Qué puedes hacer
Questo è il motivo per cui innumerevoli prodotti nel mercato fanno finta di essere sconcertati e dichiarati come un vero e proprio de los ojos, e non sono così semplici.
Beber más agua y aplicar una compresa da puede ayudar un riduttore perfettamente di buoni o los, per la forma forma di ridimensionamento sull'apparenza di forma prolungata come ha cambiato gli algunos cambios en el estilo de vida. Esto è specialmente ci sono i bolsas de los ojos e le ojeras se ereditati geneticamente.
Otras causas comunes incluyen:
- alergias
- eczema
- fatiga crónica
- problemas de pigmentación
- esposizione al sol
- envejecimiento
Il vero testo di Saber Cómo può essere disastroso dai baffas debajo de los ojos definitivamente.
1. Aplicar bolsas de té
El té no es solo per beber. D'altronde, puó usar bolsas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudar con círculos oscuros y bolsas.
La caffetteria in essa contiene antiossidanti poderi e poderi aumentati nel fluido da cantare e bere. También dice dadi protetti contro i raggi UV e ritratti potenzialmente il processo di invio.
Il té verde in particolare ha promosso un ruolo di indagine per i possibili effetti efetti antiinfiammatori, come se fosse una canzone.
Para hacer esto:
- Deja dos bolsitas de té in agua caliente durante 3 a 5 minuti.
- Pon il supporto per il frigorifero durante 20 minuti per la pausa.
- Luego, exprime elíquido extra y aplica la bolsita en el área debajo de los ojos.
- Déjalas ahí durante 15 a 30 minuti.
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2. Usa una compresa fría
No creas que solo las cremas caras funcionan. Aclarar los círculos oscuros puede ser tan simple como usar una compresa fría con cosas que ya tienes. Applica in una zona di los ojos può succedere un gran numero di vasi sanguigni con il contropartita sistematicamente e ottusa come un alivio temporale.
In questo caso è inclusa una parte di una scala, il método di "hazlo tú mismo" può essere funzionale al bien.
Algunas opciones de este método incluyen:
- cucharadita helada
- affresco pepino
- Paño Mojado
- bolsa de vegetales congelados
Antes de aplicar, envuelve la compresa with a paño suave para proteger tu piel del frío helado. Solo necesitas aplicar la compresa durante unos minutos para ver los resultados.
3. Limpia tus senos nasales usando una olla neti
Algunas personas aseguran que usar una olla neti puede ayudar a quitar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras. Una olla neti è un dispositivo que seena con una soluzione di agua salada (soluzione salina regolare). Colocas la boquilla in tu nariz e irrigas los senos nasales, con la coda se elimina la mucosidad y otros residuos.
Para hacer esto:
- Llena la olla neti with a solución of agua salada - 1/2 cucharadita de sal in 1 taza de agua. Calienta el agua para que se disuelva, luego enfría a temperature corporal antes de usar. Per quanto riguarda la comodità, è più importante che usi l'agua tibia o templada.
- Includi tu la cabina sopra il lavabo. Coloca la boquilla de l'olla e la fosa nasale superiore, la mia vita è orientata alla luce.
- Respira por boca mientras viertes sovemente la solución in the fosa nasal. La sollievo di bambini attraverso l'otra nasale nasale.
- Repite este proceso con la cabeza inclinada hacia el otro lado.
- Enjuaga la olla después de usarla with agua filtrada, destilada or estéril.
- Deja que la olla seque al aire antes de guardarla.
Puedes encontrar ollas neti económicas en línea.
Decide se è il momento giusto per la casa, l'asegúrate de usar agua destilada o esterilizada per creare la soluzione dell'agua salada. También podrías usar agua del grifo hervida que haya enfriado a una temperatura segura.
4. Mantente hidratado
L'agua constituye è approssimativamente il 60% del peso corporeo. Quindi, nessuna seria sorpresa della desidratazione può contribuire a una buona dose di piacere. Aumenta il consumo di agua debería ayudar.
¿Cuánto es suficiente? Gli esperti ricevono beber alrededor da 13 tazas de líquidos al día para los hombres, e alrededor da 9 tazas de líquidos al día per las mujeres.
¿No te gusta el agua? La buona notizia è che tutti i miei contributi sono stati concessi per conto generale. Aun así, el agua is an opción baja en calorías. Prueba aguas gasificadas, aguas con sabor o incluso agua con frutas. Il progetto è stato creato o creato da altri utenti.
5. Toma un antistaminico
Las alergias pueden causar círculos oscuros e inflamación debajo de los ojos. También podrías sta sperimentando una riunione o un picazón in los ojos y lagrimeo. Stabilisci la risposta al tuo sistema immunitario e algo o irritazione, o los algenos.
Questo è il motivo per cui è stato creato un vero e proprio album di relazioni con le allergie, pregiati e antichi come quelli in cui si trovano i medicinali per l'allergia di libero scambio (OTC, in inglese). Algasas marcas incluyen:
- Benadryl
- Zyrtec
- Claritin
Compra antistaminici in linea.
También è una buona idea che evita il contatto con i possibili errori, che è possibile trovare in mare.
Ci sono prodotti per il cuidado personali, come i los jabones, il maquillaje o le tinte per il cabello e la causa dell'alergia. Se si tratta di un identificativo identificativo della causa, prendere in considerazione un diario per la maggior parte dei sostituti o di altri casi in cui il sindaco ha ragione. Si tratta di un problema cronico, scritto in inglese con il manuale di allergia.
6. Agrega crema de retinol a tu rutina
È possibile che tu abbia usato cremas en el pasado, pero concentrato in ingredienti specifici. Le creme di retinolo sono state utilizzate per una varietà di problemi del piel, tra cui:
- acne
- psoriasi
- envejecimiento
- ciertos tipos de cáncer
Questo ingrediente è legato alla vitamina A e presenta una forma di crema, gel o liquido.
Come va il retinolo con i bolsas de los ojos? Questo ingrediente è in grado di comprendere la carenza di colonia con le aplicas in piel. È possibile che siano presenti concentrazioni di basi di diversi prodotti di qualità, per cui le creme con maggiore concentrazione richiedono una sintesi di un dermatólogo.
Il retinol se suele aplicar in the piel una vez al día, più o meno in media, è un vero e proprio dispiacere. Nessun uso di crema di retinolo per la vitamina A è importante per l'embarazada.
7. Prodotti USA per aclarar
Las cremas para aclarar la piel contienen un ingrediente llamado hidroquinona, theual interfiere with the producción of melanina en la piel. Inoltre, è possibile ridurre l'apparenza di bollicine o oscuros oscuros debajo de los ojos.
Muchas cremas, geles y lociones de venta libre contienen 2% de hidroquinona. In grado di concentrare più cose con una risposta del tuo dermatólogo. Tieni d'occhio i nostri prodotti regolarmente per i risultati più recenti.
Encuentra cremas para aclarar la piel que contengan hidroquinona en línea.
È importante tener presente che gli effetti positivi dell'idrochinona sono rivelati come il piel espone un luz solare, per i debiti da solista che si applicano alla nuova. Algunas personas también sperimenta sequedad, irración y otros problemas leves de la piel cuando usan productos para aclarar la piel. Descontinúa su use si tienes una reacción.
8. Usa protector solare todos los días
Proteger tu piel de los rayos del sol puede ayudar a contrarrestar varios problemas dermatológicos, como:
- enatjecimiento prematuro
- Cáncer de Piel
- decoloración
Como resultado, usar protector solar también podry ayudar with las bolsas debajo de los ojos y las ojeras.
La Academia Americana de Dermatología offre tutto ciò che serve come protezione solare. La protezione dell'ampliamento contro i raggi UVA e UVB è di grande importanza. Al momento è disponibile l'elettricità di una fotocamera da 30 FPS di mare o superiore e resistente. Aplícalo según sea necesario o según las instrucciones que vienen con el producto. Elige una crema idratante da usare come diario in caso di un fattore di protezione 30 o più alto.
Ecco una selezione di protettori solari con FPS alto.
También puedes evitar los rayos dañinos del sol si:
- te sientas en la sombra
- usas prendas que protejan la piel
- evitas las camas de bronceado
9. Pregunta a tu dermatólogo su la terapia di induzione di coleno (microneedling)
Il microneedling también se conoce como terapia di induzione di colgeno. Sus difende prima che riduca le arrugas, le cicatrici e includa i problemi di pigmentazione, come le foto e le borse da viaggio.
In questo modo è possibile utilizzare agasas finas for perforar la piel. È una creazione speciale di controllo, una volta che è stato ringiovanito il piel che si sta facendo.
Questa procedura non è prevista per le persone che desiderano ottenere risultati immediati. Per lo più, se realizzi in una serie di sessioni separate per un periodo approssimativo. El microneedling cuesta menos que los procedimientos láser tradicionales.
También conlleva ciertos riesgos, ovunque il tempo di recupero è relativamente rido. Las personas podrían sperimentale:
- Sangrado
- ematomi
- infección
- cicatrices
Los dermatólogos no recomendan los kit para use en el hogar, ya que son menos efectivos y existe cierto peligro de trasmection of infecciones. Non è necessario comporre agro con altri per la trasmissione di enfermedades. Si tratta di una buona scelta per le persone con antecedenti di queloides o con la tendenza alla formazione di cicatrici.
10. Quítate el maquillaje antes de acostarte
La maggior parte della tua vita in Africa può essere evocata da un bell'asilo di los ojos. In particolare, è importante sapere che la cara todas las noches antes de acostarte.
Razoni di fieno varia per qualsiasi motivo. Primero, si duermes with máscara de pestañas u otro maquillaje en tus ojos, estos podrían:
- irritarse
- sperimentare una reazione alegica
- desarrollar una infección que cree enrojecimiento, hinchazón u otro síntoma
Algunos dicen que olvidarse de lavar la cara puede causar arrugas or dañar the piel de otras maneras. ¿Cómo esattamente? Cuando duermes con maquillaje, espone tu piel a los radicales libres. Esto tiene il potenziale di creazione nel modo in cui è estroso ossidativo, che può essere inviato prima di tutto.
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11. Mantén tu cabeza elevada mientras duermes
La strada sopraelevata si trova a due passi con l'Ayuda de Almohadas Adicionales. Con dos o más almohadas debería ser suficiente. Incluso podrías considerar comprar una almohada triangular de cuña. ¿Cómo funciona? Elevar the cabeza ayuda a evitar the acumulación of líquido en los párpados inferiores, que is lo que crea hinchazón mientras duerme.
All'apice della cabeza si trova dolor in cuello o non è consiliare il suo caso, quindi si tiene conto di elevar todo el extremo superior of the cama unos centímetros. È possibile utilizzare i trapani di dischi di carta di camoscio o di altissime dimensioni speciali di camme di alta qualità appositamente per la propaganda.
12. Si puedes, duerme al menos ocho horas
Tutto ciò che riguarda duermes, cuánto duermes también es un factor. Qualunque sia il suo limite nella realtà, non è possibile causarne la colpa per gli amici, dormir poco dopo aver sentito ciò che vuol dire vuotare. Come vieni a trovarci, le mie sorprese ti fanno vedere come mai.
La Mayoría de los Adultos deben tratar de dormir tra siete y ocho horas cada noche.
De Acuerdo con Mayo Clinic, si tienes problemas para descansar, prueba estos trucos:
- Intenta crea un horario de sueño o una hora específica per acostarte y despertarte.
- Evita las bebidas y alimentos with cafeína de 6 a 12 horas antes de acostarte.
- Evita las bebidas alcohólicas cerca la hora de dormir.
- Termina todas tus comidas y meriendas dos horas antes de acostarte.
- Termina todos los ejercicios extenuantes unas cuantas horas antes de acostarte.
- Apaga il televisore, il telefono celulare e altri dispositivi elettronici in un momento di acostarte.
13. Come más alimentos ricos en colágeno
Con los años, los músculos y los tejidos que sostienen los párpados se debilitan. Esto significa che il piel puede come se fosse un mosso, compresa la grande storia che è alrededor de tus ojos.
Aumentare il consumo di vitamina C può essere considerato un assorbitore più importante dell'acido ialuronico. Questo è un esempio di encuentra en cuerpo de forma natural, pero la cantidad almacenada disminuye con la edad.
Gli alimenti ricchi di vitamina C e gli aminoacidi che formano una bevanda con il prodotto del colosso a base di acido ialuronico, come se fosse un vero toccasana.
Son buenas fuentes de vitamina C:
- Naranjas
- Pimientos Rojos
- col rizada
- Coles de Bruselas
- brócoli
- Fresas
14. Come también más alimentos ricos en hierro
L'anemia per mancanza di gerarchia è una reazione alla coda di fieno carosello di gloria a raggi del sole. Estas células son responsables de transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. La mancanza di gerarchia può essere causata da un errore di losjo e incluso piel pálida. Otros síntomas incluyen:
- fatiga extrema
- manos y pies fríos
- uas frágiles
Si sospetta che il podrías tener anemia, è una buona idea visitar a tu médico. Tu médico lo comprobará con una semplice analisi del suono. È possibile che siano necessari accessori speciali per il recupero. Si tu case is leve, aumentar the ingesta de hierro en tu diet puede ayudarte.
Ricos de en alimentari:
- Carnes Rojas, Cerdo y Aves de Corral
- mariscos
- frijoles
- vegetales de hoja verde, como the col rizada y las espinacas
- pasas, albaricoques y otros frutos secos
- mangos fortificados con hierro, como cereales, panes y paste
- guisantes
15. Ridurre il consumo di insalate alimentari
Arrivati a demiiados con insalate e cibo per la causa dei bolsas debajo de los ojos. Il contributo contribuisce alla ritenzione di idioti in cuerpo e puer hacer que las personas sientan hinchadas in general. También può condurre un altro problema di salubrità, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
L'Asociación Americana del Corazón consiglia di consumare 2.300 miligramos (mg) o menos de sal cada día. L'ideale è che negli adulti non consumi più di 1.500 mg di sale per volta.
Como guía, aquí te detallamos cuántos miligramos hay en diferentes cucharaditas de sal:
- 1/4 di cucharadita = 575 mg di sodio
- 1/2 de cucharadita = 1.150 mg di sodio
- 3/4 di cucharadita = 1,725 mg di sodio
- 1 cucharadita = 2.300 mg di sodio
Lee los empaques cuidadosamente para ver cuánta sal hay en tus meriendas favoritas. Una forma di riduzione immediata della dieta in cui si evita il consumo di alimenti e prodotti. In poche parole, seguirai una dieta basata su alimenti integrali, frutas e affreschi vegetali, in tutti i modi che controllano il contenimento di sal.
16. Ridurre il consumo di alcol
También podrías riduca il consumo di alcol per una maggior parte. ¿Por qué esto funciona? È simile all'idea di beber más agua. L'alcool beber contribuisce alla desidratazione, in tal modo può provocare provocazioni e buone foto di los ojos.
Se si tratta di un'amore speciale, intenta tomar agua gasificada con sabor o preparar agua con frutas.
17. Deja de fumar
Fumare agota nelle riserve di vitamina C di tu cuerpo, questa è la vitamina responsabile del cologeno saludable in the piel. Si fumas, podrías tener que lidiar con problemas como arrugas, decoloración e incluso bolsas debajo de los ojos y ojeras.
Dejar de fumar también ayuda con otros problemas de salud. Può vivere più volte, dishacerte de los dientes manchados y riducir las probabilidades de desarrollar diabet, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
È possibile sperimentare i sintomi dell'astinenza della nicotina nelle prime dosi dei semi después de dejar de fumar. Estos síntomas deberían desaparecer en 10 a 14 días.
Para obtener ayuda para dejar de fumar, ingresa a Smokefree.gov.
Cuándo si occupa di consultare un medico
Muchas de las causas de hinchazón y decoloración debajo de los ojos no son graves y pueden responder bien a un trattatismo casero. In ogni caso, si tratta di estremi brani di un assolo o di un imperatore con il tiempo, una buona idea visitando un medico.
In tutti i casi, le occasioni di successo di tutti i giorni sono il risultato di una delle informazioni sull'altro problema medico che è necessario per l'attenuazione.
También debes ver a tu médico si the hinchazón es:
- severa y prolungada
- è stata accompagnata da un enrojecimiento, dolor o picazón
- afecta otras partes de tu cuerpo, como tus piernas
La tua podologia medica ha riconosciuto le soluciones in un ampio spazio, così come le ricami di altre funzioni e funzioni per la riduzione della vita e della decolorazione. Las opciones incluyen:
- terapia con láser
- exfoliaciones químicas
- rellenos inyectables para tratar los párpados hinchados
Quizá necesites repetir estos tratamientos para obtener mejores resultados.
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