I trattamenti antivirali per l'epatite C possono aiutare a eliminare il virus dal tuo corpo e potenzialmente a curare l'infezione. Ma la strada per una cura non è sempre facile.
Come ex paziente di epatite C, ricordo com'era passare attraverso il processo di trattamento.
Ecco 12 suggerimenti che potrebbero aiutarti a semplificare la tua vita quotidiana durante il trattamento.
Credi in te stesso
Il trattamento dell'epatite C può essere impegnativo dal punto di vista fisico ed emotivo, ma fidarsi della propria capacità di superarlo può aiutare.
Durante il mio processo di trattamento, ho scoperto quanto sono forte. Anche se a volte è stato difficile, ho imparato che avevo quello che serve per superare.
Ho anche scoperto che la maggior parte delle cose che temevo sarebbero accadute durante il trattamento non è mai avvenuta.
Contattare l'assistenza
Amici e familiari possono offrire supporto emotivo e aiutarti ad affrontare le sfide della vita quotidiana durante il trattamento.
Considera di far sapere alle persone più vicine a te quando è pianificato l'inizio del trattamento. Chiedi se sono disponibili per aiutarti quando ne hai bisogno.
Ho scoperto che la maggior parte della gente era felice di dare una mano.
Mantieni un elenco di attività
Puoi rendere più semplice aiutare amici e familiari durante il trattamento mantenendo un elenco di attività per le quali ti piacerebbe ricevere assistenza.
Ad esempio, i tuoi cari potrebbero essere in grado di raccogliere generi alimentari o farmaci per te. Potrebbero essere in grado di darti un passaggio per il prossimo appuntamento dal medico. O forse potrebbero aiutarti con le faccende domestiche.
Ricordo che quando un amico si fermò a trovarmi, erano abbastanza carini da lavare le mie lenzuola.
Fai scorta di snack
Potresti non sentirti all'altezza di cucinare o fare shopping durante il processo di trattamento. Per prepararti, è utile rifornire la tua cucina in anticipo con cibi nutrienti, convenienti e confortanti.
Forse hai degli spuntini o dei pasti preferiti che puoi mettere nella dispensa e nel congelatore. Potresti anche trovare utile avere a portata di mano frullati sostitutivi del pasto in bottiglia, barrette energetiche o altri cibi pronti ricchi di nutrienti.
Anche le bevande idratanti sono importanti.
Organizza i tuoi farmaci
Oltre ai farmaci antivirali che prescrivono, il medico potrebbe incoraggiarti a prendere antiacidi, antidolorifici o altri farmaci da banco per aiutare a gestire i potenziali effetti collaterali del trattamento.
Prendi in considerazione l'idea di organizzare i tuoi farmaci mettendoli in una scatola per pillole, in un cestino o in un altro contenitore. Sentiti libero di riporre anche un po 'di tessuto, balsamo per le labbra e lozione per la pelle.
Trova un po 'di spazio tranquillo
C'è un posto nella tua casa in cui ti piace rilassarti? Potrebbe essere una sedia preferita, la tua camera da letto o un posto vicino a una finestra con vista.
Se non hai già un bel posto per riposare, prendi in considerazione di crearne uno prima dell'inizio del trattamento. Ritirarsi in questo spazio tranquillo può aiutarti a sentirti più calmo e più stabile quando sei stanco o stressato.
Avevo un posto accogliente sul divano che era la mia zona di comfort.
Costruisci un cestino solo per te
Vicino al tuo posto tranquillo, considera di riempire un cestino o una borsa con coperte morbide, riviste, puzzle o altre fonti di comfort e intrattenimento che puoi raggiungere quando ti stai riprendendo.
Fai sapere ai tuoi familiari o coinquilini che questi oggetti sono solo per te - e chiedi cortesemente loro di tenere le mani lontane.
Personalmente penso che questo sia il posto migliore per nascondere uno spuntino preferito.
Metti da parte i soldi per gli ossequi
Nei giorni in cui ti senti troppo stanco o ansioso dal trattamento per seguire la tua normale routine, indulgere in un trattamento speciale potrebbe togliere il vantaggio.
Ad esempio, ordina la pizza o goditi una scodella di zuppa nel tuo ristorante preferito. Ho usato la mia scorta di denaro per ottenere una pedicure, fare shopping e prendere parte ad alcuni dei miei hobby preferiti.
Conto alla rovescia dei giorni
Per aiutare te e gli altri a monitorare i tuoi progressi, puoi contrassegnare la data di fine del trattamento su un calendario.
Potresti preferire utilizzare un calendario da parete, un'agenda o un'app per smartphone. Molte app gratuite hanno funzioni di conto alla rovescia che puoi usare per motivare te stesso mentre passi i giorni all'ultima dose di farmaco.
Ho usato un'app e un calendario entrambi, chiamandoli il mio "conto alla rovescia per la cura".
Accedi ai servizi online
Quando non hai voglia di uscire di casa, i servizi online possono aiutarti a ottenere le forniture o il supporto di cui hai bisogno.
Ad esempio, le farmacie online consentono alle persone di ordinare farmaci alla propria porta di casa con un clic di un pulsante. Potresti trovare conveniente ordinare cibo da un negozio di alimentari online o anche un servizio di consegna.
È anche importante avere il medico e il team di supporto sulla selezione rapida, in modo da poterli chiamare per qualsiasi domanda o dubbio che possa sorgere.
Entra in contatto con la community di hep C
Connettersi con altre persone che hanno l'epatite C può aiutarti a sentirti parte di una comunità durante il trattamento.
Prendi in considerazione l'adesione a un gruppo di supporto online o la visita a un forum di pazienti online, dove puoi leggere le esperienze di altre persone, pubblicare una domanda o prendere parte a discussioni attive.
Alcune organizzazioni di pazienti gestiscono anche linee telefoniche gratuite che è possibile chiamare per parlare con un consulente qualificato o un avvocato paziente in qualsiasi momento della giornata.
Attenersi al piano di trattamento
Il piano di trattamento può aiutarti a liberarti dall'epatite C.
Per aumentare le possibilità di buoni risultati terapeutici, è importante assumere i farmaci prescritti secondo le istruzioni del medico. Se ti risulta difficile ricordare di assumere i farmaci, considera di impostare un promemoria sul telefono, sull'orologio o sulla sveglia.
Se si dimentica una dose di farmaci antivirali, informi il medico. Possono aiutarti a tornare in pista.
L'asporto
Grazie allo sviluppo di trattamenti antivirali per l'epatite C, migliaia di persone sono ora considerate guarite dall'infezione.
Sono una di quelle persone - e potresti esserlo anche tu.
Adottare alcuni semplici passaggi per prepararsi al processo di trattamento può aiutarlo ad andare più agevolmente.
Karen Hoyt è un sostenitore di pazienti affetti da patologie epatiche che camminano rapidamente. Vive sul fiume Arkansas in Oklahoma e condivide incoraggiamento sul suo blog.
