Panoramica
Esistono due tipi principali di diabete: il tipo 1 e il tipo 2. Entrambi i tipi di diabete sono malattie croniche che influenzano il modo in cui il corpo regola la glicemia o il glucosio. Il glucosio è il carburante che nutre le cellule del tuo corpo, ma per entrare nelle tue cellule ha bisogno di una chiave. L'insulina è quella chiave.
Le persone con diabete di tipo 1 non producono insulina. Puoi pensare che non abbia una chiave.
Le persone con diabete di tipo 2 non rispondono all'insulina così come dovrebbero e più tardi nella malattia spesso non producono abbastanza insulina. Puoi pensare a questo come se avesse una chiave rotta.
Entrambi i tipi di diabete possono portare a livelli cronicamente elevati di zucchero nel sangue. Ciò aumenta il rischio di complicanze del diabete.
Quali sono i sintomi del diabete?
Entrambi i tipi di diabete, se non controllati, condividono molti sintomi simili, tra cui:
- minzione frequente
- avere molta sete e bere molto
- avere molta fame
- sentirsi molto affaticato
- vista annebbiata
- tagli o piaghe che non guariscono correttamente
Le persone con diabete di tipo 1 possono anche sperimentare irritabilità e cambiamenti dell'umore e perdere peso involontariamente. Le persone con diabete di tipo 2 possono anche avere intorpidimento e formicolio alle mani o ai piedi.
Sebbene molti dei sintomi del diabete di tipo 1 e di tipo 2 siano simili, si presentano in modi molto diversi. Molte persone con diabete di tipo 2 non avranno sintomi per molti anni. Quindi spesso i sintomi del diabete di tipo 2 si sviluppano lentamente nel corso del tempo. Alcune persone con diabete di tipo 2 non hanno alcun sintomo e non scoprono la loro condizione fino allo sviluppo di complicanze.
I sintomi del diabete di tipo 1 si sviluppano rapidamente, in genere nel corso di diverse settimane. Il diabete di tipo 1, un tempo noto come diabete giovanile, si sviluppa di solito durante l'infanzia o l'adolescenza. Ma è possibile ottenere il diabete di tipo 1 più avanti nella vita.
Quali sono le cause del diabete?
Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 possono avere nomi simili, ma sono malattie diverse con cause uniche.
Cause del diabete di tipo 1
Il sistema immunitario è responsabile della lotta contro gli invasori stranieri, come virus e batteri dannosi. Nelle persone con diabete di tipo 1, il sistema immunitario confonde le cellule sane del corpo con invasori stranieri. Il sistema immunitario attacca e distrugge le cellule beta che producono insulina nel pancreas. Dopo la distruzione di queste cellule beta, l'organismo non è in grado di produrre insulina.
I ricercatori non sanno perché il sistema immunitario attacca le cellule del corpo. Potrebbe avere qualcosa a che fare con fattori genetici e ambientali, come l'esposizione ai virus. La ricerca è in corso.
Cause del diabete di tipo 2
Le persone con diabete di tipo 2 hanno insulino-resistenza. Il corpo produce ancora insulina, ma non è in grado di usarla in modo efficace. I ricercatori non sono sicuri del motivo per cui alcune persone diventano insulino-resistenti e altre no, ma diversi fattori dello stile di vita possono contribuire, tra cui l'eccesso di peso e l'inattività.
Altri fattori genetici e ambientali possono anche contribuire. Quando si sviluppa il diabete di tipo 2, il pancreas proverà a compensare producendo più insulina. Poiché il tuo corpo non è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina, il glucosio si accumula nel flusso sanguigno.
Quanto è comune il diabete?
Il diabete di tipo 2 è molto più comune di quello di tipo 1. Secondo il National Diabetes Statistics Report 2017, ci sono 30,3 milioni di persone negli Stati Uniti con diabete. Sono circa 1 su 10 persone. Tra tutte queste persone che vivono con il diabete, dal 90 al 95 percento ha il diabete di tipo 2.
La percentuale di persone con diabete aumenta con l'età. Meno del 10 percento della popolazione generale ha il diabete, ma tra i 65 e gli anziani il tasso di incidenza raggiunge un massimo del 25,2 percento. Nel 2015 solo il 0,18% circa dei bambini di età inferiore ai 18 anni aveva il diabete.
Gli uomini e le donne hanno il diabete all'incirca allo stesso ritmo, ma i tassi di incidenza sono più alti in alcune razze ed etnie. Gli indiani d'America e i nativi dell'Alaska hanno la più alta prevalenza di diabete tra uomini e donne. Le popolazioni nere e ispaniche hanno tassi più alti di diabete rispetto ai bianchi non ispanici.
Quali sono i fattori di rischio per il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
I fattori di rischio per il diabete di tipo 1 includono:
- Storia familiare: le persone con genitori o fratelli con diabete di tipo 1 hanno un rischio maggiore di svilupparlo da soli.
- Età: il diabete di tipo 1 può comparire a qualsiasi età, ma è più comune tra i bambini e gli adolescenti.
- Geografia: la prevalenza del diabete di tipo 1 aumenta tanto più lontano dall'equatore.
- Genetica: la presenza di alcuni geni indica un aumento del rischio di sviluppare il diabete di tipo 1.
Il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto.
Sei a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 se:
- ha un prediabete (livelli di zucchero nel sangue leggermente elevati)
- sono in sovrappeso o obesi
- ha un parente stretto con diabete di tipo 2
- hanno più di 45 anni
- sono fisicamente inattivi
- ha mai avuto il diabete gestazionale, che è il diabete durante la gravidanza
- hanno dato alla luce un bambino di oltre 9 chili
- sono nativi afroamericani, ispanici o latinoamericani, indiani d'America o dell'Alaska
- ha la sindrome dell'ovaio policistico
- avere molto grasso addominale
Potrebbe essere possibile ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 attraverso cambiamenti nello stile di vita:
- Mantenere un peso sano.
- Se sei in sovrappeso, collabora con il tuo medico per sviluppare un piano di perdita di peso salutare.
- Aumenta i tuoi livelli di attività.
- Segui una dieta equilibrata e riduci il consumo di cibi zuccherati o troppo elaborati.
Come vengono diagnosticati il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
Il test primario per il diabete di tipo 1 e di tipo 2 è noto come test dell'emoglobina glicata (A1C). Un test A1C è un esame del sangue che determina il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi due o tre mesi. Il medico può prelevare il sangue o darti una puntura di mignolo.
Più alti sono stati i livelli di zucchero nel sangue negli ultimi mesi, maggiore sarà il livello di A1C. Un livello A1C di 6.5 o superiore indica il diabete.
Come vengono trattati il diabete di tipo 1 e di tipo 2?
Non esiste una cura per il diabete di tipo 1. Le persone con diabete di tipo 1 non producono insulina, quindi devono essere regolarmente iniettate nel corpo. Alcune persone prendono iniezioni nei tessuti molli, come stomaco, braccio o glutei, più volte al giorno. Altre persone usano le pompe per insulina. Le pompe per insulina forniscono una quantità costante di insulina nel corpo attraverso un tubicino.
Il test della glicemia è una parte essenziale della gestione del diabete di tipo 1, poiché i livelli possono salire e scendere rapidamente.
Il diabete di tipo 2 può essere controllato e persino invertito con la dieta e l'esercizio fisico da solo, ma molte persone hanno bisogno di un supporto extra. Se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, il medico può prescrivere farmaci che aiutano il corpo a utilizzare l'insulina in modo più efficace.
Il monitoraggio della glicemia è una parte essenziale della gestione del diabete perché è l'unico modo per sapere se stai raggiungendo i tuoi livelli target. Il medico può raccomandare di testare la glicemia di tanto in tanto o più frequentemente. Se gli zuccheri nel sangue sono alti, il medico può raccomandare iniezioni di insulina.
Con un attento monitoraggio, è possibile riportare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità e prevenire lo sviluppo di gravi complicanze.
Dieta per il diabete
La gestione nutrizionale è una parte importante della vita delle persone con diabete.
Se hai il diabete di tipo 1, collabora con il tuo medico per identificare la quantità di insulina che potrebbe essere necessario iniettare dopo aver mangiato determinati tipi di cibo. Ad esempio, i carboidrati possono far aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 1. Dovrai contrastarlo assumendo insulina, ma dovrai sapere quanta insulina assumere.
Le persone con diabete di tipo 2 devono concentrarsi su un'alimentazione sana. La perdita di peso fa spesso parte dei piani di trattamento del diabete di tipo 2, quindi il medico può raccomandare un piano alimentare ipocalorico. Ciò potrebbe significare ridurre il consumo di grassi animali e cibo spazzatura.
