La decisione su quanto a lungo allattare tuo figlio è molto personale. Ogni mamma avrà sentimenti su ciò che è meglio per se stessa e il suo bambino - e la decisione su quando interrompere l'allattamento al seno può variare considerevolmente da un bambino all'altro.
A volte potresti sapere esattamente per quanto tempo vuoi allattare e sentirti chiaro su quando smettere - ed è fantastico. Ma spesso la decisione non sembra così semplice o ovvia.
Potresti avere molti fattori da valutare, inclusi i tuoi sentimenti, i bisogni e i sentimenti di tuo figlio e le opinioni degli altri (che a volte non sono proprio i benvenuti!).
Esiste un '"età giusta" per interrompere l'allattamento?
Qualunque cosa tu faccia, sappi che la decisione su quanto tempo allattare è in definitiva tua. Il tuo corpo, il tuo bambino - la tua scelta.
Anche se non c'è una decisione giusta qui, per quanto tempo l'allattamento al seno sia benefico sia per te che per il tuo bambino. Non ci sono limiti di età per questi benefici e nessun danno durante l'allattamento al seno per 1 anno o anche di più.
Cosa dicono le principali organizzazioni sanitarie
Tutte le principali organizzazioni sanitarie raccomandano l'allattamento al seno per almeno 1 anno, con circa 6 mesi di allattamento esclusivo, seguito dall'allattamento al seno combinato con l'introduzione di cibi solidi. Successivamente, la guida varia in termini di tempo per continuare l'allattamento.
Ad esempio, sia la Academy of American Pediatrics (APA) sia i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano di allattare il bambino per almeno 1 anno. Successivamente, l'AAP raccomanda di continuare l'allattamento al seno fintanto che "reciprocamente desiderato da madre e bambino".
Sia l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) sia l'American Academy of Family Physicians (AAFP) raccomandano l'allattamento al seno per una durata più lunga, citando i benefici dell'allattamento al seno per 2 o più anni.
L'OMS raccomanda 6 mesi di allattamento esclusivo e poi l'allattamento al seno per "fino a 2 anni e oltre". Nel frattempo, l'AAFP rileva che la salute della mamma e del bambino è ottimale "quando l'allattamento al seno continua per almeno 2 anni".
Valore nutrizionale del latte materno dopo 1 anno
Contrariamente a quanto potresti aver sentito, il latte materno non si "gira in acqua" o perde il suo valore nutrizionale ad una certa data.
Ad esempio, uno studio pubblicato su Maternal Child Nutrition ha suggerito che il profilo nutrizionale del latte materno rimane sostanzialmente lo stesso per tutto il secondo anno dell'allattamento al seno, sebbene il suo contenuto di proteine e sodio aumenti mentre i suoi contenuti di calcio e ferro diminuiscono.
Inoltre, il latte materno continua a contenere anticorpi che aumentano il sistema immunitario del bambino per tutta la durata dell'allattamento.
Qual è l'età media dello svezzamento?
Dato che lo svezzamento è un processo, è difficile individuare una media.
Se finisci per essere una delle mamme che scelgono di allattare oltre gli anni del bambino, sappi che l'allattamento al seno è normale. Come osserva l'AAFP, secondo i dati antropologici, l'età naturale dello svezzamento di sé (che significa lo svezzamento determinato rigorosamente dal bambino) è di circa 2,5–7 anni.
Ovviamente, non tutti vogliono allattare così a lungo, ma è bello sapere che è un'opzione normale e in realtà abbastanza comune in tutto il mondo.
C'è un programma per lo svezzamento?
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che lo svezzamento inizia non appena il bambino inizia a consumare cibi solidi, anche se lo svezzamento completo dal seno non avviene per diversi mesi o anni. In generale, è meglio prendere lo svezzamento gradualmente e delicatamente. In questo modo sia il corpo che il bambino hanno il tempo di adattarsi.
Se svezzerai entro i primi 6-12 mesi, dovrai integrare la tua riduzione del latte materno con la formula. Il latte materno o la formula sono considerati l'alimento principale di un bambino per il primo anno di vita e gli alimenti solidi non devono essere completamente sostituiti con latte materno o formula fino a quando il bambino non raggiunge 1 anno.
Lo svezzamento sembrerà un po 'diverso, a seconda dell'età del bambino e delle circostanze della vita che potresti trovarti ad affrontare. Diamo un'occhiata a diversi scenari di svezzamento e cosa dovresti tenere a mente in ogni caso.
Svezzamento prima di 6 mesi
Se il tuo bambino ha meno di 6 mesi, sostituirai le sessioni di allattamento con la formula. Se il tuo bambino non ha mai preso una bottiglia prima, vorrai assicurarti che si abituino. Potrebbe essere utile iniziare con un altro adulto a dargli da mangiare inizialmente la bottiglia.
Quindi aumenta lentamente il numero di biberon che nutri con il tuo bambino mentre diminuisci lentamente il tempo al seno. Fallo gradualmente, se possibile, in modo da poter vedere quanto bene il tuo bambino digerisce la formula (puoi chiedere al tuo medico raccomandazioni se la formula sembra sconvolgere lo stomaco del tuo bambino) e in modo da non rimanere troppo assorto lungo la strada.
Per iniziare, sostituire una singola alimentazione con un biberon, attendere almeno alcuni giorni, quindi aggiungere un altro biberon nel programma. Puoi sempre regolare il ritmo secondo necessità per assicurarti che il tuo bambino sia nutrito e si adegui alle modifiche. Nel corso di alcune settimane o mesi, è possibile passare a utilizzare solo biberon.
Svezzamento dopo 6 mesi
Dopo 6 mesi, potresti essere in grado di sostituire alcune sessioni di allattamento con cibi solidi. Tuttavia, tieni presente che i bambini di solito non mangiano una grande varietà di cibi solidi, quindi non è possibile alimentare il tuo bambino con una dieta equilibrata solo attraverso cibi solidi.
Dovrai sostituire una formula mentre diminuisci le sessioni di allattamento. Puoi anche aggiungere la formula ai cibi solidi del tuo bambino per divertimento e per dare loro una spinta nutrizionale.
Ricorda solo che il latte materno o la formula sono ancora la loro principale fonte di calorie durante il primo anno, quindi assicurati di offrire abbastanza formula ogni giorno usando una tazza o una bottiglia.
Svezzamento dopo 1 anno
Se il tuo bambino sta mangiando una grande varietà di alimenti e ha iniziato a bere acqua e latte, potresti essere in grado di ridurre l'allattamento al seno senza doverlo sostituire in formula. Puoi parlarne con il tuo dottore.
Ad ogni modo, molti bambini saranno ancora più consapevoli degli attaccamenti emotivi che hanno allattando al seno, quindi lo svezzamento a questa età può comportare offrire al tuo bambino altri comfort mentre diminuisci il suo tempo al seno. Le distrazioni possono anche essere utili a questa età.
Svezzamento improvviso
Lo svezzamento brusco di solito non è raccomandato, poiché aumenta le possibilità di ingorgo e può aumentare le possibilità di infezioni al seno. Potrebbe anche essere più duro emotivamente sul tuo bambino e su di te.
Tuttavia, in determinate circostanze, potrebbe essere necessario lo svezzamento improvviso. Gli esempi includono la richiesta di un impiego militare o la necessità di avviare una procedura medica o sanitaria non compatibile con l'allattamento.
In questi casi, devi tenere a mente l'età del tuo bambino e sostituirla con alimenti o formule adeguati. Per la tua comodità, potresti voler provare foglie di cavolo freddo per ingorgo o impacchi freddi per fermare il gonfiore. Potrebbe anche essere necessario esprimere abbastanza latte per ridurre l'ingorgo per alcuni giorni (non esprimere troppo o continuerai a produrre un eccesso).
Ti consigliamo anche di dare a te e al tuo bambino un extra TLC. Lo svezzamento improvviso può essere molto difficile dal punto di vista emotivo - per non parlare degli improvvisi cambiamenti ormonali che sperimenterai.
Self-svezzamento
L'auto-svezzamento è fondamentalmente proprio quello che sembra. Consenti a tuo figlio di svezzare da solo, a suo tempo. Tutti i bambini sono un po 'diversi in termini di quando smettono di allattare. Alcuni sembrano rinunciare facilmente o all'improvviso, preferendo giocare o coccolare piuttosto che infermiere. Altri sembrano più emotivamente legati all'allattamento e impiegano più tempo a svezzare.
Non esiste un vero "normale" qui, poiché ogni bambino è diverso. Dovresti anche sapere che l'auto-svezzamento non è tutto o niente. Puoi consentire a tuo figlio di svezzare da solo e avere comunque i tuoi limiti su quanto spesso o quanto tempo vuoi allattare. Man mano che il bambino cresce, lo svezzamento può essere più una negoziazione basata su una relazione reciproca.
Domande comuni
Cosa succede se rimani incinta durante l'allattamento?
Se rimani incinta durante l'allattamento, hai due opzioni. Puoi svezzare tuo figlio o continuare l'allattamento.
Come descritto dall'AAFP, l'allattamento durante la gravidanza non è dannoso per la gravidanza. "Se la gravidanza è normale e la madre è in buona salute, l'allattamento al seno durante la gravidanza è una decisione personale della donna", spiega AAFP. Molte donne allattano felicemente durante la gravidanza e continuano ad allattare in tandem entrambi i bambini dopo la nascita.
Comprensibilmente, molte donne decidono di svezzare durante la gravidanza, poiché l'idea di allattare più di un bambino sembra difficile o estenuante. Se decidi di svezzare, assicurati di farlo delicatamente. Se il bambino ha meno di 1 anno, assicurati che siano soddisfatte le sue esigenze nutrizionali.
E se il tuo bambino mangia tre pasti al giorno?
L'allattamento al seno è molto più della nutrizione, soprattutto quando il bambino cresce. Anche se il tuo bambino sta mangiando una tonnellata, potrebbe venire da te per spuntini, bevande e, naturalmente, comfort.
Le mamme di neonati e bambini piccoli di solito scoprono che i loro bambini mangiano molto durante il giorno, ma si allattano al momento del pisolino, prima di coricarsi o al mattino. Molti allatteranno quando avranno bisogno di rassicurazione o di fermi durante la loro giornata.
Dovresti interrompere l'allattamento quando il tuo bambino ha i denti?
I denti non sono un motivo per svezzare! Quando un bambino allatta al seno, non usa affatto le gengive o i denti, quindi non dovresti preoccuparti di mordere.
I principali attori durante l'allattamento sono le labbra e la lingua, quindi i denti del bambino non toccheranno il seno o il capezzolo durante l'allattamento (a meno che non si blocchino, che è una storia diversa).
Quanti anni ha troppo per allattare?
Ancora una volta, non c'è limite superiore qui. Sì, riceverai consigli e opinioni da chiunque incontri. Ma tutte le principali organizzazioni sanitarie concordano sul fatto che non esiste un'età per l'allattamento dannosa per i bambini. Come spiega l'AAP, "non ci sono prove di danni psicologici o di sviluppo derivanti dall'allattamento al seno nel terzo anno di vita o più a lungo".
Porta via
Quando interrompere l'allattamento al seno è una decisione profondamente personale, che le madri dovrebbero essere in grado di prendere da sole.
Sfortunatamente, potresti sentire la pressione di fonti esterne - i tuoi amici, la famiglia, il medico o persino il tuo partner - per prendere una decisione particolare che non ti sembra giusta. Fai del tuo meglio per fidarti del tuo istinto qui. Di solito il tuo "intestino materno" sa cosa è meglio per te e tuo figlio.
Alla fine, qualunque sia la tua decisione, tu e tuo figlio starete bene. Sia che tu allatti per 1 mese, 1 anno o anche di più, puoi essere certo che ogni goccia di latte che hai nutrito con tuo figlio ha fatto un mondo di bene - e che sei un genitore meraviglioso.
