T2D Healthline è un'app gratuita per le persone con diabete di tipo 2. L'app è disponibile su App Store e Google Play. Scarica qui
Mila Clarke Buckley si è trovata sovraccarica e bruciata a 26 anni. Tant'è che ha segnato la sua stanchezza, stordimento ed estrema sete delle esigenze del suo lavoro di comunicazione digitale.
Ma quando i suoi sintomi persistevano nonostante si riposasse, Buckley andò dal suo medico di base. Nel 2016, dopo diversi test, Buckley ha appreso di avere il diabete di tipo 2.
“Avevo già fatto ciò che i medici ti dicono di fare quando ti viene diagnosticato il diabete. Mi allenavo ogni giorno, avevo buone abitudini alimentari e avevo perso 30 chili prima di quella visita dal dottore , afferma Buckley.
"Quindi quando mi hanno detto che avevo il diabete di tipo 2, non pensavo che avesse senso, ed ero confuso sul perché avevo questa diagnosi", dice.
Con il senno di poi, afferma che la comprensione della sua storia familiare avrebbe potuto darle un'idea del suo rischio di sviluppare la condizione. Sia a sua madre che a sua nonna materna è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 dopo aver avuto il diabete gestazionale.
“Sono stato sorpreso di non essere mai stato incinta, ma avevo il diabete. Anche quando vivevo con i miei genitori, ho visto mia madre prendere le sue medicine e pungerle il dito, ma ho pensato che fosse qualcosa che doveva fare. Non ne ha davvero parlato, quindi non ho davvero chiesto. Faceva solo parte di quello che era , afferma Buckley.
Quando è iniziata la realtà della sua diagnosi, Buckley ha lavorato duramente per 3 mesi per migliorare le sue condizioni con dieta ed esercizio fisico. Tuttavia, i suoi livelli di A1C le richiedevano di assumere farmaci.
Una chiamata per aiutare gli altri
Per far fronte alle sue condizioni, si è rivolta a Internet per supporto. Mentre i social media hanno offerto un po 'di aiuto, dice in molti modi che era un vicolo cieco.
"Trovare persone apertamente disposte a parlare di come vivevano con il diabete è stato difficile, specialmente con il tipo 2", afferma. "La maggior parte delle persone a cui è stato diagnosticato il tipo 2 [erano più grandi di me], quindi è stato davvero difficile trovare persone della mia età con cui connettersi che fossero disponibili a parlarne."
Dopo aver esplorato le sue condizioni per un anno, Buckley ha deciso di aiutare gli altri a cercare supporto.
Nel 2017, ha aperto un blog chiamato Hangry Woman, che mira a collegare i millennial che vivono con il diabete di tipo 2. Condivide ricette, suggerimenti e risorse sul diabete con migliaia di follower.
Il suo primo libro, "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition and Activity", incoraggia coloro che vivono con diabete di tipo 2 a prendere misure attive per gestire le loro condizioni.
Connessione tramite l'app T2D Healthline
La difesa di Buckley continua con il suo ultimo impegno come guida della comunità per l'app gratuita T2D Healthline.
L'app collega le persone con diagnosi di diabete di tipo 2 in base ai loro interessi di vita. Gli utenti possono consultare i profili dei membri e richiedere la corrispondenza con qualsiasi membro all'interno della comunità.
Ogni giorno, l'app abbina i membri della community, consentendo loro di connettersi istantaneamente. Questa funzione è la preferita di Buckley.
“È interessante confrontarsi con qualcuno che condivide le tue stesse passioni e gli stessi modi di gestire il diabete. Molte persone con il tipo 2 hanno la sensazione di essere le uniche a passarci attraverso e non hanno nessuno nella loro vita con cui parlare delle loro frustrazioni”, afferma Buckley.
"La funzione di abbinamento ti mette in contatto con persone che sono come te e facilita una conversazione in uno spazio uno contro uno, in modo da creare un buon sistema di supporto o persino amicizie che ti possano portare attraverso le parti solitarie della gestione del tipo 2, " lei dice.
Gli utenti possono anche partecipare a una chat dal vivo tenuta quotidianamente, guidata da Buckley o da un altro sostenitore del diabete di tipo 2.
Gli argomenti di discussione includono dieta e nutrizione, esercizio fisico e fitness, assistenza sanitaria, trattamento, complicanze, relazioni, viaggi, salute mentale, salute sessuale e altro ancora.
"Invece di condividere semplicemente i tuoi numeri di zucchero nel sangue o A1C o quello che hai mangiato oggi, ci sono tutti questi argomenti che danno un quadro olistico della gestione del diabete", afferma Buckley.
È orgogliosa di aiutare a facilitare una comunità che desiderava esistesse quando le è stata diagnosticata la prima volta.
“Oltre ad aiutare le persone a connettersi tra loro, il mio ruolo è quello di incoraggiare le persone a conversare sul diabete e sulle cose che stanno attraversando. Se qualcuno sta vivendo una brutta giornata, posso essere quella voce incoraggiante dall'altra parte per aiutarli ad andare avanti dicendo loro: "Ti sento. Ti sento. Sto facendo il tifo per te per andare avanti ", dice Buckley.
Per coloro a cui piace leggere le informazioni relative al diabete di tipo 2, l'app fornisce articoli di stile di vita e notizie recensiti dai professionisti medici di Healthline che includono argomenti come diagnosi, terapia, ricerca e nutrizione. Puoi anche trovare articoli relativi alla cura di sé e alla salute mentale e storie personali di coloro che vivono con il diabete.
Buckley afferma che l'app ha qualcosa per tutti e che gli utenti possono partecipare tanto o quanto vogliono.
Potresti sentirti più a tuo agio semplicemente accedendo all'app e scorrendo il feed, oppure potresti voler presentarti e partecipare a quante più conversazioni possibile.
"Siamo qui per te in qualunque modo sembri giusto", afferma Buckley.
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo penetrante e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro qui.
