Che cos'è la depressione?
La depressione è un disturbo che colpisce l'umore e le prospettive generali. Una perdita di interesse per le attività o la sensazione di tristezza e depressione sono i sintomi che caratterizzano questa condizione. Anche se la maggior parte delle persone si sente triste o depressa per brevi periodi, la depressione clinica è più che sentirsi triste.
La depressione è una grave condizione medica e le persone di solito non sono in grado di superare uno stato depressivo. Depressione non trattata che può causare problemi permanenti che includono:
- problemi di lavoro
- sforzo sulle relazioni
- abuso di droghe e alcol
- pensieri o tentativi suicidi
Molte persone che ricevono un trattamento efficace per la depressione continueranno a vivere una vita sana e felice. Per alcuni, la depressione può essere una sfida per tutta la vita che richiede un trattamento a lungo termine.
Parlate con il vostro medico se pensate di soffrire di depressione o di un disturbo depressivo maggiore. Le persone di qualsiasi età e situazione di vita possono avere la depressione.
Cosa causa la depressione?
La depressione non è una condizione semplice con una causa nota. Alcune persone sono più sensibili agli episodi depressivi mentre altre no. È importante discutere i sintomi con il medico. Esistono diverse possibili cause della depressione.
Genetico
La depressione può essere una condizione ereditaria. Potresti avere una maggiore probabilità di sperimentare un disturbo depressivo ad un certo punto della tua vita se hai un membro della famiglia con depressione. I geni esatti coinvolti non sono noti. Si ritiene che molti geni possano svolgere un ruolo nel causare la depressione.
biochimica
Alcune persone hanno notevoli cambiamenti nel loro cervello con la depressione. Anche se questa potenziale causa non è compresa, suggerisce che la depressione inizia con la funzione cerebrale. Alcuni psichiatri osservano la chimica del cervello con casi di depressione.
I neurotrasmettitori nel cervello - in particolare la serotonina, la dopamina o la noradrenalina - influenzano i sentimenti di felicità e piacere e possono essere sbilanciati nelle persone depresse. Gli antidepressivi lavorano per bilanciare questi neurotrasmettitori, principalmente serotonina. Come e perché questi neurotrasmettitori si sbilanciano e quale ruolo svolgono negli stati depressivi non è del tutto chiaro.
ormonale
I cambiamenti nella produzione o nel funzionamento degli ormoni potrebbero portare all'insorgenza di stati depressivi. Qualsiasi cambiamento negli stati ormonali - tra cui menopausa, parto, problemi alla tiroide o altri disturbi - potrebbe causare depressione.
Con la depressione postpartum, le madri sviluppano sintomi di depressione dopo il parto. È normale essere emotivi a causa del cambiamento degli ormoni, ma la depressione postpartum è una condizione grave.
di stagione
Poiché le ore diurne si accorciano in inverno, molte persone sviluppano sentimenti di letargia, stanchezza e perdita di interesse per le attività quotidiane. Questa condizione era chiamata disturbo affettivo stagionale (DAU). Ora è noto come disturbo depressivo maggiore con andamento stagionale. Il medico può prescrivere farmaci o una scatola luminosa per aiutare a trattare questa condizione. Di solito la condizione scompare una volta che i giorni si allungano.
Situazionale
Il trauma, un grande cambiamento o una lotta nella vita possono scatenare un caso di depressione. Perdere una persona cara, essere licenziato, avere problemi finanziari o subire un cambiamento serio può avere un grande impatto sulle persone.
Quali sono i sintomi della depressione?
Mentre i sintomi della depressione possono variare a seconda della gravità, ci sono alcuni sintomi standard da tenere d'occhio. La depressione non influenza solo il tuo pensiero e i tuoi sentimenti, ma può anche influenzare il tuo modo di agire, quello che dici e le tue relazioni con gli altri. I sintomi comuni includono:
- tristezza
- stanchezza
- difficoltà a concentrarsi o concentrarsi
- infelicità
- rabbia
- irritabilità
- frustrazione
- perdita di interesse per attività piacevoli o divertenti
- problemi di sonno (troppo o troppo poco)
- senza energia
- brama cibi malsani
- ansia
- isolamento
- irrequietezza
- preoccupante
- difficoltà a pensare chiaramente o a prendere decisioni
- scarso rendimento sul lavoro o a scuola
- abbandono delle attività
- colpa
- pensieri o tendenze suicidari
- dolore, come mal di testa o dolori muscolari
- abuso di droghe o alcol
Alcune persone mostrano anche segni di mania, episodi psicotici o cambiamenti nelle capacità motorie. Questi possono indicare altre condizioni che possono causare depressione, come il disturbo bipolare.
Se ritieni che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
- · Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
- · Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.
-
· Rimuovere pistole, coltelli, farmaci o altre cose che potrebbero causare danni.
· Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare
Se pensi che qualcuno stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi aiuto da una hotline per la prevenzione di crisi o suicidi. Prova il National Suicide Prevention Lifeline a 800-273-8255.
Quali sono i fattori di rischio della depressione?
Molti fattori possono aumentare il rischio di sviluppare depressione ad un certo punto della tua vita. I fattori di rischio includono:
- essere una donna (a più donne viene diagnosticata la depressione rispetto agli uomini)
- avere una bassa autostima
- avere parenti di sangue con depressione
- essere gay, lesbiche, bisessuali o transgender
- avere altri disturbi di salute mentale, come ansia o disturbo bipolare
- abuso di droghe o alcol
- avere una malattia grave o cronica
- prendendo alcuni farmaci, come i sonniferi
- vivere in una regione del mondo che ha lunghe notti invernali e luce solare limitata
Come viene diagnosticata la depressione?
Per diagnosticare la depressione, il medico effettuerà un esame completo e acquisirà la tua storia medica. Potrebbero indirizzarti a uno psichiatra per una valutazione più approfondita. Poiché la depressione non può essere testata per l'uso di esami del sangue, il medico ti farà domande sui tuoi pensieri e sentimenti. Il medico sarà in grado di diagnosticare in base ai sintomi e alle risposte.
Come viene trattata la depressione?
Per curare la depressione, il medico può prescrivere farmaci, psicoterapia o entrambi. Può volerci del tempo per trovare una combinazione che funzioni per te. Le soluzioni terapeutiche saranno adattate al tuo caso specifico poiché le cause e i sintomi della depressione possono variare.
Esercitare, evitare droghe e alcol e attenersi a una routine può aiutare a mantenere la depressione sotto controllo. Discutere i sintomi con il proprio medico per trovare un piano di trattamento efficace.
