Panoramica
Il gonfiore si verifica quando l'addome si riempie di aria o gas. Questo può far apparire il tuo addome più grande e sentire stretto o duro al tatto. Può anche causare sensazioni di disagio e dolore, che possono essere avvertite verso la schiena.
La schiena funge da sistema di supporto e stabilizzazione per il tuo corpo. È vulnerabile a lesioni e sforzi, quindi non è raro sentire dolore alla schiena e gonfiore addominale. Il dolore può variare in gravità e tipo, da acuto e lancinante, a noioso e doloroso.
Ecco 14 possibili cause di gonfiore addominale e mal di schiena.
mestruazione
Le mestruazioni si verificano quando l'utero perde il rivestimento una volta al mese. Alcuni dolori, crampi e disagi durante i periodi mestruali sono normali. Maggiori informazioni sui motivi delle mestruazioni dolorose.
Sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale (PMS) è una condizione che influenza le emozioni, la salute fisica e il comportamento di una donna in determinati giorni del ciclo mestruale, generalmente appena prima delle mestruazioni. Maggiori informazioni sui sintomi della sindrome premestruale.
Endometriosi
I sintomi dell'endometriosi variano. Alcune donne manifestano sintomi lievi, ma altre possono presentare sintomi da moderati a gravi. Maggiori informazioni sulla valutazione del rischio di endometriosi.
Gravidanza
Alcuni dei segni più evidenti di gravidanza precoce includono affaticamento, nausea (anche chiamata malessere mattutino), seno gonfio o tenero e costipazione. Alcune donne possono anche sperimentare crampi e sanguinamento leggero. Maggiori informazioni sulle cose da tenere a mente durante la gravidanza.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Una sindrome è una raccolta di sintomi che si verificano spesso insieme. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una sindrome comune che induce molte persone a cercare assistenza medica. Ulteriori informazioni sui trigger IBS.
Calcoli biliari
Molte persone hanno i calcoli biliari e non lo sanno mai. I calcoli biliari sono depositi duri nella cistifellea, un piccolo organo che immagazzina la bile, che è un fluido digestivo prodotto nel fegato. Maggiori informazioni sui fattori di rischio dei calcoli biliari.
Calcoli renali
I calcoli renali di solito hanno origine nei reni, ma possono svilupparsi ovunque lungo il tratto urinario. Maggiori informazioni sui calcoli renali.
Infezione del tratto urinario (UTI)
Un'infezione del tratto urinario (UTI) può verificarsi in qualsiasi parte del tratto urinario. I batteri causano la stragrande maggioranza delle infezioni del tratto urinario. Ulteriori informazioni sulla prevenzione delle infezioni del tratto urinario.
Cisti ovariche
A volte, una sacca piena di liquido chiamata cisti si svilupperà su una delle ovaie. Molte donne svilupperanno almeno una cisti durante la loro vita. Maggiori informazioni sui tipi di cisti ovariche.
Gravidanza extrauterina
Nel caso di una gravidanza extrauterina, l'ovulo fecondato non si attacca all'utero. Invece, può attaccarsi alla tuba di Falloppio, alla cavità addominale o alla cervice. Questa può essere un'emergenza medica. Maggiori informazioni sulle gravidanze ectopiche.
Celiachia
La celiachia è un disturbo digestivo causato da un'anomala reazione immunitaria al glutine. I sintomi della celiachia di solito coinvolgono l'intestino e l'apparato digerente, ma possono anche interessare altre parti del corpo. Maggiori informazioni sugli alimenti da evitare.
fibromialgia
La sindrome da fibromialgia è un disturbo cronico o di lunga durata. È associato a dolore diffuso nei muscoli e nelle ossa, aree di tenerezza e affaticamento generale. Maggiori informazioni sulla fibromialgia.
Cancro ovarico
Il carcinoma ovarico può verificarsi in diverse parti dell'ovaio. Maggiori informazioni sui sintomi del carcinoma ovarico.
Polio
La poliomielite (nota anche come poliomielite) è una malattia altamente contagiosa causata da un virus che attacca il sistema nervoso. Maggiori informazioni sulla polio e il trattamento post-polio.
La causa del gonfiore addominale e del mal di schiena può dipendere dal sintomo che si è manifestato per primo. Se il mal di schiena è il tuo sintomo principale, fai clic qui per leggere le cause del mal di schiena. Se il sintomo principale è gonfiore addominale, continua a leggere.
Quali sono le cause del gonfiore addominale?
Il gonfiore addominale è comunemente causato da gas e aria nel tratto gastrointestinale. Quando il tuo corpo scompone il cibo non digerito, il gas si accumula nel tratto digestivo, dall'esofago all'intestino crasso. Puoi anche ingoiare aria. È possibile ingerire più aria del normale:
- mangiare o bere troppo velocemente
- gomma da masticare
- fumo
- indossare protesi allentate
Burping e flatulenza sono due modi in cui l'aria deglutita lascia il corpo. Lo svuotamento ritardato dello stomaco (trasporto lento del gas) oltre all'accumulo di gas può anche causare gonfiore e distensione addominale.
Altre possibili cause
Gonfiore addominale e mal di schiena in genere si risolvono con il tempo. Se il gonfiore addominale e il mal di schiena persistono, fissare un appuntamento con il medico. Potrebbe essere necessario consultare un medico se i sintomi sono causati da infezione o altre malattie gravi o croniche.
Queste condizioni possono includere:
- ascite, accumulo di liquidi nell'addome
- tumori del cancro, come un carcinoma ovarico
- pancreatite cronica o carcinoma pancreatico
- malattia del fegato
- infezione, ostruzione o perforazione del tratto gastrointestinale
Quando rivolgersi a un medico
Consultare immediatamente un medico se:
- sei incinta
- il gonfiore addominale e il mal di schiena sono più intensi di prima
- gli antidolorifici da banco (OTC) o gli impacchi di calore o ghiaccio non forniscono sollievo
- gonfiore e dolore influiscono sul funzionamento quotidiano
Dovresti anche cercare immediatamente l'attenzione se hai uno dei seguenti sintomi:
- sangue nelle feci
- dolore al petto
- respirazione difficoltosa
- confusione
- perdita di conoscenza
- vomito incontrollato
- febbre o brividi
Prendi un appuntamento con il tuo medico se manifesti uno dei seguenti sintomi per più di 24 ore:
- reflusso acido dello stomaco
- sangue nelle urine
- mal di testa
- bruciore di stomaco
- eruzione cutanea pruriginosa e blister
- minzione dolorosa
- aumento della frequenza o urgenza urinaria
- fatica inspiegabile
Come vengono trattati il gonfiore addominale e il mal di schiena?
I trattamenti per il gonfiore addominale e il mal di schiena dipendono dalla causa dei sintomi. Il medico può raccomandare esami del sangue di base o imaging per trovare la causa dei sintomi prima di raccomandare il trattamento.
Gestione del gonfiore addominale e del mal di schiena
La maggior parte delle volte il gonfiore addominale e il mal di schiena si risolvono da soli, ma ci sono dei passi che puoi fare a casa per gestire qualsiasi disagio.
Per ridurre il gonfiore:
- Bevi molta acqua o altri liquidi chiari.
- Prendi gas OTC o farmaci che riducono l'acido, come antiacidi, gocce di simeticone o enzimi digestivi.
- Bevi meno bevande gassate e riduci l'uso delle cannucce.
- Evita di mangiare troppi alimenti che possono causare gas, come cibi contenenti carboidrati come fagioli secchi, latticini con lattosio, cibi ricchi di fruttosio e la maggior parte degli alimenti ricchi di amido.
- Equilibrare l'assunzione di alimenti che contengono fibre solubili (ad es. Fagioli, crusca di avena) e fibre insolubili (ad es. Crusca di frumento, verdure a foglia verde), poiché la digestione delle fibre solubili nell'intestino crasso provoca gas.
- Se hai un'intolleranza alimentare, evita di mangiare o bere quei cibi.
Il corpo di ognuno è unico, quindi alcuni alimenti che possono causare molto gas e gonfiore in una persona potrebbero non fare lo stesso in un'altra.
Trattamenti per il mal di schiena:
- L'applicazione di impacchi di ghiaccio e impacchi di calore in alternanza per 10 minuti alla volta può aiutare ad alleviare il mal di schiena e il disagio. Riposare la schiena e astenersi dal sollevamento di carichi pesanti può anche ridurre al minimo i sintomi dolorosi.
- I massaggi funzionano come trattamento complementare per il mal di schiena. Possono anche fornire ulteriore sollievo per il gonfiore.
- L'esercizio fisico e una buona postura possono aiutare a ridurre il mal di schiena e possono essere utili anche per il gonfiore.
- Gli antidolorifici OTC come l'ibuprofene e il paracetamolo possono fornire sollievo dal mal di schiena. Tuttavia, ci sono rischi con l'uso eccessivo di questi farmaci per il dolore. Chiedi a un medico di altri modi per gestire il dolore se devi prenderli per un periodo prolungato.
prospettiva
Oltre ad evitare cibi noti per causare gonfiore addominale, ci sono altri cambiamenti nello stile di vita che possono prevenire i sintomi. Questi includono:
- bere molta acqua, che aiuta a ridurre la costipazione
- seguire una dieta sana ed equilibrata che promuova la regolarità del tratto digestivo
- consumando diversi piccoli pasti ogni giorno anziché meno, quelli più grandi
- esercitarsi regolarmente
Sebbene non sia sempre possibile prevenire il mal di schiena, utilizzare adeguate tecniche di sollevamento ed evitare lunghi periodi di seduta può aiutarti a trovare un po 'di sollievo.
