C'è così tanta pressione per finire un botto con un grande botto. Ma chi dice che devi raggiungere l'orgasmo, comunque?
Ci sono molte possibili ragioni per cui qualcuno potrebbe avere problemi a eiaculare - alcuni più complessi di altri.
Se è ansia da prestazione
L'ansia da prestazione sessuale (SPA) è reale, che colpisce ovunque dal 9 al 25 percento delle persone che hanno il pene.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
SPA è un po 'come la paura del palcoscenico. Invece di avere paura di sbagliare davanti a una folla e di essere fischiato, nasce da cose come:
- preoccupante che non sei bravo a letto o che non sarai in grado di soddisfare il tuo partner
- aspettative irrealistiche di come dovrebbe essere il sesso
- chiusure per dimensioni del pene o altri problemi di immagine corporea
Con tutte queste preoccupazioni e pressioni, è facile eccitarsi e avere difficoltà a rilassarsi abbastanza da raggiungere l'apice (o addirittura diventare duro).
Cosa puoi fare per aiutarti ad affrontare questo?
Per cominciare, la stessa cosa che incoraggiamo sempre a fare capolino dalla vagina: parlane!
Parlare di sesso non è facile, soprattutto se si è alle prese con insicurezze, ma parlarne è il modo migliore per affrontarlo.
Se non ti senti ancora pronto a parlare con il tuo partner, prendi in considerazione di parlare con un buon amico, il tuo medico o un terapista sessuale.
Puoi anche ottenere supporto online anonimo attraverso la community di supporto online dell'American Sexual Health Association.
Come partner, la cosa migliore che puoi fare non è iper-reagire e vergognarti, ma piuttosto aiutare a costruire la loro fiducia dentro e fuori dalla camera da letto. Siate pronti ad ascoltare e ad essere di supporto … se vogliono parlarne.
Se è la tecnica
Non sentire davvero una certa tecnica è abbastanza normale. Alcuni si sentono meglio di altri.
A volte, tuttavia, una persona può letteralmente non sentirla a causa di ciò che è noto come sindrome della presa della morte.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
L'essenza è che se qualcuno registra molte ore masturbandosi in un certo modo, venire in qualsiasi altro modo potrebbe essere quasi impossibile.
Cosa puoi fare per aiutarti ad affrontare questo?
A meno che un partner non riesca a replicare la tecnica usando la mano / bocca / vag / testa a testa, non hanno alcuna possibilità a meno che la persona con il pene non ripristini il livello di sensibilità.
La ricerca su questo è piuttosto limitata, ma astenersi dal piacere per un po 'può aiutare. Quindi puoi cambiare la tua tecnica e mescolare lo stile del tuo colpo con una presa più delicata.
Come partner, la pazienza è la chiave. Potrebbe volerci un po 'di tempo, quindi nel frattempo divertiti a sperimentare altre mosse senza concentrarti sul loro climax.
Se è lo stress quotidiano
Lo stress su cose non correlate al sesso può influenzare totalmente il sesso.
Lavoro, finanze o qualcosa di simile, oh, non so, una pandemia pazzesca può portare un pedaggio fisico ed emotivo dentro e fuori dalla camera da letto.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Se la tua mente è impantanata dallo stress, rilassarti abbastanza da raggiungere l'apice non è facile.
Gli effetti dello stress sono sistemici e possono interferire con tutto, dal cervello fino alle regioni inferiori.
Cosa puoi fare per aiutarti ad affrontare questo?
Idealmente, cerca di trovare un modo per eliminare le fonti principali del tuo stress.
Dal momento che ciò non è sempre possibile, trovare modi per rilassarsi e affrontare lo stress in modo sano è un must.
Se lo stress si insinua nei pantaloni, prova a dedicare del tempo a impegnarti in attività comprovate per alleviare lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o gli esercizi di respirazione.
Per alleviare un po 'lo stress insieme, prova questi sensazionali stress busters:
- bagno o doccia con vapore
- massaggio sensuale
- preliminari prolungati con baci, gioco erogeno, orale, ecc.
Fallo senza stressarti di venire. Concentrati invece sull'assaporare tutte le sensazioni.
Se si tratta di un effetto collaterale del farmaco
Sì, alcuni farmaci possono rendere difficile venire. Questo è particolarmente vero con i medicinali usati per trattare la depressione, l'ansia e l'ipertensione.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Alcune sostanze chimiche possono influenzare i nervi coinvolti nell'eiaculazione e renderti difficile venire, sia che tu faccia sesso con un partner o che giochi da solo.
Altri possono alterare il tuo umore o ridurre il flusso sanguigno al pene.
(A proposito: questo vale anche per le sostanze ricreative, incluso l'alcool.)
Cosa puoi fare per aiutarti ad affrontare questo?
Fai una chiacchierata sincera con il tuo medico per scoprire se il tuo farmaco potrebbe essere la colpa.
Il medico può suggerire di modificare la dose o il programma di dosaggio o un farmaco completamente diverso.
Se l'alcol o altre sostanze sono il problema, potresti considerare di tagliare un po 'per vedere se questo cambia qualcosa.
Se sei il partner di una persona i cui medicinali stanno influenzando la sua capacità di venire, incoraggiali a chiedere aiuto e seguire gli ordini del medico.
Se è una condizione di salute
Non essere in grado di venire a volte può essere un segno di condizioni di salute mentale o medica.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Le condizioni di salute mentale e le condizioni croniche possono rendere difficili anche le attività semplici.
Se alzarsi dal letto è difficile alcuni giorni, scendere sicuramente non può essere facile.
I problemi di salute mentale possono compromettere la tua libido e alcune condizioni possono causare dolore e altri sintomi che rendono il sesso tutt'altro che divertente.
E alcune condizioni - persino qualcosa come una UTI - possono rovinare direttamente il tuo pene e impedirti di venire.
Cosa puoi fare per aiutarti ad affrontare questo?
Nessuno sceglie di ammalarsi. Succede e basta.
Trattare o gestire la condizione sottostante probabilmente farà il trucco e ti farà tornare di nuovo.
Parli con il medico. Non è sempre facile discutere della tua spazzatura o della tua vita sessuale, ma è necessario.
Come partner, la cosa migliore che puoi fare è incoraggiarli a ottenere assistenza medica e supportarli.
Cose da tenere a mente se stai lottando
Anche se il sesso non deve incentrarsi su un orgasmo, capiamo perfettamente perché vuoi venire e quanto deve essere frustrante non poterlo fare.
Ecco alcune cose da tenere a mente se stai lottando.
È normale
È davvero normale per le persone che hanno il pene avere problemi di eiaculazione di volta in volta.
Succede a quasi tutti ad un certo punto della loro vita. Di solito non è considerato un problema a meno che non sia in corso o ti dia fastidio.
Un partner che ti fa stare male non vale la pena
Se il tuo partner cerca di farti star male, spegnilo subito. Non meritano il tuo cazzo. 'Nuff ha detto.
Puoi sempre provare un altro tipo di orgasmo.
Se tu e il tuo partner siete in procinto di sperimentare, gli orgasmi della prostata e del capezzolo sono alcuni altri tipi di O che sono possibili. Prego.
Non c'è vergogna nel ricevere aiuto esterno
Ci rivolgiamo ai professionisti per risolvere cose che non siamo in grado di risolvere noi stessi e i problemi di salute sessuale non dovrebbero essere diversi.
Parla con il tuo principale fornitore di assistenza sanitaria o trova un professionista nella tua zona utilizzando questo strumento online dell'American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.
Cose da tenere a mente se il tuo partner sta lottando
Solo perché il tuo partner non viene non significa che c'è motivo di allarme.
Ecco alcune cose da tenere a mente se ti preoccupa.
Non prenderlo sul personale
La narrazione persistente che l'eiaculazione del pene è l'unico risultato accettabile per qualsiasi atto sessuale rende facile preoccuparsi che sia colpa tua se non accade per loro. Non così.
Questo è il loro problema, non il tuo. Non farlo su di te. Sul serio.
Per quanto frustrato potresti essere, tienilo per te
Non minimizzare i tuoi sentimenti, ma il tuo partner non riuscire a venire è probabilmente molto più frustrante per loro. Dopotutto, sono quelli che perdono un orgasmo che arriccia i piedi.
Sfogare la tua frustrazione non farà che peggiorare le cose.
Dal momento che è del tutto possibile che in realtà non sia qualcosa che considerano un problema, vuoi davvero renderlo uno se il sesso è altrimenti fantastico?
Chiedi ciò di cui il tuo partner ha bisogno da te
Dovremmo farlo tutti lo stesso, perché chiedere ai nostri partner di cosa hanno bisogno è la chiave per stupire il sesso e le relazioni.
Hanno bisogno di più tempo da coccolare o preliminari? Vogliono fermarsi del tutto? Non aver paura di chiedere.
Detto questo, non devi fare nulla con cui non ti senti a tuo agio. Impegnarsi in un atto sessuale perché sei stato sottoposto a pressioni o sensi di colpa è una coercizione, che è un tipo di violenza sessuale.
La linea di fondo
Gli orgasmi sono divertenti, ma il sesso può essere molto soddisfacente anche senza di loro.
Non venire è solo un problema se sta accadendo regolarmente o causandoti un serio disagio.
Un operatore sanitario o un professionista della salute sessuale può aiutarti ad arrivare fino in fondo se decidi di volere aiuto.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita da oltre un decennio. Quando non è rintanata nella sua stalla per la ricerca di un articolo o per aver intervistato professionisti della salute, può essere trovata ad andare in giro per la sua città sulla spiaggia con marito e cani al seguito o a sguazzare sul lago nel tentativo di padroneggiare la tavola da paddle stand-up.
