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Dovrei provare la stimolazione del capezzolo?
Sia che tu stia ancora aspettando di raggiungere la data di scadenza del tuo bambino, o che il segno delle 40 settimane sia già arrivato e andato, potresti essere curioso di sapere come naturale indurre il travaglio.
Con l'approvazione del tuo medico, ci sono alcuni modi in cui puoi far girare le cose a casa. Una delle cose più efficaci che puoi fare è in realtà la stimolazione del capezzolo.
Ecco cosa devi sapere su questa pratica, come farlo e quali domande vorresti porre al tuo medico.
Nota: in caso di gravidanza ad alto rischio, la stimolazione del capezzolo potrebbe essere pericolosa. Parla sempre con il tuo medico prima di provare qualsiasi tecnica di induzione.
È sicuro indurre a casa?
In uno studio pubblicato sulla rivista Birth, a 201 donne è stato chiesto se cercavano di indurre il travaglio naturalmente a casa. Del gruppo, circa la metà ha affermato di aver provato almeno un metodo, come mangiare cibo piccante o fare sesso.
Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di provare qualsiasi tecnica di induzione. Detto questo, la maggior parte dei metodi di induzione domestica non è supportata da prove scientifiche, quindi la loro efficacia è per lo più misurata da resoconti aneddotici.
L'efficacia della stimolazione del capezzolo ha alcune solide prove scientifiche. Ma a seconda della tua storia medica, il metodo potrebbe essere o meno sicuro per te.
Se sei preoccupato di andare oltre la data di scadenza, ecco alcune domande che potresti voler porre al medico:
- Quale monitoraggio usi dopo 40 settimane?
- Quali tipi di metodi di induzione naturale o domestica raccomandate, se ce ne sono?
- Quali tipi di metodi di induzione esegui dal punto di vista medico se il travaglio non inizia da solo?
- A che punto considereresti il lavoro che induce dal punto di vista medico se non inizia da solo?
- A che punto mi consigliate di venire in ospedale una volta che iniziano le contrazioni?
Qual è il problema con la stimolazione del capezzolo?
Strofinando o arrotolando i capezzoli aiuta il corpo a rilasciare ossitocina. L'ossitocina svolge un ruolo nell'eccitazione, nell'avvio del travaglio e nel legame tra madre e figlio. Questo ormone fa anche contrarre l'utero dopo il travaglio, aiutandolo a tornare alle sue dimensioni di pre-gravidanza.
Stimolare il seno può anche aiutare a portare il pieno lavoro rendendo le contrazioni più forti e più lunghe. In effetti, nelle induzioni tradizionali, i medici usano spesso il farmaco Pitocin, che è una forma sintetica di ossitocina.
In uno studio pubblicato su Worldviews on Evidence-Based Nursing, un gruppo di 390 donne incinte turche sono state assegnate casualmente a uno dei tre gruppi durante i loro lavori: stimolazione del capezzolo, stimolazione uterina e controllo.
I risultati sono stati convincenti. Le donne nel gruppo di stimolazione del capezzolo hanno avuto le durate più brevi di ogni fase del travaglio e del parto.
Secondo lo studio, la durata media è stata di 3,8 ore per la prima fase (dilatazione), 16 minuti per la seconda fase (spinta e consegna) e cinque minuti per la terza fase (consegna della placenta).
Ancora più interessante, nessuna delle donne nei gruppi di stimolazione del capezzolo o di stimolazione uterina aveva bisogno di un parto cesareo.
In confronto, molte donne nel gruppo di controllo avevano bisogno di altri metodi di induzione, come l'ossitocina sintetica, per far funzionare le cose. Oltre l'8% delle donne nel gruppo di controllo ha avuto un parto cesareo.
Come eseguo la stimolazione del capezzolo?
Prima di iniziare, nota che questo metodo di stimolazione del travaglio è raccomandato solo per le normali gravidanze. I suoi effetti nella tarda gravidanza possono essere potenti.
D'altra parte, è probabile che il succhiare leggero o occasionale o il tirare il seno durante la gravidanza precoce non causino il travaglio.
Passaggio 1: scegli il tuo strumento
Per i migliori risultati, vuoi imitare il fermo di un bambino il più vicino possibile. Puoi usare le dita, un tiralatte o persino la bocca del tuo partner per stimolare i capezzoli.
Se hai un bambino più grande che sta ancora allattando, ciò potrebbe anche fornire una buona stimolazione.
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Passaggio 2: concentrarsi sull'areola
L'areola è il cerchio scuro che circonda il tuo vero capezzolo. Quando i bambini allattano, massaggiano l'areola, non solo il capezzolo stesso. Usa le dita o il palmo per strofinare delicatamente la tua areola attraverso indumenti sottili o direttamente sulla pelle.
Passaggio 3: prestare attenzione
È possibile ottenere troppo di una buona cosa. Seguire queste linee guida per prevenire la sovrastimolazione:
- Concentrati su un seno alla volta.
- Limitare la stimolazione a soli cinque minuti e attendere altri 15 prima di riprovare.
- Fai una pausa dalla stimolazione del capezzolo durante le contrazioni.
- Interrompere la stimolazione del capezzolo quando le contrazioni sono distanti tre minuti o meno e un minuto di lunghezza o più.
Parla sempre con il tuo medico prima di utilizzare la stimolazione del capezzolo per indurre il travaglio.
Quali sono alcune altre tecniche di induzione del lavoro sicure?
È inoltre possibile utilizzare la stimolazione del capezzolo in combinazione con altre tecniche di induzione del lavoro naturale.
La maggior parte dei metodi di cui leggerai non ha un supporto scientifico, quindi non scoraggiarti se non ti mandano in ospedale in pieno lavoro subito dopo averli provati.
Se sei a tempo pieno e hai il permesso del medico, prova quanto segue:
- esercizio
- sesso
- cibi piccanti
- giro in macchina accidentato
- olio di enotera
- tè di foglie di lampone rosso
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Quando dovresti andare in ospedale?
Quando verrà il giorno, probabilmente saprai che stai andando in travaglio. Sentirai il tuo bambino cadere più in basso nel bacino, perdere il tappo del muco e probabilmente inizierai a contrarre regolarmente.
Nelle prime fasi del travaglio, queste contrazioni possono sembrare una leggera pressione o un lieve disagio. Inizia a programmare le contrazioni non appena le noti.
Nelle fasi iniziali, le contrazioni possono essere distanti tra 5 e 20 minuti e durare tra i 30 e i 60 secondi circa. Man mano che ti avvicini al lavoro attivo, probabilmente diventeranno più forti e più a disagio. Il tempo tra le contrazioni si ridurrà da 2 a 4 minuti e dureranno tra 60 e 90 secondi.
Se la tua acqua si rompe prima dell'inizio delle contrazioni, chiama il medico per scoprire i passaggi successivi. Informi anche il medico se si verificano emorragie. Altrimenti, potresti prendere in considerazione di recarti in ospedale quando le tue contrazioni sono state distanti solo cinque minuti per oltre un'ora.
La tua sequenza temporale individuale dipenderà da una serie di fattori, quindi è meglio mantenere sempre una linea aperta di comunicazione con il medico.
Qual è il takeaway?
La fine della gravidanza può essere un momento difficile. Potresti essere a disagio, sfinito e ansioso di incontrare il tuo bambino. La buona notizia è, non importa come potresti sentirti, non rimarrai incinta per sempre. Parla con il tuo medico su quali azioni potrebbero essere sicure da provare.
Altrimenti, cerca di avere un po 'di pazienza, abbi cura di te e riposati il più possibile prima che inizi la maratona del travaglio.
La linea di fondo
La stimolazione del capezzolo è un modo efficace per indurre il travaglio, sostenuto dalla ricerca scientifica. Massaggiare i capezzoli rilascia l'ormone ossitocina nel corpo. Questo aiuta a iniziare il travaglio e rende le contrazioni più lunghe e più forti. Parla con il tuo medico se la stimolazione del capezzolo è sicura per te.
