Colite microscopica
La colite microscopica si riferisce all'infiammazione del colon. Esistono due tipi principali: collageno e linfocitario. Se hai la colite collagena, significa che si è formato uno spesso strato di collagene sul tessuto del colon. Se hai la colite linfocitaria, significa che i linfociti si sono formati sul tessuto del colon.
Questa condizione è chiamata "microscopica" perché i medici devono esaminare i tessuti al microscopio per diagnosticare. Questa condizione di solito provoca diarrea acquosa e altri sintomi digestivi.
Trattare con diarrea acquosa, crampi addominali, nausea e incontinenza fecale può essere una sfida da gestire. Se hai la colite microscopica, questi sintomi potrebbero essere diventati parte della tua vita quotidiana. E potresti essere alla ricerca di modi per alleviare i sintomi senza l'uso di droghe.
Mangiare o evitare determinati alimenti può aiutare? Continua a leggere per saperne di più sulla colite microscopica e sulla tua dieta.
La mia dieta può avere un effetto sulla mia colite microscopica?
La colite microscopica a volte migliora da sola. Se i sintomi continuano senza miglioramento o se peggiorano, il medico può raccomandare cambiamenti nella dieta prima di passare a farmaci e altri trattamenti.
Gli ingredienti che possono irritare i due punti includono:
- caffeina
- dolcificanti artificiali
- lattosio
- glutine
Oltre agli alimenti specifici, rimanere idratati è un'altra parte delle tue esigenze dietetiche. Mantenere idratato può avere un grande effetto su come ti senti.
La diarrea disidrata il corpo, quindi bere molti liquidi può aiutare a reintegrare il corpo e aiutare i cibi a muoversi attraverso il tratto digestivo in modo più efficiente.
Quali alimenti dovrei aggiungere alla mia dieta?
Suggerimenti da provare:
- Rimani idratato.
- Mangia pasti più piccoli durante il giorno.
- Aggiungi cibi più morbidi alla tua dieta.
I cibi morbidi che sono facili da digerire sono di solito le scelte migliori per mangiare ogni giorno. Le opzioni includono:
- Salsa di mele
- banane
- meloni
- riso
Inoltre, non è solo quello che mangi. Anche il modo in cui mangi può avere un grande effetto. I pasti abbondanti potrebbero causare più attacchi di diarrea. Mangiare pasti più piccoli durante il giorno può aiutare a ridurre questo.
Dovresti anche rimanere idratato. Oltre all'acqua potabile, potresti anche includere:
- bevande con elettroliti
- brodo
- succhi di frutta diluiti al 100%
Si consiglia l'assunzione giornaliera di probiotici da un prodotto concentrato e ben testato come VSL # 3. Una dieta multivitaminica e ricca di minerali è utile anche per le persone con diarrea cronica e malassorbimento di nutrienti.
Quali alimenti dovrei rimuovere dalla mia dieta?
Alimenti da evitare:
- Bevande contenenti caffeina, che è irritante
- Cibi piccanti, che possono irritare il tratto digestivo
- Alimenti ricchi di fibre o lattosio
Gli alimenti ricchi di fibre, glutine o lattosio possono peggiorare i sintomi. Questi includono:
- fagioli
- noccioline
- verdure crude
- pane, pasta e altri amidi
- latticini, come latte e formaggio
- alimenti a base di dolcificanti artificiali
Gli alimenti particolarmente speziati, grassi o fritti possono anche turbare ulteriormente il tuo tratto digestivo.
Dovresti limitare o evitare le bevande contenenti caffeina. Questi includono:
- caffè
- tè
- bibita
- alcool
Sentirsi sopraffatto? Prendi in considerazione l'idea di fissare un appuntamento con un dietista che possa aiutarti a guidare le tue scelte alimentari e suggerire consigli sulla pianificazione dei pasti.
Puoi anche considerare di tenere un diario alimentare per aiutarti a tenere traccia di quali sintomi accompagnano quali alimenti. Questo può aiutarti a determinare quali alimenti scatenano i tuoi sintomi.
La linea di fondo
Se la modifica della dieta o l'interruzione dei farmaci non attenua i sintomi, è necessario fissare un appuntamento con il medico. Ci sono altri trattamenti disponibili che possono alleviare i sintomi. Questi includono:
- farmaci che aiutano a fermare la diarrea e bloccare gli acidi biliari
- steroidi che combattono l'infiammazione
- farmaci che sopprimono il sistema immunitario
Nei casi più gravi, il medico può suggerire un intervento chirurgico per rimuovere una parte del colon.
