Di 'che sei in città quando all'improvviso ricevi un messaggio casuale dal tuo ex che dice "Mi manchi." È passato più di un anno da quando hai tagliato tutti i legami, quindi cosa ti dà?
Se questo tipo di messaggio ti lascia con una sensazione di affondamento nella bocca dello stomaco, potresti essere appena stato "aspirapolvere".
Sebbene facile da confondere con sinceri tentativi di riconciliazione, l'aspirapolvere è una tattica di manipolazione che qualcuno potrebbe usare per risucchiarti in una relazione potenzialmente tossica.
Un testo casuale potrebbe non suggerire necessariamente qualcosa di maligno da solo, ma fai attenzione se c'è una storia passata di tossicità.
Ecco alcuni dei segni distintivi che potrebbero indicare che qualcuno ti sta aspirando. Ancora una volta, questi segni non significano necessariamente che qualcuno abbia cattive intenzioni, ma è importante considerare il loro comportamento passato.
Contattarti di punto in bianco
Come accennato in precedenza, inviare DM o testi di punto in bianco può essere un modo per provare a riprenderti.
Fai attenzione ai messaggi di nostalgia o domande apparentemente benigne. Il punto non è conoscere la risposta. È per riportare la tua attenzione su di loro.
Ecco alcune frasi che potrebbero provare:
- "Sto guardando il nostro film, pensando a noi."
- "Hai ancora quella maglietta rossa che indossavo?"
- "Ti ho sognato."
Agire pentito
Potrebbero comportarsi in modo eccessivo di scuse per gli eventi passati e provare a convincerti che sono cambiati. Se usate come tattiche di aspirapolvere, queste scuse sono performative e hanno sfumature manipolative.
Chiediti: si arrabbiano se provi a spostare la conversazione? In tal caso, il loro "scusa" potrebbe non essere sincero.
Raggiungere date importanti
Contattare durante le vacanze o il tuo compleanno può essere un modo per farti rispondere ai loro messaggi di testo o telefonate.
Potrebbero anche inviarti messaggi come "Congratulazioni per il nuovo lavoro!" abbassare la guardia e farti credere che si interessino sinceramente ai tuoi successi.
Dichiarando il loro amore immortale
Fare ampi proclami d'amore può essere un modo per riscaldarti e farti ricordare i bei vecchi tempi. Queste dichiarazioni improvvise possono avere un impatto ancora maggiore se hanno faticato a dire "ti amo" quando eri una coppia.
Potrebbero dire cose come:
- "Sei il partner perfetto per me."
- "Sei la mia anima gemella e apparteniamo insieme."
- "Nessun altro mi fa sentire come fai tu."
Ti inondano di regali
Ti “amano la bomba” inviando regali sontuosi o costosi a casa o al lavoro. Mentre questi doni non richiesti sembrano gesti straordinari, sono un'altra tattica manipolativa pensata per farti sentire in debito con loro.
Ti prometto la luna
Potrebbero prometterti di portarti in una vacanza esotica, comprare la casa dei tuoi sogni o persino sposarti, sapendo benissimo che non avrebbero mai seguito.
Se non volessero avere figli quando eri insieme prima, per esempio, diranno di aver cambiato idea, anche se non intendono ancora avere figli.
Usando altre persone per arrivare a te
Fai attenzione all'aspirapolvere per procura, che può accadere quando il tuo ex interpreta la vittima e cerca di convincere altre persone a contattarti per loro conto.
Alcuni modi in cui possono farlo includono:
- chattando regolarmente con i tuoi genitori e dicendo loro quanto gli manchi
- dire agli amici comuni quanto sei grande e come si pentono di averti lasciato andare
- usare tuo figlio come intermediario facendogli ritrasmettere i messaggi
Ho un disperato bisogno di aiuto
Potrebbero compensare una crisi o un'emergenza, come una paura della salute. Oppure potrebbero provare a tirare le corde del cuore dicendo che hanno avuto una morte in famiglia.
Il punto è di attirare la tua attenzione facendoti drammaticamente preoccupare.
Diffondere falsi pettegolezzi
Armonizzeranno il dramma diffondendo false voci su di te ad amici e conoscenti comuni. Potrebbero provare a mettere a repentaglio la tua vita sociale creando scene pubbliche o inviandoti messaggi in cui affermano di aver sentito altri imbroglioni.
Fare accuse stravaganti
Potrebbero anche fare affermazioni che sono progettate per provocarti a difenderti. Questo dà loro un senso di controllo sulle tue reazioni.
Ad esempio, se ti rifiuti di rispondere ai loro messaggi, ti accuseranno di uscire con uno dei loro amici come un modo per attirarti in una risposta.
Fingendo che non sia successo niente
Presentarsi casualmente sul posto di lavoro e chiedere di riportarti a casa come se nulla fosse cambiato tra di te è un'altra tattica aspirante.
Se provi a interrompere il contatto, continueranno a molestarti pagando visite indesiderate a casa tua o partecipando a eventi importanti. Potrebbero anche inviarti messaggi sulla loro giornata come se fossi ancora una coppia.
Minacciando di farsi male
Alcuni dei maggiori segni di aspirapolvere sono le minacce di autolesionismo.
Un ex manipolatore tenterà di costringerti a rispondere dicendo che si faranno del male se non risponderai ai loro messaggi o chiamate. Potrebbero persino minacciare di uccidersi.
Se ritieni che siano in pericolo immediato, puoi chiamare il numero del servizio di emergenza locale.
La linea di fondo
Potrebbe sembrare innocuo in superficie, ma l'aspirapolvere è un comportamento pernicioso che può rapidamente degenerare in un territorio più pericoloso.
La chiave per rispondere ad esso? Non farlo. Disattiva e limita l'esposizione bloccandone il numero o l'indirizzo e-mail. Fai sapere ad amici e parenti che non sei interessato a sentir parlare di loro o di loro.
Più di ogni altra cosa, ascolta il tuo istinto. Se i messaggi casuali si trasformano in inondazioni nella tua casella di posta e si presentano a casa tua non invitate a giorni alterni, è un segno che le cose sono diventate abusive e sono passate allo stalking.
Ecco alcune altre risorse che possono aiutarti:
- TheHotline.org fornisce strumenti salvavita e supporto da parte di esperti altamente qualificati 24/7.
- Gli aiuti alle donne forniscono servizi e sostegno alle donne colpite dalla violenza domestica.
- Il Centro risorse per lo stalking fornisce informazioni e segnalazioni per le vittime dello stalking.
Cindy Lamothe è una giornalista freelance con sede in Guatemala. Scrive spesso sulle intersezioni tra salute, benessere e scienza del comportamento umano. Ha scritto per The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post e molti altri. La trovi su cindylamothe.com.
