L'intervento di sostituzione del ginocchio, chiamato anche artroplastica totale del ginocchio, può alleviare il dolore e aiutarti a tornare mobile e attivo dopo un infortunio al ginocchio o un'osteoartrosi.
Dopo l'intervento chirurgico, 9 persone su 10 sperimentano miglioramenti significativi nella qualità della loro vita, ma non accadrà immediatamente.
La maggior parte delle persone impiega circa 3 mesi per tornare alla maggior parte delle attività e può richiedere da 6 mesi a un anno per recuperare completamente e riguadagnare la forza.
In altre parole, il recupero richiede tempo. È fondamentale avere aspettative realistiche. In questo articolo, scopri di più su cosa aspettarti in ogni fase.
Durante l'intervento chirurgico
Durante la procedura, un chirurgo taglierà la cartilagine e l'osso danneggiati dalla rotula e dall'area circostante, possibilmente includendo l'osso della coscia e lo stinco.
Quindi, inseriranno un giunto artificiale fatto di leghe metalliche, materie plastiche di alta qualità o entrambi.
Il tuo nuovo ginocchio imiterà il tuo vecchio in molti modi, ma ci vorrà del tempo per abituarsi.
Recupero in ospedale
Dopo l'intervento chirurgico, dovrai probabilmente rimanere in ospedale per un massimo di 4 giorni, a seconda di fattori come:
- la tua salute generale
- come gestisci gli esercizi
- che tu abbia o meno aiuto a casa
Un fisioterapista probabilmente ti farà esercitare e camminare con un aiuto, come un bastone o un deambulatore, entro il giorno successivo.
Se non segui il programma di esercizi prescritto durante e dopo il ricovero, potresti non riguadagnare la mobilità che speravi.
Il medico di solito considererà che è sicuro per te tornare a casa quando:
- sono in grado di entrare e uscire dal letto senza aiuto
- stanno usando il bagno senza aiuto
- può gestire il tuo dolore
- stanno mangiando e bevendo
- camminano con un bastone, un deambulatore, stampelle o un altro dispositivo su una superficie piana
- sono in grado di salire e scendere da due a tre scale.
- sono in grado di eseguire gli esercizi richiesti senza guida
- conoscere i passaggi per prevenire lesioni
- conoscere i passi da compiere per promuovere la guarigione
- sapere come individuare i segni di una complicazione e quando chiamare un medico
Se non sei in grado di tornare a casa, potresti dover trascorrere del tempo in riabilitazione.
È normale provare dolore dopo l'intervento chirurgico al ginocchio, ma il medico può aiutarti a gestirlo. Scopri di più qui.
Recupero a casa
Quando torni a casa, potresti aver bisogno dell'assistenza di un familiare o di un operatore sanitario per un po '. Dovrai anche prendere delle medicine per qualche tempo, per alleviare il dolore.
Dovresti essere capace di:
- camminare con un bastone o nessun dispositivo in 2-3 settimane
- guidare dopo 4-6 settimane, a seconda delle raccomandazioni del medico
- tornare a un lavoro sedentario in 4-6 settimane
- tornare a un lavoro che comporta uno sforzo fisico in 3 mesi
- viaggiare dopo 4-6 settimane, quando il rischio di un coagulo di sangue si è ridotto
- doccia dopo 5-7 giorni
- fare il bagno dopo 4-6 settimane, quando è sicuro immergere la ferita
Molte persone scoprono di poter tornare alle loro attività quotidiane in poche settimane. Molti diventano più mobili e attivi di quanto non fossero prima della procedura. Potrebbero essere in grado di tornare alle attività passate a cui avevano rinunciato a causa del dolore al ginocchio.
Tuttavia, non dovresti aspettarti di fare tutto in una volta. Durante il primo anno, riacquisterai forza e flessibilità nel ginocchio.
Finché aderisci a un programma di esercizi e rimani attivo, dovresti continuare a vedere miglioramenti nella forza e nella mobilità.
Trova alcuni consigli sugli esercizi per rafforzare i muscoli dopo l'intervento chirurgico al ginocchio.
Sport ad alta intensità
Potrebbe non essere opportuno riprendere gli sport di contatto, anche se ci si sente fisicamente in grado di farlo.
Vi è il rischio di rompere il ginocchio artificiale o causare ulteriori danni.
Gli sport di contatto e ad alto impatto contribuiranno all'usura cumulativa dell'impianto. Un'attività intensa può influire sulla durata dell'impianto.
La maggior parte degli esperti consiglia cautela nel riprendere attività come:
- sciare
- in esecuzione
- jogging
- sport di corte
È essenziale discutere le opzioni con il proprio chirurgo ortopedico.
Ottieni alcuni consigli sulle scelte di attività appropriate.
Livelli di comfort
La maggior parte delle persone subisce un intervento chirurgico al ginocchio per ridurre il dolore. Tuttavia, ci sarà un po 'di dolore per un po' dopo l'intervento chirurgico e circa 1 persona su 5 avverte dolore continuo.
Durante l'esercizio fisico, i livelli di dolore e rigidità possono dipendere dall'attività.
Potresti provare:
- rigidità all'avvio dell'esercizio o dopo lunghe camminate o gite in bicicletta
- una sensazione di "calore" intorno al ginocchio
Il riscaldamento può aiutare a ridurre la rigidità e ridurre il rischio di danni durante l'esercizio.
Applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un panno e assumere farmaci antidolorifici da banco può aiutare a gestire l'infiammazione e il dolore.
Flessibilità e forza
Il nuovo ginocchio non si piegherà fino al ginocchio originale. Attività come le seguenti possono essere più difficili:
- in ginocchio
- in esecuzione
- salto
- lavoro intenso, come giardinaggio e sollevamento
Tuttavia, rimanere attivi ti aiuta a mantenere forza, flessibilità e resistenza a lungo termine.
L'esercizio fisico aiuta a costruire la massa ossea e contribuisce allo sviluppo di un forte legame tra l'osso e l'impianto.
Rafforzando le ossa, l'esercizio fisico può anche ridurre il rischio di ulteriori danni alle ossa, come l'osteoporosi.
Controllo del peso
Se hai l'obesità o sei in sovrappeso, il medico potrebbe averti incoraggiato a perdere peso prima di prendere in considerazione una sostituzione del ginocchio.
Questo perché un peso corporeo aggiuntivo aumenta il rischio di artrosi esercitando una pressione sul ginocchio. L'obesità aumenta anche il rischio di infiammazione.
Allo stesso modo, un peso aggiuntivo può anche causare danni al ginocchio artificiale. Può sollecitare l'articolazione e causare la rottura dell'impianto o l'usura prima.
Una dieta sana può aiutare a gestire l'artrite e altre condizioni. Ottieni alcuni consigli su scelte alimentari adeguate.
Prospettive a lungo termine
Il tasso di successo per la chirurgia di sostituzione del ginocchio è elevato, ma è essenziale avere aspettative realistiche sul ginocchio.
La maggior parte delle persone sperimenta una riduzione del dolore e della rigidità dopo l'intervento chirurgico e ha una maggiore mobilità.
La ricerca mostra che, oltre a consentirti di essere più attivo, una sostituzione del ginocchio può avere un impatto positivo sui livelli di energia e sulla vita sociale.
Gli studi hanno dimostrato che l'82 percento delle ginocchia sostitutive dura almeno 25 anni. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), il 90 percento degli impianti dura almeno 15 anni.
Tuttavia, è improbabile che il tuo ginocchio artificiale funzioni allo stesso livello di un ginocchio sano e naturale.
Inoltre, a lungo termine, l'impianto da solo non ti manterrà mobile. Per ottenere il miglior valore da esso, dovrai:
- fare esercizio regolarmente
- mantenere un peso sano
- partecipare a tutti gli appuntamenti di follow-up e seguire il piano di trattamento come raccomandato dal medico
Probabilmente dovrai vedere il tuo chirurgo ogni 3-5 anni per una valutazione.
