Se il prurito ti tiene sveglio la notte, non sei solo.
Il prurito (noto anche come prurito) è una sensazione che tutti sperimentiamo quotidianamente, alcuni di noi più di altri.
Per eliminare il prurito, la maggior parte di noi ricorre ai graffi per ottenere sollievo. Anche se questo può sembrare così bello, nel momento in cui scorri la pelle, inneschi qualcosa noto come il ciclo del prurito.
Che cos'è un prurito?
"Un prurito può sembrare una sensazione di bruciore, una sensazione lievemente elettrica o periodica non dolorosa o come qualcosa che striscia lungo la pelle", afferma la dott.ssa Melanie Palm, dermatologa e chirurga cosmetica certificata.
Oltre ad essere estremamente fastidioso alle 2 del mattino, un prurito è una sensazione causata dalla stimolazione delle cellule nervose della pelle, che secondo il dott. Adarsh Vijay Mudgil, fondatore di Mudgil Dermatology, ci fa graffiare.
Perché i graffi si sentono bene?
Se ci pensate, graffiare è un tipo di dolore, eppure ci affidiamo a esso per sbarazzarci di un prurito. Quando grattiamo, Mudgil dice che inviamo segnali di dolore di basso livello al cervello. Questi segnali di dolore distraggono temporaneamente il cervello dal prurito.
Questi segnali di dolore rilasciano anche serotonina nel cervello, che secondo lui si sente davvero molto bene.
Ma la serotonina ripristina anche il segnale di prurito. In alcuni casi, questo può creare un ciclo prurito-graffio senza fine.
Perché abbiamo prurito?
Per interrompere la costante necessità di graffiare il cuoio capelluto, la schiena o qualsiasi altra area del corpo, è necessario sapere perché si ottiene prurito in primo luogo.
"Il prurito è causato da una complessa interazione tra le cellule della pelle e il nostro sistema nervoso", afferma Mudgil. Sono coinvolti vari tipi di cellule, proteine e mediatori infiammatori.
"I prodotti chimici rilasciati nella pelle inviano un messaggio alla colonna vertebrale attraverso i nervi della pelle, quindi la colonna vertebrale comunica con il cervello e diventiamo pruriginosi", aggiunge.
"Una delle cause più comuni di prurito sulla pelle è la pelle secca, che provoca microfratture all'interno della barriera cutanea", afferma Palm. Quando ciò accade, si verifica un'infiammazione locale dovuta alla segnalazione cellulare e vengono rilasciati prodotti chimici come istamina e chinina.
"Questo provoca arrossamento dei tessuti, gonfiore e irritazione dei nervi che vengono quindi interpretati dal nostro corpo come prurito", spiega.
Orticaria, irritanti o esposizione a contatto sulla pelle possono portare a un fenomeno un po 'simile alla pelle secca.
"Tutte queste condizioni possono causare irritazione e gonfiore della pelle e rilascio locale di sostanze chimiche irritanti dalle cellule, come eosinofili e basofili, che irritano i nervi della pelle e creano una sensazione di prurito", afferma Palm.
Quando cercare una causa
Se non stai ricevendo sollievo o se il prurito sta peggiorando, potrebbe essere il momento di consultare il medico.
Durante il tuo appuntamento, è importante fornire al tuo medico una storia dettagliata in modo che possano arrivare alla causa principale del prurito. Palm dice che questo include informazioni su qualsiasi:
- condizioni mediche
- interventi chirurgici
- farmaci
- integratori
- prodotti per la cura della pelle d'attualità
- abitudini professionali o ricreative
- storia di viaggio
- allergie alimentari
"Tutte queste sono possibili cause di prurito e dovrebbero essere sistematicamente eliminate per identificare la causa principale del prurito", aggiunge Palm.
Perché è così difficile resistere a grattarsi un prurito?
Il prurito è una sensazione intrinsecamente fastidiosa e fastidiosa.
"Il nostro istinto naturale è quello di eliminarlo e la stimolazione tattile (graffiare) è una risposta istintiva per un sollievo immediato, anche se temporaneo", afferma Palm.
Ma poiché questo è temporaneo, ci rimane il prurito irritante e il ciclo del prurito si ripete ancora una volta.
Sembra frustrante, vero? Bene, la buona notizia è che ci sono molti modi per smettere di grattarsi un prurito.
Come smettere di graffiare e prevenire il prurito
Se conosci la fonte del prurito, scegliere il rimedio giusto può aiutare ad accelerare il processo di guarigione.
Ma se non sei sicuro di ciò che lo sta causando, è necessario un viaggio dal tuo medico o dermatologo. Questo perché non esiste una risposta valida per tutti per fermare un prurito o prevenire graffi.
Tuttavia, ci sono alcune linee guida generali da seguire quando si verifica un prurito.
Non graffiare, davvero
Il modo migliore per eliminare i graffi, afferma Palm, non è iniziare.
"Per quanto sembri difficile, spesso può amplificare l'intensità del prurito, ed è per questo che è importante identificare la causa sottostante del prurito in modo che possa essere trattato", spiega.
Idratare
Se la pelle è secca, Palm afferma che ripristinare la barriera cutanea con idratanti terapeutici è estremamente importante e può fornire un sollievo abbastanza rapido.
Trova buoni ingredienti anti-prurito
Per aiutare a lenire la pelle, cerca creme anti-prurito che contengono:
- pramoxine
- capsaicina
- mentolo
Prova un corticosteroide topico
E se la pelle è infiammata, Palm dice che un corticosteroide topico o un inibitore della calcineurina possono essere in ordine.
Usa un antistaminico
Gli antistaminici sono un'altra opzione popolare per alleviare il prurito correlato ad allergie e altre condizioni della pelle, come l'orticaria.
Gli antistaminici orali da banco (OTC) includono prodotti non aggressivi come Allegra e Claritin. Puoi anche usare Benadryl o Chlor-Trimeton, ma procedi con cautela. Questi prodotti possono causare sonnolenza.
Applicare un impacco freddo
Inoltre, l'American Academy of Dermatology (AAD) afferma che applicare un panno freddo o un impacco di ghiaccio sulla zona pruriginosa per 10 minuti o fare un bagno di farina d'avena può aiutare a calmare il prurito della pelle.
Tieni le mani occupate
Per evitare il prurito continuo, Palm afferma che è importante occupare le mani, quindi non si gratta inconsciamente.
"Una palla antistress o attività che occupano le mani in modo che non possano essere tentate di grattarsi un prurito, possono essere utili per alcuni", aggiunge.
Punte anti-prurito AAD
Infine, per aiutare a prevenire il prurito, l'AAD raccomanda:
- utilizzando prodotti senza profumo
- fare il bagno con acqua tiepida
- evitando sbalzi di temperatura estremi
- ridurre lo stress
L'asporto
Il prurito della pelle e i graffi persistenti potrebbero essere fastidiosi, ma non sempre sono motivo di preoccupazione.
Detto questo, se i rimedi casalinghi e i prodotti OTC non stanno fornendo sollievo, o la necessità di graffiare è in aumento, potresti voler parlare con il tuo medico o un dermatologo certificato per scoprire cosa ti sta causando prurito.
Con la diagnosi corretta, sarai in grado di trovare un trattamento efficace.
