Come Aumentare La Pressione Sanguigna

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Bassa pressione e ossigeno nel sangue

Bassa pressione del sangue, o ipotensione, è quando la pressione del sangue è inferiore al normale. L'opposto è la pressione alta o ipertensione.

La tua pressione sanguigna cambia naturalmente durante il giorno. Il tuo corpo regola e bilancia costantemente la pressione sanguigna. Questo aiuta ad assicurarsi che ogni parte del tuo corpo - compresi cervello, cuore e polmoni - stia ricevendo molto sangue e ossigeno.

La bassa pressione sanguigna può essere normale. Potrebbe non causare alcun sintomo o essere motivo di preoccupazione.

La pressione sanguigna può anche cambiare con la posizione del tuo corpo. Ad esempio, se ti alzi all'improvviso, potrebbe cadere per un istante. La pressione sanguigna si abbassa anche quando si riposa o si dorme.

Alcune condizioni di salute possono causare bassa pressione sanguigna. Ciò può portare a una quantità insufficiente di sangue e ossigeno in alcune parti del corpo. Trattare la condizione aiuta ad aumentare la pressione sanguigna.

Sintomi di bassa pressione sanguigna

I sintomi della bassa pressione sanguigna possono includere:

• visione offuscata
• confusione
• depressione
• vertigini
• svenimenti
• fatica
• sentire freddo
• avere sete
• un'incapacità di concentrazione
• nausea
• respirazione rapida e superficiale
• sudorazione

Qual è la pressione sanguigna?

La pressione sanguigna, o BP, è la forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni. Il sangue viene pompato in tutto il corpo dal cuore.

La pressione sanguigna viene misurata con due numeri diversi. Il primo o il numero più alto si chiama pressione sistolica. Questa è la pressione mentre il cuore batte.

Il secondo o il numero inferiore si chiama pressione diastolica. È la pressione mentre il cuore si riposa tra i battiti. La pressione diastolica è generalmente inferiore alla pressione sistolica. Entrambi sono misurati in millimetri di mercurio (mm Hg).

La normale pressione sanguigna sana è di circa 120/80 mm Hg. Può fluttuare leggermente anche nelle persone sane. Secondo la Mayo Clinic, l'ipotensione è quando la pressione del sangue è inferiore a 90/60 mm Hg.

Come aumentare la pressione sanguigna bassa

1. Bevi molta acqua

La disidratazione a volte può portare a bassa pressione sanguigna. Alcune persone possono avere ipotensione anche con lieve disidratazione.

Puoi anche disidratarti perdendo acqua troppo rapidamente. Ciò può accadere attraverso vomito, grave diarrea, febbre, esercizio fisico intenso e sudorazione eccessiva. Anche i farmaci come i diuretici possono causare disidratazione.

2. Segui una dieta equilibrata

La pressione sanguigna bassa e altri effetti collaterali possono verificarsi se non si assumono abbastanza nutrienti.

Bassi livelli di vitamina B-12, acido folico e ferro possono causare anemia. Questa condizione si verifica quando il tuo corpo non riesce a fare abbastanza sangue. L'anemia può abbassare la pressione sanguigna. Questo a sua volta può causare bassa pressione sanguigna.

Il medico può raccomandare modifiche alla dieta quotidiana e assumere integratori.

3. Mangia pasti più piccoli

Puoi avere la pressione sanguigna bassa dopo aver mangiato un pasto abbondante, anche se questo è più comune negli anziani. Ciò accade perché il sangue scorre nel tratto digestivo dopo aver mangiato. Normalmente, la frequenza cardiaca aumenta per aiutare a bilanciare la pressione sanguigna.

È possibile prevenire la pressione bassa mangiando pasti più piccoli. Inoltre, limitare i carboidrati può aiutare a mantenere la pressione sanguigna più stabile dopo aver mangiato. Ecco altri suggerimenti per gli alimenti che puoi mangiare e le abitudini alimentari che puoi praticare.

4. Limitare o evitare l'alcol

Bere alcol può portare a disidratazione. Può anche interagire con i farmaci e causare bassa pressione sanguigna.

5. Mangia più sale

Il sodio aiuta ad aumentare la pressione sanguigna. Tuttavia, può aumentare troppo la pressione sanguigna. Può anche portare a malattie cardiache. Chiedi al tuo medico quanto è giusto per te.

Aggiungi sale da tavola a cibi interi non trasformati. Questo aiuta a controllare la quantità di sale che stai mangiando. Evitare cibi salati raffinati e trasformati.

6. Controlla la glicemia

Il diabete e i livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a bassa pressione sanguigna.

Usa un monitor domestico per controllare i livelli di zucchero nel sangue più volte al giorno. Consulta il tuo medico per scoprire la dieta, l'esercizio fisico e il piano terapeutico migliori per aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

7. Fai controllare la tiroide

Le condizioni della tiroide sono molto comuni. L'ipotiroidismo si verifica quando non si producono abbastanza ormoni tiroidei. Questo può portare a bassa pressione sanguigna.

Un semplice esame del sangue può dire al tuo medico se hai questa condizione. Potresti aver bisogno di farmaci e cambiamenti nella dieta per migliorare la funzione tiroidea.

8. Indossare calze a compressione

Calze o calze elastiche possono aiutare a prevenire l'accumulo di sangue nelle gambe. Questo aiuta ad alleviare l'ipotensione ortostatica o posturale che è bassa pressione sanguigna a causa di stare in piedi, sdraiarsi o sedersi troppo.

Le persone che sono a riposo a letto possono aver bisogno di apparecchi di compressione per aiutare a pompare il sangue dalle gambe. L'ipotensione ortostatica è più comune negli anziani. Succede fino all'11 percento delle persone di mezza età e al 30 percento degli anziani.

9. Prendi i farmaci

Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a trattare la bassa pressione sanguigna. Questi farmaci aiutano a trattare l'ipotensione ortostatica:

• fludrocortisone, che aiuta ad aumentare il volume del sangue
• midodrine (Orvaten), che aiuta a restringere i vasi sanguigni per aumentare la pressione sanguigna

Se la PA di qualcuno è pericolosamente bassa per sepsi, altri farmaci possono essere usati per aumentare la pressione sanguigna. Questi includono:

• agonisti alfa-adrenoceptor
• dopamina
• epinefrina
• norepinefrina
• fenilefrina
• analoghi della vasopressina

10. Trattare le infezioni

Alcune gravi infezioni batteriche, virali e fungine possono causare bassa pressione sanguigna. Il medico può scoprire se hai un'infezione con un esame del sangue. Il trattamento include antibiotici per via endovenosa e farmaci antivirali.

Per altri modi per aumentare la pressione sanguigna bassa, leggi le cause seguenti.

Quali sono le cause della bassa pressione sanguigna?

Esistono diverse cause di bassa pressione sanguigna. Alcuni sono temporanei e possono essere facilmente risolti.

La bassa pressione sanguigna può anche essere un segno di un problema di salute o di una condizione di emergenza. Il trattamento può essere necessario.

Diverse condizioni di salute possono causare bassa pressione sanguigna. Questi includono:

• Morbo di Addison (bassi ormoni surrenali)
• anafilassi (una grave reazione allergica)
• anemia
• perdita di sangue
• bradicardia (bassa frequenza cardiaca)
• disidratazione
• diabete o ipoglicemia
• infarto o insufficienza cardiaca
• un problema alla valvola cardiaca
• ipotiroidismo (basso ormone tiroideo)
• insufficienza epatica
• malattia paratiroidea
• gravidanza
• shock settico (il risultato di una grave infezione)
• ipotensione ortostatica o bassa pressione sanguigna posturale
• alzarsi all'improvviso
• trauma o trauma cranico

La diagnosi e il trattamento di queste condizioni possono aiutare a bilanciare la pressione sanguigna. Il medico può raccomandare test semplici come:

• esami del sangue per controllare i livelli ormonali, i livelli di zucchero nel sangue e per le infezioni
• un elettrocardiogramma (ECG) o un monitor Holter per controllare il ritmo cardiaco e la funzione
• un ecocardiogramma per controllare la salute del cuore
• un test da sforzo per controllare la salute del cuore
• un test della tabella di inclinazione per controllare la pressione sanguigna bassa a causa di cambiamenti nella posizione del corpo
• la manovra di Valsalva, un test respiratorio per verificare le cause del sistema nervoso della bassa pressione sanguigna

Bassa pressione sanguigna da farmaci, shock o ictus

farmaci

Alcuni farmaci possono causare bassa pressione sanguigna. Questi includono farmaci per il trattamento della pressione alta e altre condizioni, come:

• alfa-bloccanti
• bloccanti del recettore dell'angiotensina II
• inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)
• beta-bloccanti (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• bloccanti dei canali del calcio
• diuretici o pillole d'acqua (Lasix, Maxzide, Microzide)
• farmaci per la disfunzione erettile (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• nitrati
• Farmaci per il morbo di Parkinson come Mirapex e levodopa
• antidepressivi triciclici (Silenor, Tofranil)

Bere alcol o usare droghe ricreative durante l'assunzione di farmaci o l'associazione di determinati farmaci può anche portare a una bassa pressione sanguigna. Dovresti sempre dire al tuo medico cosa stai assumendo per assicurarti che siano a conoscenza di eventuali rischi.

Shock

Lo shock è una condizione pericolosa per la vita. Può accadere in risposta a una serie di condizioni di emergenza. Questi includono:

• un infarto o ictus
• lesioni gravi o ustioni
• infezione grave
• reazione allergica
• coagulo

Lo shock porta alla bassa pressione sanguigna, ma la bassa pressione sanguigna può anche causare shock al corpo. Il trattamento può comportare un aumento della pressione arteriosa da parte di liquidi per via endovenosa o trasfusioni di sangue.

Il trattamento della causa dello shock aiuta ad aumentare la pressione sanguigna.

Ad esempio, nello shock anafilattico, un'iniezione di epinefrina (EpiPen) aiuta ad aumentare rapidamente la pressione sanguigna. Questo può essere salvavita per chi ha una grave reazione allergica alle arachidi, alle punture di api o ad altri allergeni.

In una situazione di primo soccorso, è importante mantenere la persona colpita da shock e monitorarla fino a quando non è presente un aiuto medico. La Mayo Clinic suggerisce di farli sdraiare con i piedi sollevati di almeno 12 pollici da terra, purché ciò non causi dolore o ulteriori problemi.

Ictus

L'ictus è una delle principali cause di morte. È anche una delle principali cause di disabilità grave e di lunga durata.

L'ipertensione è una delle principali cause di ictus. È importante controllare la pressione sanguigna per prevenire gli ictus e impedire che gli ictus si ripetano. Tuttavia, alcune ricerche mediche dimostrano che mantenere alta la pressione sanguigna immediatamente dopo un ictus può effettivamente aiutare a prevenire danni al cervello. Questo aiuta a ridurre il rischio di morte e disabilità.

L'American Stroke Association consiglia di mantenere la pressione sanguigna più alta del normale fino a 72 ore dopo un ictus. Questo può aiutare a infondere meglio il cervello nel sangue e aiutarlo a riprendersi dall'ictus.

Gestire e affrontare la bassa pressione sanguigna

Avere la pressione sanguigna bassa di tanto in tanto non è probabilmente motivo di preoccupazione. Alcune persone hanno sempre una bassa pressione sanguigna.

Informi il medico se ha qualche sintomo. Tieni un diario dei tuoi sintomi e di quello che stavi facendo quando si sono verificati. Questo può aiutare il medico a diagnosticare la causa della sua bassa pressione sanguigna.

Se si ha ipotensione ortostatica, evitare i trigger di sintomi, come stare troppo. Evita anche altri fattori scatenanti come situazioni di sconvolgimento emotivo.

Impara a riconoscere trigger e sintomi. Abbassa la testa o sdraiati se hai vertigini o stordimento. Questi sintomi di solito passano rapidamente. I bambini e gli adolescenti che hanno la pressione sanguigna bassa a causa della posizione del corpo in genere ne derivano.

Potresti aver bisogno di semplici modifiche alla tua dieta quotidiana per bilanciare la bassa pressione sanguigna. Bevi più acqua usando una bottiglia d'acqua portatile. Usa una sveglia o un timer per ricordarti di prendere un sorso.

Se pensi che un farmaco possa causare la tua bassa pressione sanguigna, chiedi al tuo medico di raccomandarne uno diverso. Non smettere di prenderlo o modificare i dosaggi senza prima parlare con il medico.