Panoramica
La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è una malattia polmonare progressiva che rende difficile respirare. Se hai la BPCO, è importante prendere provvedimenti per evitare trigger che possono peggiorare i sintomi. Ad esempio, fumo, fumi chimici, inquinamento atmosferico, alti livelli di ozono e temperature dell'aria fredda possono aggravare i sintomi.
Alcune persone con BPCO hanno anche asma o allergie ambientali. Anche allergeni comuni, come pollini e acari della polvere, potrebbero peggiorare la BPCO.
Qual è il legame tra BPCO, asma e allergeni?
Nell'asma, le tue vie aeree sono cronicamente infiammate. Durante un attacco acuto di asma si gonfiano ancora di più e producono muco denso. Questo può bloccare le vie respiratorie, rendendo difficile la respirazione. I fattori scatenanti comuni dell'asma includono allergeni ambientali, come acari della polvere e peli di animali.
I sintomi di asma e BPCO a volte sono difficili da distinguere. Entrambe le condizioni causano infiammazione cronica delle vie respiratorie e interferiscono con la capacità di respirare. Alcune persone hanno la sindrome da sovrapposizione di asma-BPCO (ACOS) - un termine usato per descrivere le persone che hanno tratti di entrambe le malattie.
Quante persone con BPCO hanno ACOS? Le stime vanno da circa il 12 al 55 percento, riferiscono i ricercatori di medicina respiratoria. Secondo gli scienziati dell'International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, potresti avere maggiori probabilità di essere ricoverato in ospedale se hai ACOS piuttosto che BPCO da solo. Ciò non sorprende se si considera il modo in cui entrambe le malattie influenzano le vie respiratorie. Gli attacchi di asma sono particolarmente pericolosi quando i polmoni sono già compromessi con la BPCO.
Come puoi evitare i comuni allergeni indoor?
Se si dispone di BPCO, provare a limitare l'esposizione all'inquinamento dell'aria interna e alle sostanze irritanti, inclusi fumo e spray aerosol. Potrebbe anche essere necessario evitare i comuni allergeni presenti nell'aria, specialmente se ti è stato diagnosticato l'asma, le allergie ambientali o l'ACOS. Può essere difficile evitare del tutto gli allergeni presenti nell'aria, ma puoi prendere delle misure per ridurre la tua esposizione.
Polline
Se i tuoi problemi respiratori peggiorano in determinati periodi dell'anno, potresti reagire al polline delle piante stagionali. Se sospetti che il polline stia scatenando i tuoi sintomi, controlla la tua rete meteorologica locale per le previsioni sul polline. Quando il conteggio dei pollini è elevato:
- limitare il tempo all'aperto
- tieni i finestrini chiusi in macchina e a casa
- utilizzare un condizionatore d'aria con un filtro HEPA
Acari della polvere
Gli acari della polvere sono un'altra comune allergia, asma e innesco della BPCO. Per limitare la polvere in casa:
- sostituire i tappeti con piastrelle o pavimenti in legno
- lava regolarmente tutti i tuoi letti e tappeti
- aspirare la tua casa regolarmente usando un aspirapolvere con un filtro HEPA
- installare i filtri HEPA nei sistemi di riscaldamento e raffreddamento e sostituirli regolarmente
Indossa una maschera antiparticolato N-95 mentre stai aspirando o spolverando. Ancora meglio, lascia questi compiti a qualcuno che non ha allergie, asma o BPCO.
Pet Dander
Pezzi microscopici di pelle e peli formano peli di animali, un allergene comune. Se sospetti che il tuo animale domestico stia contribuendo ai tuoi problemi respiratori, considera di trovarli in un'altra casa amorevole. Altrimenti, lavali regolarmente, tienili lontano dalla tua camera da letto e passa l'aspirapolvere frequentemente a casa.
Muffa
La muffa è un'altra causa comune di reazioni allergiche e attacchi di asma. Anche se non sei allergico, l'inalazione di muffa può portare a un'infezione fungina nei polmoni. Il rischio di infezione è maggiore tra le persone con BPCO, avverte i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.
La muffa prospera in ambienti umidi. Esamina regolarmente la tua casa alla ricerca di segni di muffa, in particolare vicino a rubinetti, docce, tubi e tetti. Mantieni i livelli di umidità interna dal 40 al 60 percento usando condizionatori d'aria, deumidificatori e ventole. Se trovi la muffa, non pulirla da solo. Assumi un professionista o chiedi a qualcun altro di pulire l'area interessata.
Fumi chimici
Molti detergenti per la casa producono fumi potenti che possono aggravare le vie respiratorie. Candeggina, detergenti per il bagno, detergenti per forno e spray spray sono i colpevoli comuni. Evitare di utilizzare prodotti come questi in ambienti chiusi in aree senza adeguata ventilazione. Ancora meglio, usa aceto, bicarbonato di sodio e soluzioni delicate di acqua e sapone per soddisfare le tue esigenze di pulizia.
Anche i fumi chimici del lavaggio a secco possono essere irritanti. Rimuovere la plastica dagli indumenti lavati a secco e aerarli accuratamente prima di riporli o indossarli.
Prodotti per l'igiene profumata
Anche i profumi delicati possono essere fastidiosi per alcune persone con allergie, asma o BPCO, specialmente in ambienti chiusi. Evitare l'uso di saponi profumati, shampoo, profumi e altri prodotti per l'igiene. Abbandona anche candele profumate e deodoranti.
L'asporto
Quando hai la BPCO, evitare i trigger è fondamentale per gestire i sintomi, migliorare la qualità della vita e ridurre il rischio di complicanze. Adottare misure per limitare l'esposizione a sostanze inquinanti, irritanti e allergeni, come:
- Fumo
- polline
- acari della polvere
- peli di animali
- fumi chimici
- prodotti profumati
Se il medico sospetta di avere asma o allergie oltre alla BPCO, può ordinare test di funzionalità polmonare, esami del sangue, test di puntura della pelle o altri test di allergia. Se ti viene diagnosticata l'asma o le allergie ambientali, prendi i tuoi farmaci come prescritto e segui il piano di gestione raccomandato.
