arrossamento della pelle", afferma il dermatologo Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Questi sono segni di danni alla pelle, aggiunge, e potrebbero portare a infezioni e condizioni a lungo termine come l'eczema.
Piccoli strappi nella pelle e capillari rotti possono anche verificarsi a causa di un'esfoliazione eccessiva.
Non abbastanza esfoliante, tuttavia, permetterà alla pelle morta di accumularsi, portando potenzialmente a opacità, congestione e una consistenza ruvida.
Anche altri prodotti per la cura della pelle potrebbero non avere la possibilità di penetrare così profondamente come dovrebbero senza una corretta esfoliazione.
Altre domande comuni
I dilemmi di esfoliazione non ruotano solo attorno agli orari settimanali. C'è tutta una serie di altre cose da considerare.
Devi prima pulire?
Dice Duque, "la pulizia prima è un must". Dopotutto, l'esfoliazione rimuove solo la pelle morta.
Per fare un buon lavoro, hai bisogno di una base pulita da cui lavorare. Inoltre, la pulizia rimuoverà il trucco e altro sporco dal giorno.
Importa se lo fai al mattino o alla sera?
Dipende dalle esigenze della tua pelle. I truccatori quotidiani dovrebbero esfoliare di notte per aiutare a rimuovere i residui residui.
Le persone che si svegliano con una carnagione tutt'altro che luminosa possono voler esfoliare la prima cosa.
Puoi usare più di un esfoliante alla volta?
Puoi, ma presta attenzione a come reagisce la tua pelle. È meglio iniziare con un prodotto e aggiungerne un secondo se ritieni che la tua pelle abbia bisogno di più.
Se ne usi due contemporaneamente, scegli le opzioni delicate che hanno meno probabilità di irritare.
Puoi anche combinare un tipo sia fisico che chimico. Tonkovic-Capin raccomanda l'esfoliazione "lenta" usando "cuscinetti per il viso imbevuti di acido salicilico e resveratrolo".
La linea di fondo
La pelle di nessuno è la stessa, il che significa che potresti dover provare alcuni prodotti prima di trovare una routine esfoliante che funzioni.
Se non sei ancora sicuro di cosa ha bisogno la tua pelle, consulta un dermatologo.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire l'emicrania, può essere trovata scoprendo le risposte alle tue domande in agguato sulla salute. Ha anche scritto un libro sulla profilazione di giovani donne attiviste in tutto il mondo e sta attualmente costruendo una comunità di tali oppositori. Prenderla su Twitter.
