Forse hai avuto una brutta giornata e stai bramando un bicchiere di vino. Forse è un compleanno e vuoi goderti una serata fuori con amici e bevande per adulti. Forse stai solo guardando la tua quarta tazza di caffè dopo una notte molto lunga.
Qualunque sia la tua ragione e il liquido che preferisci, se sei una mamma che allatta, è probabile che ti sia chiesto se è giusto dare al tuo bambino il latte materno dopo esserti lasciato andare all'alcol. Potresti aver sentito parlare di "pompaggio e scarico" e hai chiesto se dovresti farlo.
Mentre alla fine solo tu puoi prendere decisioni su ciò che mangia il tuo bambino, ti abbiamo coperto con la ricerca per aiutarti a prendere una decisione informata sul pompaggio e lo scarico dell'oro liquido noto come latte materno.
Cosa significa "pump and dump"
Il latte materno si chiama oro liquido per una buona ragione! Quindi, perché qualcuno dovrebbe voler sbarazzarsene?
Il latte materno può trasferire alcol, droghe, caffeina e altre sostanze da te al bambino. Non è l'ideale per un bambino consumare latte materno se contiene determinate quantità di elementi tossici.
Il pompaggio e lo scarico sono una tecnica che puoi usare se ci sono sostanze nocive nel tuo latte materno per un periodo di tempo. Significa letteralmente pompare (o altrimenti esprimere) il latte materno dal seno e poi scaricarlo invece di darlo al tuo piccolo.
Il pompaggio e lo scarico non modificano il contenuto del latte materno o eliminano più rapidamente le sostanze dal sistema. Tuttavia, garantisce che il bambino non consumi le sostanze contenute nel latte. Aiuta anche a prevenire il gonfiore del seno e lo sviluppo della mastite.
Pompando il latte quando hai consumato determinate cose, puoi mantenere il tuo rifornimento di latte mentre aspetti che la sostanza in questione si metabolizzi dal flusso sanguigno e dal latte materno.
Ma aspetta. È davvero qualcosa che devi fare?
Il pompaggio e lo scarico sono necessari se si consuma alcol?
Puoi fare un profondo sospiro di sollievo, perché per un bevitore occasionale che sta bevendo un bicchiere di alcol una o due volte alla settimana, non è necessario pompare e scaricare. Probabilmente vorrai comunque adottare alcune altre misure per ridurre al minimo la quantità di alcol che passa attraverso il latte materno al tuo bambino.
I livelli di alcol nel latte materno sono simili ai livelli di alcol nel sangue, quindi il tempo è il tuo migliore amico quando si tratta di ridurre la quantità di alcol nel latte materno.
È meglio godersi quella bevanda alcolica subito dopo aver pompato o allattato il bambino per consentire al corpo il tempo massimo (almeno da 2 a 2 1/2 ore) per metabolizzare la maggior parte del latte materno prima che sia necessario nutrirlo di nuovo.
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Ricerca su alcol e latte materno ed effetti sul bambino
Mentre c'è ancora una carenza di ricerche sugli effetti dell'alcol e dei lattanti, la ricerca del 2013 indica che l'uso di alcol durante l'allattamento può interferire con il delusione e ridurre la quantità di latte prodotto dalle donne che allattano.
Può anche potenzialmente cambiare il gusto del latte materno rendendo il latte materno indesiderabile per alcuni bambini.
Ma se hai una produzione di latte ben consolidata e bevi con moderazione - adottando misure per controllare la quantità di alcol che passa attraverso il tuo latte - almeno uno studio del 2017 ha stabilito che il tuo bambino non dovrebbe avere esiti negativi nei primi 12 mesi di vita. (C'è una carenza di studi per rivelare risultati a lungo termine, sia positivi che negativi.)
In caso di elevato consumo di alcol, il bambino potrebbe essere più assonnato dopo aver consumato il latte materno, ma non dormire più a lungo. Ci sono anche alcune prove in casi di un maggiore consumo di alcol che la crescita o la funzione motoria del bambino potrebbero essere influenzate negativamente, ma le prove non sono conclusive.
Linea di fondo? Bere con moderazione probabilmente va bene durante l'allattamento, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Bere più pesantemente può avere conseguenze per il bambino, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Linee guida mediche
In passato, c'erano raccomandazioni secondo cui le donne che allattavano seguono linee guida simili a quelle delle donne in gravidanza quando si trattava di limitare il consumo di alcol nei primi mesi di vita di un bambino. Tuttavia, la ricerca attuale sembra indicare che queste linee guida possono essere eccessivamente restrittive.
C'è ancora bisogno di ulteriori ricerche sull'impatto immediato ea lungo termine di alcol, marijuana e altre sostanze sui neonati allattati al seno. Ma l'American Academy of Pediatrics (AAP) attualmente consiglia alle donne che allattano al seno di evitare il "consumo abituale" di alcol e incoraggia la moderazione nel consumo di alcol durante l'allattamento.
Se si desidera bere, l'AAP consiglia di bere subito dopo l'allattamento o di aver espresso il latte materno e di attendere almeno 2 ore prima dell'alimentazione successiva. Man mano che la ricerca in queste aree continua, si spera che siano disponibili ulteriori indicazioni dall'AAP.
Nel frattempo: non sentirti vergognato dalla mamma per avere quel bicchiere di vino durante una meritata notte fuori.
Quando dovresti pompare e scaricare?
Uso di farmaci sotto la guida di un medico
Verificare sempre con il proprio medico prima di allattare durante l'utilizzo di farmaci da prescrizione. Puoi anche usare LactMed (un database nazionale sui farmaci che possono avere un impatto sulle donne che allattano) per saperne di più su specifici farmaci da prescrizione, ma questo non è un sostituto per parlare con il tuo medico.
Dopo aver consumato caffè o caffeina
Probabilmente non è necessario pompare e scaricare solo perché hai consumato del caffè o del cioccolato.
La ricerca ci dice che le madri che allattano possono tranquillamente consumare almeno 300 milligrammi di caffeina al giorno - che è all'incirca equivalente a 2-3 tazze di caffè - senza il timore che il tuo bambino sembri nervoso o abbia perso il sonno. (Alcuni studi hanno anche scoperto che fino a 5 tazze di caffè al giorno possono essere consumate senza effetti collaterali per il bambino che allatta!)
Le madri che allattano dovrebbero provare ad allattare subito prima di consumare caffeina e cercare di ridurre al minimo il consumo di caffeina e caffeina durante l'allattamento prematuro e neonati, poiché i loro sistemi sottosviluppati lo metabolizzano molto più lentamente.
Dopo aver fumato marijuana
La marijuana può passare attraverso il latte materno. Mentre c'è ancora bisogno di ulteriori ricerche in questo settore, l'uso di marijuana durante l'allattamento può portare a complicazioni nello sviluppo di un bambino.
C'è semplicemente troppo sconosciuto qui - ma sappiamo che il THC (la sostanza chimica psicoattiva nella marijuana) è immagazzinato nel grasso corporeo e che i bambini hanno molto grasso corporeo. Quindi, una volta nei loro corpi, il THC potrebbe rimanere lì più a lungo.
Inoltre, la marijuana rimane nel tuo corpo più a lungo dell'alcol, che non viene immagazzinato nel grasso, quindi pompare e scaricare non è efficace.
Tutto ciò porta a raccomandazioni che non si fuma o non si utilizza in altro modo la marijuana durante l'allattamento.
Se fumi marijuana, oltre a non allattare, ti consigliamo di utilizzare protocolli come non fumare intorno al bambino e cambiare vestiti prima di reggere il tuo piccolo. Anche le mani e il viso devono essere lavati prima di tenere in braccio un bambino dopo aver fumato.
Dopo l'uso di droghe ricreative
Se usi droghe ricreative in maniera una tantum, è essenziale pompare e scaricare per 24 ore. È anche necessario trovare qualcun altro in grado di prendersi cura di lei e di allattare il bambino durante l'influenza di droghe.
L'asporto
Se sei preoccupato per il contenuto del tuo latte materno, pompare e scaricare è sicuramente un'opzione. Fortunatamente, scaricare il latte pompato è un'opzione di cui potresti non aver bisogno spesso, poiché un uso occasionale e moderato di alcol e caffeina non dovrebbe richiedere di pompare e scaricare.
Se stai assumendo farmaci da prescrizione o sei preoccupato per la quantità di sostanze tossiche nel tuo sistema, consulta il tuo medico: possono darti consigli specifici del caso.
