Sonno: è qualcosa che i bambini fanno in modo incoerente e qualcosa che manca alla maggior parte dei genitori. Ecco perché il consiglio della nonna di mettere i cereali di riso in un biberon sembra così allettante - specialmente per un genitore esausto che cerca una soluzione magica per far dormire il bambino tutta la notte.
Sfortunatamente, anche l'aggiunta di una piccola quantità di cereali di riso in una bottiglia può causare problemi a breve e lungo termine. È anche il motivo per cui gli esperti, inclusa l'American Academy of Pediatrics (AAP), sconsigliano la pratica di aggiungere cereali di riso a una bottiglia.
È sicuro?
L'aggiunta di cereali di riso al biberon del bambino è una pratica comune di molti genitori che vogliono riempire la pancia del loro bambino nella speranza che li aiuti a dormire di più. Ma l'AAP, insieme ad altri esperti di alimentazione, sconsiglia questa pratica, soprattutto per quanto riguarda la questione del miglioramento dei modelli di sonno infantile.
Gina Posner, MD, pediatra del MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, afferma che uno dei maggiori problemi che vede nell'aggiunta di cereali di riso in una bottiglia è l'aumento di peso.
"La formula e il latte materno hanno una certa quantità di calorie per oncia e, se inizi ad aggiungere cereali di riso, aumenti significativamente quelle calorie", spiega.
L'aggiunta di cereali alle bottiglie può anche essere un rischio di soffocamento e un rischio di aspirazione, afferma Florencia Segura, MD, FAAP, un pediatra a Vienna, in Virginia, soprattutto se un bambino non ha le capacità motorie orali per ingoiare la miscela in modo sicuro. L'aggiunta di cereali alle bottiglie può anche ritardare l'opportunità di imparare a mangiare da un cucchiaio.
Inoltre, l'aggiunta di cereali di riso in una bottiglia può causare stitichezza a causa di un cambiamento nella consistenza delle feci.
Effetto sul sonno
Nonostante ciò che potresti aver sentito, aggiungere cereali di riso al biberon non è la risposta per dormire meglio.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) e l'AAP affermano che non solo non esiste una validità per questa affermazione, ma ciò potrebbe anche aumentare il rischio di soffocamento del bambino, tra le altre cose.
"I cereali di riso non aiuteranno necessariamente il tuo bambino a dormire più a lungo, come hanno dimostrato studi più vecchi", afferma Segura.
Ancora più importante, afferma che il buon sonno inizia sempre con una routine di andare a letto già dai 2 ai 4 mesi di età, il che aiuterà il tuo bambino a prepararsi per il riposo, soprattutto una volta che iniziano ad associare la routine al sonno.
Effetto sul reflusso
Se il tuo bambino ha reflusso, il medico può parlarti dell'aggiunta di un agente addensante in una bottiglia di latte artificiale o di latte materno. L'idea è che così facendo il latte rimarrà più pesante nella pancia. Molti genitori si rivolgono ai cereali di riso per rendere più denso il cibo del loro bambino.
Una revisione della letteratura del 2015 pubblicata su American Family Physician ha riferito che l'aggiunta di agenti addensanti come i cereali di riso riduce effettivamente la quantità di rigurgito osservato, ma ha anche sottolineato che questa pratica può portare a un aumento di peso in eccesso.
L'articolo ha anche osservato che per i bambini nutriti con latte artificiale, offrire alimenti più piccoli o più frequenti dovrebbe essere il primo metodo che i genitori dovrebbero cercare di ridurre gli episodi di reflusso.
Segura dice che l'aggiunta di cereali di riso in una bottiglia dovrebbe essere usata solo quando indicato dal punto di vista medico per la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). "Una sperimentazione di alimenti addensanti per neonati con reflusso grave o bambini con diagnosi di disfunzione della deglutizione può essere sicura ma dovrebbe essere raccomandata e controllata dal proprio medico", spiega.
Inoltre, l'AAP ha recentemente cambiato la sua posizione dal raccomandare cereali di riso ad addensare i mangimi quando necessario dal punto di vista medico all'uso di farina d'avena, poiché si è scoperto che i cereali di riso avevano arsenico.
Mentre il riso (compresi i cereali di riso, i dolcificanti e il latte di riso) può avere livelli più elevati di arsenico rispetto ad altri cereali, può comunque far parte di una dieta che contiene una varietà di altri alimenti
Sebbene possa aiutare con GERD, Posner afferma che, a causa dell'aumento delle calorie, lei non lo raccomanda. "Esistono formule speciali che utilizzano cereali di riso per addensarli, ma mantengono comunque il corretto rapporto calorico, quindi sono un'opzione più efficace", spiega.
Come introdurre i cereali di riso
Molti genitori non vedono l'ora che possano nutrire con il cucchiaio i loro bambini. Non solo è una pietra miliare importante, ma è anche divertente osservare la loro reazione mentre prendono i loro primi morsi di cibo solido.
Tuttavia, poiché le capacità motorie e l'apparato digerente di un bambino devono maturare prima che siano pronti a trattare cereali e altri alimenti, questa fase di sviluppo del bambino non dovrebbe aver luogo prima dei 6 mesi di età, secondo l'AAP.
Quando il tuo bambino ha circa 6 mesi, ha il controllo del collo e della testa, può sedersi su un seggiolone e mostrano interesse per il cibo solido (ovvero il cibo), puoi parlare con il tuo medico dell'introduzione di cibi solidi come cereali di riso.
L'AAP afferma che non esiste cibo giusto per iniziare come primo alimento per bambini. Alcuni medici possono suggerire purea di verdure o frutta.
Tradizionalmente, le famiglie hanno offerto i cereali a chicco singolo, come i cereali di riso, per primi. Se inizi con i cereali, puoi mescolarli con formula, latte materno o acqua. Quando vengono somministrati alimenti solidi più di una volta al giorno, il bambino dovrebbe mangiare una varietà di cibi diversi dai cereali.
Mentre muovi il cucchiaio verso la bocca del tuo bambino, parla attraverso quello che stai facendo e presta attenzione a come muovono i cereali una volta che sono in bocca.
Se spingono fuori il cibo o gocciola sul mento, potrebbero non essere pronti. Potresti provare a diluire ancora di più il cereale e offrirlo un paio di volte in più prima di decidere di resistere per una settimana o due.
L'asporto
L'AAP, il CDC e molti esperti concordano sul fatto che l'aggiunta di cereali di riso al biberon è rischiosa e offre poco o nessun beneficio.
La creazione di una routine di sonno salutare per il tuo bambino li aiuterà a ottenere più ore di riposo e ti permetterà anche di dormire di più. Ma l'aggiunta di cereali di riso alla loro bottiglia non dovrebbe far parte di questa routine.
Se il bambino ha una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o altri problemi di deglutizione, parla con il pediatra. Possono aiutarti a mettere a punto un metodo per gestire il reflusso e portare sollievo al tuo bambino.
Ricorda: anche se il tuo bambino potrebbe avere problemi con il sonno in questo momento, alla fine uscirà da questa fase. Resisti ancora un po 'e il tuo bambino ne uscirà prima che tu lo sappia.
